论文部分内容阅读
摘要：本文结合经验总结法首先对短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预理论及实践意义进行了分析，然后从规范操作，做好前后测以及课程引领，课堂实施等方面对短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预的主要做法进行了分析，最后对短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预的研究结果进行了分析，希望通过本文的研究对今后本人的实际工作有所帮助。
关键词：短期焦点;解决技术;中学生焦虑情绪干预;实践探索
受青春期社会、学业、家庭、个人等因素的影响，中学生的特点是双相情感障碍、各种心理障碍和严重的心理矛盾，需要有针对性的心理疏导。当前针对有症状青少年的干预措施通常是认知行为治疗方法，但是不适合以班级为团体开展，具有挑战性且耗时长。
1.短期焦点解决技术的内涵
短期焦点解决技术（Solution-Focused Brief Therapy，即SFBT）是一种短期心理学方法，侧重于寻找问题的解决方案。SFBT认为，个案的问题会随着事件的相互作用而逐渐显现，而不是在独立的客观事实中出现，这种建构的互为主管的现实才是最重要的，可以提高学生解决问题的能力。当人们寻求帮助时，他們往往被所面临的问题困扰，继续依赖过去无效的方法。SFBT的主要观点是专注于解决问题，而不是找到问题的根本原因，并以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变发生。中学生焦虑情绪的早期发现和及时干预在中学生的社会功能中对疾病缓解、健康发展和学校表现具有重要作用。因此，为了有效解决中学生焦虑情绪问题，需要打破学校和医院之间的专业壁垒，医教协同，发挥各自专长，使心理干预有助于中学生最大限度地提高其心理健康水平。
2.短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预的主要做法
2.1规范操作，做好前后测
课题组从当地一所初中七年级抽取了147名学生，其中男生91人，女生56人。研究团队选择了三种研究方案。一般情况调查表：调查团队自行创建并实施人口普查数据的内容，包括性别、年龄、户籍（本地与外地）、婚姻状况和父母教育等。SCARH量表：由Birmacher编写的儿童焦虑症状筛查表，用于9-18岁儿童和青少年焦虑疾病的自我评估报告。本表共41个条目，每项满分3分（0-2分）。0表示没有这样的问题，1表示有时有，2表示经常有，得分越高表示焦虑情绪越严重，该量表平行于美国精神障碍诊断与统计手册第4版对焦虑障碍的分类，分为躯体化/惊恐、广泛性焦虑、分离性焦虑、社交恐怖和学校恐怖5个因子。儿童自我评估量表：由Earring Harris编制和修改的儿童自我评估量表，主要用于8-16岁的青少年，可用于行为障碍和情绪障碍儿童的临床评估和自我意识监测，还可以作为筛查工具用于流行学调查。该表由81项组成，每一项都标有“是”或“否”，高分意味着该分量表评价好，意味着不存在这样的问题，表明孩子的自我意识水平高。该表将中学生的评价分为行为、智力与学校情况、躯体外貌和属性、焦虑、合群、幸福与满足六个子类别。
2.2课程引领，课堂实施
2.2.1聚焦SFBT，开发课程
研究团队将SFBT短期焦点解决方案与医疗技术相结合，开发了青少年焦虑情绪团体干预课程如表1所示。共六课，每课都包含帮助学生充分理解焦虑情绪的内容。当问题解决时，学生可以把注意力转向关注解决方法，处理情绪变得更有信心，有助于减少学生挫败感，学会管理自己。
2.2.2医教协同，合作干预
研究组成员为学校心理学教师和医生，不仅共同开发课程，还继续合作实施。研究团队成员为心理学教师，导师以志愿者协助的形式提供建议。合作时，双方总是以相同的频率工作，优势互补。学校心理教师在每位咨询师面前与医生进行详细沟通和讨论，咨询后准备相应的工作分工，分析学生当天的表现和状态，研究解决措施。在为期六周的干预课程结束时，学生们都恋恋不舍，学生们在学习和生活中积极运用所学的技能，他们明显感觉到自己考前焦虑比以前好了很多。
