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摘 要：主要针对如何提高中职田径课堂中快速跑教学的有效性进行重点阐述。认为要想切实提高中职田径课堂中快速跑教学的有效性，需认真做好下列几点：新颖的新课导入；有效的课堂组织；有效的作业布置。
关键词：中职田径；快速跑；新课导入；课堂组织；作业布置
快速跑为中职田径课堂的重要教学内容。很多中职田径教师在执教快速跑这一教学内容时，往往花费很多教学精力，但取得的教学成效却极为一般。之所以会产生此种情况，归根结底是因为中职田径教师采用的教学方法不当。结合多年的快速跑教学实际，笔者在快速跑教学方面亦积累了一定经验，现简要介绍如下：
一、 新颖的新课导入
很多中职田径教师在执教快速跑这一教学内容时，在新课导入阶段大都会采用类似这样的做法：对快速跑进行简单介绍亦或是根本不进行任何介绍，直接引导学生进行快速跑练习。这样的做法过于死板，很难真正激发中职生的快速跑学习兴趣，更不利于提高快速跑教学的有效性。为激发中职生学习快速跑的积极性，田径教师在新课导入阶段采用的教学策略应尽可能新颖。
例如，执教快速跑时，中职田径教师这样进行新课导入：用多媒体播放一段警察抓小偷的视频。视频中无论是小偷亦或是警察都在拼命奔跑，小偷想逃脱警察的抓捕，警察想抓住小偷，为人民挽回财产损失。在双方你追我赶一段时间后，小偷终于被警察成功抓住。看到这一幕，同学们也终于放下了一直悬着的心。视频播放完毕后，教师说道：“同学们，今天我们要学习的内容就是快速跑，也就是视频中小偷和警察都在拼命做的事情。请问大家，你们对学习快速跑有没有兴趣啊？”“有兴趣！”同学们异口同声的大声回答道。就这样，原本极为枯燥的快速跑学习内容被教师采用较为新颖的新课导入方式成功实现导入。这样的新课导入方式无疑是有效的，是利于提升快速跑教学有效性的。
当然，快速跑新课导入的方式并不仅仅局限于上述新课导入方式。中职田径教师在执教快速跑时，还可采用故事导入法、比赛导入法等新课导入方式。无论采用何种新课导入方式，只要能切实激发中职生的快速跑学习兴趣，那么这样的新课导入方式即为有效的。
二、 有效的课堂组织
为提高快速跑教学的有效性，中职田径教师在具体的教学过程中，应积极科学的进行课堂教学组织，引导学生有条不紊的积极参与快速跑练习。这也是中职田径教师必须要具备的基本教学素养。
中职田径教师在快速跑教学中，应积极组织好学生进行摆臂练习、小步跑、高抬腿等辅助性练习。在此基础上，应分组组织学生进行快速跑练习。在学生的具体快速跑练习过程中，田径教师对于学生在快速跑过程中存在的错误动作必须要及时指出，帮助学生快速纠正错误动作。于此同时，为加深学生对快速跑教学内容的理解，田径教师还应积极組织学生进行小组合作学习，通过小组合作学习掌握快速跑的起跑、途中跑及冲刺跑过程中的基本技术动作要领。当学生经过一段时间的快速跑练习且身体出现严重疲惫现象时，田径教师应让学生进行适当休息。在休息过程中，可让学生自由针对快速跑技术动作进行提问，亦或是带领大家唱一些有助于放松身心的歌等。这样的做法均利于提高快速跑教学的有效性。
快速跑教学的课堂教学组织不仅是一门艺术，更是一门学问。它不仅需要中职田径教师具有较高的教学智慧，拥有较强的专业教学素养，更需要中职田径教师具有极强的耐心。在具体的课堂教学组织中，田径教师应对快速跑的技术要领讲深、讲透，帮助学生积极答疑解惑。唯有在此基础上，方能真正切实做好快速跑的具体课堂教学组织。
