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本文以天津体育学院二级中长跑运动员下肢髋关节柔韧性及等速肌力为检测指标,对一次训练中3 次以下（n ≤ 3）PNF 牵拉的效果进行了实验验证与分析,以期为田径中长跑项目教学训练提供指导和借鉴.
短时PNF牵拉对中长跑运动员髋关节柔韧性及等速肌力的影响
【摘 要】
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本文以天津体育学院二级中长跑运动员下肢髋关节柔韧性及等速肌力为检测指标,对一次训练中3 次以下（n ≤ 3）PNF 牵拉的效果进行了实验验证与分析,以期为田径中长跑项目教学训练
【机 构】
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天津体育学院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2014年24期
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