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人生苦乐共在,可有的人遇苦总是不能自我解脱,不会努力避开:而乐就近在身边,却又不会拾取、享受。为让自己时时有个好心情,促进健康,就要学会避苦拾乐。
老夫我今年75岁,“聋龄”16年。电话早向我“拜拜”,手机更与我无缘,难以与人对话、沟通,简直就是个会说话的“哑巴”。信息不灵,反馈难得,就又成了个不傻的“呆子”。人家三五几人有说有笑,其乐多多,我却总是搭不上腔靠边站,又典型的“孤家寡人”一个。别人有话非和我说不可时,他扯开嗓子一连串的放大声音他说他累,其实我也并不轻松,我得特别的全神贯注,半点也不敢马虎,就是零星的听到几个词语,却怎么也串联不拢来,终还是个“莫明其妙”。一次我正在看报,老伴窗外大声叫我:“吃饭啦!”我说:“怎么就‘去玩啦?’还没吃饭呢。”引来不懂事却善猎奇的孙子孙女一阵大笑,让我好生尴尬难堪。
一个好端端的人竞变成如此“残废”,说不苦恼也并非真言,可我努力避开它,我总是用“既来之则安之”那句名言来鼓励和安慰自己。这世界上,千千万万的人总会各有各的遭遇,哪能全都一律。于是我就去与瞎者比,我可以读书看报写文字,可以尽赏庭前花开花落,可以漫观天外云卷云舒。与瘸者比,我可以迈开健步想去哪就去哪,下棋就去找棋友,玩牌就邀玩牌人。与瘫者比,我生活可以完全自理,吃喝拉撒绝不累及他人,想吃喜爱吃的麻辣鸡酸汤鱼自己动动手就饱了口福。这一来,苦恼就远我而去,欢乐就拥抱我了。
我深深感到,比,作为一个调适心理的方法实在是很可取的,关键只是在于怎么比。“人比人,气死人”,那是去与好的强的上的比,有着强烈的欲望,卻总也比不过人家,结果当然是自寻烦恼。比还是去与差的比才好,“比上不足,比下有余”,与差的比才会发现自己的“余”,才可以看到自己并非全都“柳暗”却也有着“花明”,于是就会避开苦恼而拾取到欢乐。斯言然否?朋友!
老夫我今年75岁,“聋龄”16年。电话早向我“拜拜”,手机更与我无缘,难以与人对话、沟通,简直就是个会说话的“哑巴”。信息不灵,反馈难得,就又成了个不傻的“呆子”。人家三五几人有说有笑,其乐多多,我却总是搭不上腔靠边站,又典型的“孤家寡人”一个。别人有话非和我说不可时,他扯开嗓子一连串的放大声音他说他累,其实我也并不轻松,我得特别的全神贯注,半点也不敢马虎,就是零星的听到几个词语,却怎么也串联不拢来,终还是个“莫明其妙”。一次我正在看报,老伴窗外大声叫我:“吃饭啦!”我说:“怎么就‘去玩啦?’还没吃饭呢。”引来不懂事却善猎奇的孙子孙女一阵大笑,让我好生尴尬难堪。
一个好端端的人竞变成如此“残废”,说不苦恼也并非真言,可我努力避开它,我总是用“既来之则安之”那句名言来鼓励和安慰自己。这世界上,千千万万的人总会各有各的遭遇,哪能全都一律。于是我就去与瞎者比,我可以读书看报写文字,可以尽赏庭前花开花落,可以漫观天外云卷云舒。与瘸者比,我可以迈开健步想去哪就去哪,下棋就去找棋友,玩牌就邀玩牌人。与瘫者比,我生活可以完全自理,吃喝拉撒绝不累及他人,想吃喜爱吃的麻辣鸡酸汤鱼自己动动手就饱了口福。这一来,苦恼就远我而去,欢乐就拥抱我了。
我深深感到,比,作为一个调适心理的方法实在是很可取的,关键只是在于怎么比。“人比人,气死人”,那是去与好的强的上的比,有着强烈的欲望,卻总也比不过人家,结果当然是自寻烦恼。比还是去与差的比才好,“比上不足,比下有余”,与差的比才会发现自己的“余”,才可以看到自己并非全都“柳暗”却也有着“花明”,于是就会避开苦恼而拾取到欢乐。斯言然否?朋友!