论文部分内容阅读
摘要：优化体育教学过程，提高教学效率是体育教学追求的重要目标，也是提高教学质量的根本途径。本文就转变传统体育教学思想，构建以“技术、体能、运用”三个维度的教学单元，突破原有的教学单元设计，构建课程设置新技术学习课、体能巩固技术课、技能运用课的完整的教学单元进行研究探讨，以实现“三维度”教学东风，促教师专业成长的目标。
关键词：体育教学 三维度 专业成长
一、研究目的
以技术、体能、运用三维度构建教学单元就是对传统体育教学教教材完成教学计划的转变。通过教学单元内的技术学习、体能练习巩固技术、运用技术的课程安排，让学生真正掌握运动技能、培养运动习惯，从而达到提升体育课的教学质量。让教师在课程设置和课时安排时，能从学生学会的角度出发，构建合理的教学单元，提高自身的业务水平。
二、研究方法
1.文献资料法
通过中国知网、万方等文献数据库，查找与技术、体能、运用相关的文献资料，获得了很多与之相关的文章或理论资料，为文章的完成打下理论基础。
2.訪谈法
通过与义乌市教育研修院、浙江省机电技师学院教师探讨，得到关于“三维度”构建教学单元的方法与问题许多珍贵的建议，为文章的完成提供了巨大的帮助。
3.逻辑分析法
通过对所获得的各种资料，包括查找的理论文献、访谈的建议以及自身的教学经验，进行逻辑上的推理，为文章的完成奠定基础。
三、研究结果与分析
根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》所要求的体育与健康课程实施方案，提出了以“技术、体能、运用”三维度构建教学单元的方法。目的在于通过体育技术教学，让学生不仅可以学到、学会体育专业技术与知识，更可以与已掌握的体育技能相结合，达到技术巩固和提高身体素质目的。让教师在教学准备阶段就突破原有的教学模式，有目的地去备教学单元计划和单次课教学安排，有针对性地进行技术练习、巩固、运用，达到实践的目的，提升体育教师的核心能力。
1.体育“三维度”构建教学单元的内涵分析
体育“三维度”教学计划是指从“技术、体能、运用”三个角度构建单元教学计划，在构建单元教学计划时充分考虑三者之间的课时安排，即“技术动作学习为基础，配合体能练习以巩固与提高，技术运用促使能力提高”，根据不同体育运动项目的教学安排确定“三维度”的课时比例。体育运动根据运动方式、竞赛要求的不同，对“技术、体能、运用”的要求也不一样。根据项群理论的划分，体育分为体能类和技能类，体能类主要是指表现快速力量性、速度性、耐力性；在进行技能主导类项群项目教学时，根据项群特点安排课时。
从“三维度”构建教学计划，不仅是对授课内容的调整，更是对教学思想的转变。很多体育教师在教学时，思想停留在旧的那一套上，教书上的内容，没有合理地安排教学计划。在安排教学时应从原有的教教材、教技术完成教学计划的教学思想，转变为“从技术到健身、运用与悦心”的教学思想。这也是展现了体育新课程发展的方向，以技术教学为基础，以体能素质提升为核心，以技能应用为目标，突显学生全面发展的核心理念。
2.体育“三维度”教学现状分析
“技术、体能、运用”三维度构建教学单元已经提出来几年了，各体育教学者、研究者都在这条教育的路上努力探索前行，理论和实践都有了长足的进步。但也存在一些问题，需要更多的理论去丰富它，更多的实践去检验它。
（1）明确什么是“三维度”构建教学单元。很多人初次看到“技术”“体能”“运用”这三个词时，就会联想到技术课、体能课和实践课，这是没有真正了解这三个概念的指向。实际上“技术”“体能”“运用”中的技术维度源于某个技术动作作为教材内容，“技术”本身就是要教的一个教学内容，除此以外，用这个“技术”发展体能的方法和这个“技术”的运用方法也是要教学的内容。因此，又出现了“体能”和“运用”维度。所以“技术”维度是将技术本身作为教学内容，“体能”维度是用“技术”发展体能的方法，“运用”维度是“技术”的运用方法。
（2）根据教学评价过度不同“维度”的教学。体育课教学评价是指对教学进行检查考核、分析评议，主要包含两方面，一是对教师教学能力进行全面的评价，另一方面是评定学生通过体育课学习产生的身体、心理、运动技术方面的改变与提高。