3.短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预的研究结果
研究团队采用SPSS20.0软件进行统计分析，使用X2检验、方差分析、t检验和趋势检验，我们调查了不同性别和教育水平的焦虑情绪学生对SCARED、CES-DC及儿童自我意识量表及其各因子得分的影响进行分析。6次干预后，学生整体SCARH和SCARED评分显著下降，差异在统计学上有显著差异（P<0.01）。其中焦虑、躯体化/恐慌和排斥的焦虑因子减少，焦虑分有所下降，所有这些都具有统计学意义（p<0.05）。Piers Harris学生自我意识量表总分，其中的行为、合群、幸福与满足因子在干预前后没有显著差异（p>0.05）。
4.结语
在六次SFBT干预后，学生的总体焦虑情绪分数与干预前相比有所下降。干预后，提高了学生的自我意识，焦虑因子下降，改善了学生的社交功能，提高了学生的幸福感和满意度，这表明这种干预研究方法在自习室焦虑情绪缓解具有积极的效果。学校可以通过SFBT技术团体干预课程提供有效的短期干预来干预焦虑易感学生。虽然SFBT方法在青少年活动中取得了一些成功，但长期看来，学校应该注重培养学生的情感知识，引导和帮助学生成为了解青少年心理问题的研究人员，这是一种有效的缓解焦虑情绪的方法。学校可以采用一对一教学、小组教学等多种教学形式，引导学生，提高学生的情绪自控能力，最终应用到实际生活与学习中。
参考文献：
[1]霍清.以积极平和心态，宅家高效学习——焦点解决短期治疗对初中生烦躁焦虑情绪的干预[J].中小学心理健康教育，2020（28）：41-44.
[2]倪京凤，牛燕华.短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预中的实践探索[J].现代教学，2019（Z3）：62-64.
[3]林晖晖.焦点解决短期治疗对急诊创伤患者焦虑抑郁情绪的干预研究[D].上海师范大学，2019.
[4]周娟.铁路民警愤怒情绪现状与心理健康的关系以及焦点解决短期干预研究[D].陕西师范大学，2017.
关键词：短期焦点;解决技术;中学生焦虑情绪干预;实践探索
受青春期社会、学业、家庭、个人等因素的影响，中学生的特点是双相情感障碍、各种心理障碍和严重的心理矛盾，需要有针对性的心理疏导。当前针对有症状青少年的干预措施通常是认知行为治疗方法，但是不适合以班级为团体开展，具有挑战性且耗时长。
1.短期焦点解决技术的内涵
短期焦点解决技术（Solution-Focused Brief Therapy，即SFBT）是一种短期心理学方法，侧重于寻找问题的解决方案。SFBT认为，个案的问题会随着事件的相互作用而逐渐显现，而不是在独立的客观事实中出现，这种建构的互为主管的现实才是最重要的，可以提高学生解决问题的能力。当人们寻求帮助时，他們往往被所面临的问题困扰，继续依赖过去无效的方法。SFBT的主要观点是专注于解决问题，而不是找到问题的根本原因，并以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变发生。中学生焦虑情绪的早期发现和及时干预在中学生的社会功能中对疾病缓解、健康发展和学校表现具有重要作用。因此，为了有效解决中学生焦虑情绪问题，需要打破学校和医院之间的专业壁垒，医教协同，发挥各自专长，使心理干预有助于中学生最大限度地提高其心理健康水平。
2.短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预的主要做法
2.1规范操作，做好前后测
