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1．冥想锻炼，平静情绪。生活中难免会碰到一些压力事件，但是，积极的人会通过积极的解压行为提升情绪。布莱克曼博士表示，多项研究发现，锻炼和冥想不仅使人更加快乐，还可以使思路清晰。
乐观者的八个好习惯
【摘 要】
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1．冥想锻炼，平静情绪。生活中难免会碰到一些压力事件，但是，积极的人会通过积极的解压行为提升情绪。布莱克曼博士表示，多项研究发现，锻炼和冥想不仅使人更加快乐，还可以使思路清晰
【出 处】
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报刊荟萃
【发表日期】
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2015年9期
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