三、 有效的作业布置
业内人士均明晰，在田径课堂上，教师仅能传授学生一些基本的快速跑技术动作要领，带领学生进行一些基础性的快速跑练习，且练习的时间也相对有限。在这样的大背景下，要想真正提升中职生的快速跑成绩是很难有效实现的。因此，中职田径教师在快速跑教学之余，应科学布置作业，让学生积极利用课余时间进行快速跑练习。
快速跑作业布置下去之后，田径教师应让学生相互监督、相互鼓励，发挥集体的力量完成教师布置的快速跑作业。如若有可能，田径教师在学生的课余时间，还应积极对学生的快速跑练习予以指导，并和学生一起进行快速跑练习。田径教师的加入会为学生的课余快速跑练习增添几分动力。除此之外，为加强与学生之间的交流，田径教师还可建立一个微信群亦或是QQ群，在群中教师可与学生定期或不定期的交流他们的课余快速跑作业完成情况。
总而言之，中职田径教师在基本的课堂教学之余，应科学为学生布置快速跑作业，通过快速跑作业的布置加强学生的课余快速跑练习，从而有效提升学生的快速跑成绩。这样的做法是必要的，也是利于提高快速跑教学有效性的。
四、 结语
快速跑教学需要中职田径教师多花精力，多费心思。只要能切实做好上述几点，快速跑教学的有效性定然会不断得以提升。这里需要注意的是，快速跑教学过程中，中职生很容易会心生厌倦，不愿意参与快速跑练习。因此，此时教师应积极采用趣味教学法，利用趣味教学法切实提升中职生的快速跑学习兴趣。
参考文献：
[1]王义龙.《快速跑》的课堂设计[J].运动，2015（11）.
[2]管东平.高中生田径训练强度及训练量探析[J].思维与智慧，2016（26）.
[3]项红.中学体育课田径教学若干问题探析[J].才智，2017（05）.
[4]杜江.班杜拉观察学习理论在高中体育田径模块短距离跑教学中的实验研究[D].首都体育学院，2015.
作者简介：
鲁宁，讲师，江苏省扬州市，江苏生活高级技工学校。
关键词：中职田径；快速跑；新课导入；课堂组织；作业布置
快速跑为中职田径课堂的重要教学内容。很多中职田径教师在执教快速跑这一教学内容时，往往花费很多教学精力，但取得的教学成效却极为一般。之所以会产生此种情况，归根结底是因为中职田径教师采用的教学方法不当。结合多年的快速跑教学实际，笔者在快速跑教学方面亦积累了一定经验，现简要介绍如下：
一、 新颖的新课导入
很多中职田径教师在执教快速跑这一教学内容时，在新课导入阶段大都会采用类似这样的做法：对快速跑进行简单介绍亦或是根本不进行任何介绍，直接引导学生进行快速跑练习。这样的做法过于死板，很难真正激发中职生的快速跑学习兴趣，更不利于提高快速跑教学的有效性。为激发中职生学习快速跑的积极性，田径教师在新课导入阶段采用的教学策略应尽可能新颖。
例如，执教快速跑时，中职田径教师这样进行新课导入：用多媒体播放一段警察抓小偷的视频。视频中无论是小偷亦或是警察都在拼命奔跑，小偷想逃脱警察的抓捕，警察想抓住小偷，为人民挽回财产损失。在双方你追我赶一段时间后，小偷终于被警察成功抓住。看到这一幕，同学们也终于放下了一直悬着的心。视频播放完毕后，教师说道：“同学们，今天我们要学习的内容就是快速跑，也就是视频中小偷和警察都在拼命做的事情。请问大家，你们对学习快速跑有没有兴趣啊？”“有兴趣！”同学们异口同声的大声回答道。就这样，原本极为枯燥的快速跑学习内容被教师采用较为新颖的新课导入方式成功实现导入。这样的新课导入方式无疑是有效的，是利于提升快速跑教学有效性的。
