家庭营养方便 锅竹笋三鲜煲

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材料:竹笋300克枝300克刺参300克新鲜香菇2朵草虾仁150克胡萝卜球6个蒜末适量姜末1茶匙青蒜丝少许香油2茶匙高汤1杯调味料:黄豆酱1大匙香辣油膏2茶匙糖2茶匙鸡精2茶匙 Ingredients: bamboo shoots 300g sticks 300g sea cucumber 300g fresh shiitake mushrooms 2 grass shrimps 150g carrot balls 6 minced garlic qs ginger 1 tsp minced garlic oil 2 tsp sesame oil 1 cup seasoning: soy sauce 1 tbsp spicy ointment 2 2 teaspoons sugar 2 teaspoons chicken essence
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