胆囊炎、胆石症是我国的常见病。患者常因反复发作而忧前恐后，这也不敢吃，那也不敢碰，苦不堪言，给正常的工作和生活带来极大不便，研究发现：这类患者体内胆汁酸代谢失调。存在着一种“成石倾向”。而胆结石的存在是诱发胆囊炎的最直接原因。目前医学专家认为，除非迫不得已(如胆道梗阻)，近半数患者手术并不能解决根本问题，即先前存在的“成石倾向”可能在手术后继续起作用，结果往往是手术还不满半年，新的结石又再次生成，阻塞胆道，症状复发。医学界称之为“胆道术后综合征”，所以，怎样减少患者的发作已成为目前人们最关切的现实问题。
　　现代医学观点认为，对于这些患者，重在调节生活方式，而不是被动地限制饮食和使用抗菌素，以下几点，是胆囊炎、胆石症患者平素生活中应特别注意的问题。
　　1　绝对避免劳累。绝大多数患者在发作前均有过度劳累史。故有规律的生活和适度工作，不超过自身的体力负荷，肯定可以减少发作。
　　2　不宣生气和与人争吵。女性患者在发作前常有心情不愉快和与人口角的情况，这是造成胆囊炎发作的重要诱因之一，所以患者要逐步培养控制自己情绪的能力。心胸宽广会使患者受益。
　　3　保持大便通畅。这一点极为重要。按照祖国医学理论：“通则不痛，不通则痛”。养成良好的大便习惯(每日至少1次)，可使胆汁排泄通畅。平时要多吃素菜和水果，严重便秘者可服用缓泻剂。
　　4　尽量避免进食动物脂肪。这是患者应牢记的基本原则，在有发作先兆时尤应注意。取代品可为植物油和豆制品等。
　　5　适当注意减肥。肥胖者易发生胆汁代谢紊乱，有资料表明，肥胖者胆囊摘除术后发生胆道术后综合征的几率明显增高。所以肥胖的患者平时应注意减肥。
　　如果胆囊炎，胆石症患者能切实注意上述几点，必定能减少发作次数，提高生活质量。患者不妨一试。