许多教师在“三维度”教学过度的时候犯难，常常会思考学生学会技术了吗？能进行体能巩固了吗？能进行技能运用教学了吗？针对这一现象，须在“技术”“体能”“运用”各个小单元教学中，进行正确的教学评价。正确有效的教学评价是三个维度授课单元的连接基础，没有它就会出现：基础技术学习不巩固、技术练习达不到体能提升要求、更无法满足技能运用的需要。
因此，需要对教学中的教与学进行全面的思考。首先是对教师“教”进行评价，包含教学准备、演示能力、组织教学能力；然后是对学生“学”评价，包括锻炼效果、掌握“三基”、能力培养，也就是学生身体素质的提升、上课后的身体状态、心理情况、运动基本知识技术技能的掌握、思维习惯的培养、终身体育意识的培养、创新能力的培养。教学单元下的三维度课程过度时必须着重考虑学生学情，有目的地去进行教学。
（3）根据教学目标安排“三维度”课时
构建三维度教学单元要根据教学内容特征来确定，“技术”“体能”“运用”表现关系是：技术课是新授、体能课是巩固、运用课是技术的灵活运用于提升。而在某些特定的教学阶段或教学内容教学时，往往就不会用到三个维度来构建教学单元。目前多为提高身体素质促进学生健康发展为主，在构建教学单元时就应该有目的的发展学生体能教学，可适当减少运用和技术课的安排；而一些特殊项目，技术相对单一的内容教学时，譬如射击类项目，应着重进行技术教学，可适当减少体能和运用课的安排。 3.体育三维度教学单元构建分析
从“三维度”角度出发构建教学单元，是对原有教学单元的突破。原来的教学单元旨在完成教学内容，为了完成教学大纲规定的内容，忽视学生的学习情况，在很短的时间内采用点到即止的教学方式。而从“三维度”角度构建教学单元，是将原来小单元根据技术练习、体能巩固、技能运用三个方面进行有目的的扩大，不是为了“教过”而是为了教会。例如篮球双手胸前传接球教学时，首先是技术练习，即篮球双手胸前传接球技术教学；其次是体能巩固，也就是利用双手胸前传接球技术发展学生体能并提升技术水平；最后是技能运用，在训练和竞赛中的运用方法和技巧。单元构建中“技术”维度以动作方法或技术学习为主；“体能”维度以围绕技术开展形式改变、任务的练习与组合练习为主，复习技术、发展体能；“运用”维度主要是“技术”的各种形式的运用及与生活联系的运用，提高实践能力。“技术”“体能”“运用”三维度构建单元策略，就是要引导和帮助教师打开设计思路，通过不改变技术教学为核心的体育教学本质，借用教材作为一个教学媒介所包含的全面育人的价值，从一个不同的视角设计练习方法，一方面大大增加了练习方法的数量，另一方面使得教学的多样性成为现实。
根据教学单元的课时安排，如果每个技术的教学安排4次课，在4课时讲授单一的技术会显的单调，尤其在一些两节体育课连上的情况下，情况会更加明显，课堂的趣味性也会下降，学生学习的耐心也会减退。这就需要在教学单元构建时，考虑将两个相近技术的教学单元重叠安排。在安排教学内容时，不为了“三维度”的构建教学单元而只进行单一的技术教学。
如在进行篮球双手胸前传接球技术教学时，根据三维度的教学课时安排，技术1 体能l 运用2，在教学时不可能安排4课时只进行单一的篮球双手胸前传接球技术。这就会将不同的技术组合起来，也会将不同的教学单元重叠起来，就会出现不同单元的不同维度的教学安排在同一节课。例如，连续的教学单元构建为篮球双手胸前传接球技术和篮球原地单手肩上投篮技术，传接球教学单元如下表所示。
在两个及以上的教学单元重叠时，在教学内容安排时，首先应该考虑将同一运动项目的不同技术教学单元安排的相近；其次合理安排运动负荷，体育运动最佳价值负荷阈为120～150次/分（心率），就需要综合考虑练习量和训练密度来组合教学中的安排。
在实际构建单元计划时，应充分考虑教学内容的性质、练习方式以及表现形式，结合学生学情，依托教学大纲，综合思索。
第一，构建单元计划的课时安排。课时是单元的分解，安排各个课时的教学内容时，应根据教学内容有所着重。体能主导类的田径运动在课时安排应着重对体能的提升；技能主导类表现精准性的射击运动教学时应着重安排对于技术的学习；而技能主导类如球类等项目教学时应着重考虑应用。