当然，快速跑新课导入的方式并不仅仅局限于上述新课导入方式。中职田径教师在执教快速跑时，还可采用故事导入法、比赛导入法等新课导入方式。无论采用何种新课导入方式，只要能切实激发中职生的快速跑学习兴趣，那么这样的新课导入方式即为有效的。
二、 有效的课堂组织
为提高快速跑教学的有效性，中职田径教师在具体的教学过程中，应积极科学的进行课堂教学组织，引导学生有条不紊的积极参与快速跑练习。这也是中职田径教师必须要具备的基本教学素养。
中职田径教师在快速跑教学中，应积极组织好学生进行摆臂练习、小步跑、高抬腿等辅助性练习。在此基础上，应分组组织学生进行快速跑练习。在学生的具体快速跑练习过程中，田径教师对于学生在快速跑过程中存在的错误动作必须要及时指出，帮助学生快速纠正错误动作。于此同时，为加深学生对快速跑教学内容的理解，田径教师还应积极組织学生进行小组合作学习，通过小组合作学习掌握快速跑的起跑、途中跑及冲刺跑过程中的基本技术动作要领。当学生经过一段时间的快速跑练习且身体出现严重疲惫现象时，田径教师应让学生进行适当休息。在休息过程中，可让学生自由针对快速跑技术动作进行提问，亦或是带领大家唱一些有助于放松身心的歌等。这样的做法均利于提高快速跑教学的有效性。
快速跑教学的课堂教学组织不仅是一门艺术，更是一门学问。它不仅需要中职田径教师具有较高的教学智慧，拥有较强的专业教学素养，更需要中职田径教师具有极强的耐心。在具体的课堂教学组织中，田径教师应对快速跑的技术要领讲深、讲透，帮助学生积极答疑解惑。唯有在此基础上，方能真正切实做好快速跑的具体课堂教学组织。
三、 有效的作业布置
业内人士均明晰，在田径课堂上，教师仅能传授学生一些基本的快速跑技术动作要领，带领学生进行一些基础性的快速跑练习，且练习的时间也相对有限。在这样的大背景下，要想真正提升中职生的快速跑成绩是很难有效实现的。因此，中职田径教师在快速跑教学之余，应科学布置作业，让学生积极利用课余时间进行快速跑练习。
快速跑作业布置下去之后，田径教师应让学生相互监督、相互鼓励，发挥集体的力量完成教师布置的快速跑作业。如若有可能，田径教师在学生的课余时间，还应积极对学生的快速跑练习予以指导，并和学生一起进行快速跑练习。田径教师的加入会为学生的课余快速跑练习增添几分动力。除此之外，为加强与学生之间的交流，田径教师还可建立一个微信群亦或是QQ群，在群中教师可与学生定期或不定期的交流他们的课余快速跑作业完成情况。
总而言之，中职田径教师在基本的课堂教学之余，应科学为学生布置快速跑作业，通过快速跑作业的布置加强学生的课余快速跑练习，从而有效提升学生的快速跑成绩。这样的做法是必要的，也是利于提高快速跑教学有效性的。
四、 结语
快速跑教学需要中职田径教师多花精力，多费心思。只要能切实做好上述几点，快速跑教学的有效性定然会不断得以提升。这里需要注意的是，快速跑教学过程中，中职生很容易会心生厌倦，不愿意参与快速跑练习。因此，此时教师应积极采用趣味教学法，利用趣味教学法切实提升中职生的快速跑学习兴趣。
参考文献：
[1]王义龙.《快速跑》的课堂设计[J].运动，2015（11）.
[2]管东平.高中生田径训练强度及训练量探析[J].思维与智慧，2016（26）.
[3]项红.中学体育课田径教学若干问题探析[J].才智，2017（05）.
[4]杜江.班杜拉观察学习理论在高中体育田径模块短距离跑教学中的实验研究[D].首都体育学院，2015.
作者简介：
鲁宁，讲师，江苏省扬州市，江苏生活高级技工学校。