课题组从当地一所初中七年级抽取了147名学生，其中男生91人，女生56人。研究团队选择了三种研究方案。一般情况调查表：调查团队自行创建并实施人口普查数据的内容，包括性别、年龄、户籍（本地与外地）、婚姻状况和父母教育等。SCARH量表：由Birmacher编写的儿童焦虑症状筛查表，用于9-18岁儿童和青少年焦虑疾病的自我评估报告。本表共41个条目，每项满分3分（0-2分）。0表示没有这样的问题，1表示有时有，2表示经常有，得分越高表示焦虑情绪越严重，该量表平行于美国精神障碍诊断与统计手册第4版对焦虑障碍的分类，分为躯体化/惊恐、广泛性焦虑、分离性焦虑、社交恐怖和学校恐怖5个因子。儿童自我评估量表：由Earring Harris编制和修改的儿童自我评估量表，主要用于8-16岁的青少年，可用于行为障碍和情绪障碍儿童的临床评估和自我意识监测，还可以作为筛查工具用于流行学调查。该表由81项组成，每一项都标有“是”或“否”，高分意味着该分量表评价好，意味着不存在这样的问题，表明孩子的自我意识水平高。该表将中学生的评价分为行为、智力与学校情况、躯体外貌和属性、焦虑、合群、幸福与满足六个子类别。
2.2课程引领，课堂实施
2.2.1聚焦SFBT，开发课程
研究团队将SFBT短期焦点解决方案与医疗技术相结合，开发了青少年焦虑情绪团体干预课程如表1所示。共六课，每课都包含帮助学生充分理解焦虑情绪的内容。当问题解决时，学生可以把注意力转向关注解决方法，处理情绪变得更有信心，有助于减少学生挫败感，学会管理自己。
2.2.2医教协同，合作干预
研究组成员为学校心理学教师和医生，不仅共同开发课程，还继续合作实施。研究团队成员为心理学教师，导师以志愿者协助的形式提供建议。合作时，双方总是以相同的频率工作，优势互补。学校心理教师在每位咨询师面前与医生进行详细沟通和讨论，咨询后准备相应的工作分工，分析学生当天的表现和状态，研究解决措施。在为期六周的干预课程结束时，学生们都恋恋不舍，学生们在学习和生活中积极运用所学的技能，他们明显感觉到自己考前焦虑比以前好了很多。
3.短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预的研究结果
研究团队采用SPSS20.0软件进行统计分析，使用X2检验、方差分析、t检验和趋势检验，我们调查了不同性别和教育水平的焦虑情绪学生对SCARED、CES-DC及儿童自我意识量表及其各因子得分的影响进行分析。6次干预后，学生整体SCARH和SCARED评分显著下降，差异在统计学上有显著差异（P<0.01）。其中焦虑、躯体化/恐慌和排斥的焦虑因子减少，焦虑分有所下降，所有这些都具有统计学意义（p<0.05）。Piers Harris学生自我意识量表总分，其中的行为、合群、幸福与满足因子在干预前后没有显著差异（p>0.05）。
4.结语
在六次SFBT干预后，学生的总体焦虑情绪分数与干预前相比有所下降。干预后，提高了学生的自我意识，焦虑因子下降，改善了学生的社交功能，提高了学生的幸福感和满意度，这表明这种干预研究方法在自习室焦虑情绪缓解具有积极的效果。学校可以通过SFBT技术团体干预课程提供有效的短期干预来干预焦虑易感学生。虽然SFBT方法在青少年活动中取得了一些成功，但长期看来，学校应该注重培养学生的情感知识，引导和帮助学生成为了解青少年心理问题的研究人员，这是一种有效的缓解焦虑情绪的方法。学校可以采用一对一教学、小组教学等多种教学形式，引导学生，提高学生的情绪自控能力，最终应用到实际生活与学习中。
参考文献：
[1]霍清.以积极平和心态，宅家高效学习——焦点解决短期治疗对初中生烦躁焦虑情绪的干预[J].中小学心理健康教育，2020（28）：41-44.
[2]倪京凤，牛燕华.短期焦点解决技术在中学生焦虑情绪干预中的实践探索[J].现代教学，2019（Z3）：62-64.
[3]林晖晖.焦点解决短期治疗对急诊创伤患者焦虑抑郁情绪的干预研究[D].上海师范大学，2019.
[4]周娟.铁路民警愤怒情绪现状与心理健康的关系以及焦点解决短期干预研究[D].陕西师范大学，2017.