第二，遵循运动项目训练规律。新技术动作的学习一般都分为三个阶段：认知定向阶段、联系形成阶段、自动化熟练阶段，也就是由初步掌握体验技术动作以模仿为主，到深入理解不断提升与改进、基本动作定型，到最后的动作熟练自如、牢固动作定型。主要表现为处理好基本技术和难度技术的关系、处理好特长技术与全面技术的关系，处理好模范化和个体差异的关系，处理好循序渐进和难点先行的关系，处理好合理的内部机制和正确的外部形态的关系，处理好学习与训练的关系，抓好技术风格的培养，改善动作基本机构提高技术组合水平，重视运动技术创新与技术发展的预见工作。
第三，结合教学对象条件。不同的授课对象，也存在很大的区别。主要表现在于性别、年龄、性格、身体素质水平、运动技能水平以及思想认识。
从“三维度”角度构建教学单元，首先应该考虑三者之间的作用关系，三者只能作为构建教学单元的教学框架，而不能分开分离。通过“三维度”三个小的课时安排，构成一个大的教学单元。其次，根据不同教学内容安排不同的教学课时构建教学单元：田径、体操可按1：2：l的安排，球类项目可按1：2：3的安排，射击类可按2：1：1的安排。再者，根据不同的教学目标安排不同的课时，在中学阶段教学目标开始涉及体能、运用，这时可安排技术或者运用。最后，根据教学对象的差异选择适合的课时安排。如在篮球教学时，综合考虑男女生数量不等、对篮球的兴趣不一、身體素质水平不同、运动技能差异等各个因素，确定安排“三维度”的课时。
四、小结
三维度构建教学单元，是以“技术”“体能”“运用”为要素，构建大的教学单元，而不是单纯的某一节技术课、体能课、实践课，是在教学单元内根据课时安排技术练习课、体能巩固技术课、技能运用课。在教学单元内应处理好课与课之间的衔接，需正确对教学做出评价，明确学生的学习情况，根据学情安排课程，杜绝出现技术不稳就去增加体能巩固、就去运用。在教学时会出现教学内容的重叠，必须处理好教学的重点，合理安排教学的负荷，达到教学目的。运用三维度构建教学单元，不是呆板地就是从这三个要素去构建，必须综合考虑教学内容、学生学情，因人而异、因教材而变、因时而选，合理高效的安排课时构建教学单元。
（作者单位：浙江省机电技师学院）
关键词：体育教学 三维度 专业成长
一、研究目的
以技术、体能、运用三维度构建教学单元就是对传统体育教学教教材完成教学计划的转变。通过教学单元内的技术学习、体能练习巩固技术、运用技术的课程安排，让学生真正掌握运动技能、培养运动习惯，从而达到提升体育课的教学质量。让教师在课程设置和课时安排时，能从学生学会的角度出发，构建合理的教学单元，提高自身的业务水平。
二、研究方法
1.文献资料法
通过中国知网、万方等文献数据库，查找与技术、体能、运用相关的文献资料，获得了很多与之相关的文章或理论资料，为文章的完成打下理论基础。
2.訪谈法
通过与义乌市教育研修院、浙江省机电技师学院教师探讨，得到关于“三维度”构建教学单元的方法与问题许多珍贵的建议，为文章的完成提供了巨大的帮助。
3.逻辑分析法
通过对所获得的各种资料，包括查找的理论文献、访谈的建议以及自身的教学经验，进行逻辑上的推理，为文章的完成奠定基础。
三、研究结果与分析
根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》所要求的体育与健康课程实施方案，提出了以“技术、体能、运用”三维度构建教学单元的方法。目的在于通过体育技术教学，让学生不仅可以学到、学会体育专业技术与知识，更可以与已掌握的体育技能相结合，达到技术巩固和提高身体素质目的。让教师在教学准备阶段就突破原有的教学模式，有目的地去备教学单元计划和单次课教学安排，有针对性地进行技术练习、巩固、运用，达到实践的目的，提升体育教师的核心能力。
1.体育“三维度”构建教学单元的内涵分析
体育“三维度”教学计划是指从“技术、体能、运用”三个角度构建单元教学计划，在构建单元教学计划时充分考虑三者之间的课时安排，即“技术动作学习为基础，配合体能练习以巩固与提高，技术运用促使能力提高”，根据不同体育运动项目的教学安排确定“三维度”的课时比例。体育运动根据运动方式、竞赛要求的不同，对“技术、体能、运用”的要求也不一样。根据项群理论的划分，体育分为体能类和技能类，体能类主要是指表现快速力量性、速度性、耐力性；在进行技能主导类项群项目教学时，根据项群特点安排课时。
从“三维度”构建教学计划，不仅是对授课内容的调整，更是对教学思想的转变。很多体育教师在教学时，思想停留在旧的那一套上，教书上的内容，没有合理地安排教学计划。在安排教学时应从原有的教教材、教技术完成教学计划的教学思想，转变为“从技术到健身、运用与悦心”的教学思想。这也是展现了体育新课程发展的方向，以技术教学为基础，以体能素质提升为核心，以技能应用为目标，突显学生全面发展的核心理念。
2.体育“三维度”教学现状分析
“技术、体能、运用”三维度构建教学单元已经提出来几年了，各体育教学者、研究者都在这条教育的路上努力探索前行，理论和实践都有了长足的进步。但也存在一些问题，需要更多的理论去丰富它，更多的实践去检验它。
（1）明确什么是“三维度”构建教学单元。很多人初次看到“技术”“体能”“运用”这三个词时，就会联想到技术课、体能课和实践课，这是没有真正了解这三个概念的指向。实际上“技术”“体能”“运用”中的技术维度源于某个技术动作作为教材内容，“技术”本身就是要教的一个教学内容，除此以外，用这个“技术”发展体能的方法和这个“技术”的运用方法也是要教学的内容。因此，又出现了“体能”和“运用”维度。所以“技术”维度是将技术本身作为教学内容，“体能”维度是用“技术”发展体能的方法，“运用”维度是“技术”的运用方法。
（2）根据教学评价过度不同“维度”的教学。体育课教学评价是指对教学进行检查考核、分析评议，主要包含两方面，一是对教师教学能力进行全面的评价，另一方面是评定学生通过体育课学习产生的身体、心理、运动技术方面的改变与提高。
许多教师在“三维度”教学过度的时候犯难，常常会思考学生学会技术了吗？能进行体能巩固了吗？能进行技能运用教学了吗？针对这一现象，须在“技术”“体能”“运用”各个小单元教学中，进行正确的教学评价。正确有效的教学评价是三个维度授课单元的连接基础，没有它就会出现：基础技术学习不巩固、技术练习达不到体能提升要求、更无法满足技能运用的需要。
因此，需要对教学中的教与学进行全面的思考。首先是对教师“教”进行评价，包含教学准备、演示能力、组织教学能力；然后是对学生“学”评价，包括锻炼效果、掌握“三基”、能力培养，也就是学生身体素质的提升、上课后的身体状态、心理情况、运动基本知识技术技能的掌握、思维习惯的培养、终身体育意识的培养、创新能力的培养。教学单元下的三维度课程过度时必须着重考虑学生学情，有目的地去进行教学。
（3）根据教学目标安排“三维度”课时
构建三维度教学单元要根据教学内容特征来确定，“技术”“体能”“运用”表现关系是：技术课是新授、体能课是巩固、运用课是技术的灵活运用于提升。而在某些特定的教学阶段或教学内容教学时，往往就不会用到三个维度来构建教学单元。目前多为提高身体素质促进学生健康发展为主，在构建教学单元时就应该有目的的发展学生体能教学，可适当减少运用和技术课的安排；而一些特殊项目，技术相对单一的内容教学时，譬如射击类项目，应着重进行技术教学，可适当减少体能和运用课的安排。 3.体育三维度教学单元构建分析
从“三维度”角度出发构建教学单元，是对原有教学单元的突破。原来的教学单元旨在完成教学内容，为了完成教学大纲规定的内容，忽视学生的学习情况，在很短的时间内采用点到即止的教学方式。而从“三维度”角度构建教学单元，是将原来小单元根据技术练习、体能巩固、技能运用三个方面进行有目的的扩大，不是为了“教过”而是为了教会。例如篮球双手胸前传接球教学时，首先是技术练习，即篮球双手胸前传接球技术教学；其次是体能巩固，也就是利用双手胸前传接球技术发展学生体能并提升技术水平；最后是技能运用，在训练和竞赛中的运用方法和技巧。单元构建中“技术”维度以动作方法或技术学习为主；“体能”维度以围绕技术开展形式改变、任务的练习与组合练习为主，复习技术、发展体能；“运用”维度主要是“技术”的各种形式的运用及与生活联系的运用，提高实践能力。“技术”“体能”“运用”三维度构建单元策略，就是要引导和帮助教师打开设计思路，通过不改变技术教学为核心的体育教学本质，借用教材作为一个教学媒介所包含的全面育人的价值，从一个不同的视角设计练习方法，一方面大大增加了练习方法的数量，另一方面使得教学的多样性成为现实。
根据教学单元的课时安排，如果每个技术的教学安排4次课，在4课时讲授单一的技术会显的单调，尤其在一些两节体育课连上的情况下，情况会更加明显，课堂的趣味性也会下降，学生学习的耐心也会减退。这就需要在教学单元构建时，考虑将两个相近技术的教学单元重叠安排。在安排教学内容时，不为了“三维度”的构建教学单元而只进行单一的技术教学。
如在进行篮球双手胸前传接球技术教学时，根据三维度的教学课时安排，技术1 体能l 运用2，在教学时不可能安排4课时只进行单一的篮球双手胸前传接球技术。这就会将不同的技术组合起来，也会将不同的教学单元重叠起来，就会出现不同单元的不同维度的教学安排在同一节课。例如，连续的教学单元构建为篮球双手胸前传接球技术和篮球原地单手肩上投篮技术，传接球教学单元如下表所示。
在两个及以上的教学单元重叠时，在教学内容安排时，首先应该考虑将同一运动项目的不同技术教学单元安排的相近；其次合理安排运动负荷，体育运动最佳价值负荷阈为120～150次/分（心率），就需要综合考虑练习量和训练密度来组合教学中的安排。
在实际构建单元计划时，应充分考虑教学内容的性质、练习方式以及表现形式，结合学生学情，依托教学大纲，综合思索。
第一，构建单元计划的课时安排。课时是单元的分解，安排各个课时的教学内容时，应根据教学内容有所着重。体能主导类的田径运动在课时安排应着重对体能的提升；技能主导类表现精准性的射击运动教学时应着重安排对于技术的学习；而技能主导类如球类等项目教学时应着重考虑应用。
第二，遵循运动项目训练规律。新技术动作的学习一般都分为三个阶段：认知定向阶段、联系形成阶段、自动化熟练阶段，也就是由初步掌握体验技术动作以模仿为主，到深入理解不断提升与改进、基本动作定型，到最后的动作熟练自如、牢固动作定型。主要表现为处理好基本技术和难度技术的关系、处理好特长技术与全面技术的关系，处理好模范化和个体差异的关系，处理好循序渐进和难点先行的关系，处理好合理的内部机制和正确的外部形态的关系，处理好学习与训练的关系，抓好技术风格的培养，改善动作基本机构提高技术组合水平，重视运动技术创新与技术发展的预见工作。
第三，结合教学对象条件。不同的授课对象，也存在很大的区别。主要表现在于性别、年龄、性格、身体素质水平、运动技能水平以及思想认识。
从“三维度”角度构建教学单元，首先应该考虑三者之间的作用关系，三者只能作为构建教学单元的教学框架，而不能分开分离。通过“三维度”三个小的课时安排，构成一个大的教学单元。其次，根据不同教学内容安排不同的教学课时构建教学单元：田径、体操可按1：2：l的安排，球类项目可按1：2：3的安排，射击类可按2：1：1的安排。再者，根据不同的教学目标安排不同的课时，在中学阶段教学目标开始涉及体能、运用，这时可安排技术或者运用。最后，根据教学对象的差异选择适合的课时安排。如在篮球教学时，综合考虑男女生数量不等、对篮球的兴趣不一、身體素质水平不同、运动技能差异等各个因素，确定安排“三维度”的课时。
四、小结
三维度构建教学单元，是以“技术”“体能”“运用”为要素，构建大的教学单元，而不是单纯的某一节技术课、体能课、实践课，是在教学单元内根据课时安排技术练习课、体能巩固技术课、技能运用课。在教学单元内应处理好课与课之间的衔接，需正确对教学做出评价，明确学生的学习情况，根据学情安排课程，杜绝出现技术不稳就去增加体能巩固、就去运用。在教学时会出现教学内容的重叠，必须处理好教学的重点，合理安排教学的负荷，达到教学目的。运用三维度构建教学单元，不是呆板地就是从这三个要素去构建，必须综合考虑教学内容、学生学情，因人而异、因教材而变、因时而选，合理高效的安排课时构建教学单元。
（作者单位：浙江省机电技师学院）