职业本科体育教学不仅仅能有效提升学生的体育素养，与此同时也能为学生的专业发展奠定基础。拓展训练是经常能用到的教学方式，重点就是要培育综合素质，特别是提高学生的心理素质。
　　现阶段的体育教学经常会受到很多因素的影响，能够正常开展拓展训练的职业本科少之又少，通常都是处于尝试当中。拓展运动应该广泛应用在体育教学当中，改变传统的教学方式，让体育活动能够融入到社会当中，通过自然条件为学生布置相应的任务，进一步提高大学生的心理素质以及合作意识。
　　1 拓展训练的可行性
　　1.1 培养学生的安全意识
　　拓展运动训练属于难度很高的训练，教师在进行拓展训练过程中必须为学生的安全活动提供有效性的保障。在学生进行安全训练前，教师不仅需要详细进行讲解安全知识教育培训相关的知识内容，增强学生对安全的高度重视认识程度，与此同时教师需要針对安全知识教育相关内容，对学生每次训练所用的设备物品进行全面的安全排查，传授给学生合理地保护安全方法，保障参训学生的安全。在学生拓展体育训练进行中，若学生发现训练设备以及器材可能存在未知危险的时候，教师应马上告知让参训学生停止训练，远离问题发生区域，同时将相关体育训练设备的存在问题及时情况上报培训学校以及相关体育管理服务部门，等候相关专业人员维修。
　　1.2 提高教学质量
　　在拓展体育训练是体育训练的重要环节，所以一定要必须做到对拓展训练内容进行正确选取，这有着非常重要的实践意义，在选取内容的过程中可以借鉴我们国家体育训练中的一些先进的教学理念以及一些比较成熟的体育培训教学项目，同时还要保证其完全符合高校体育人才培养的总体目标，并且结合学校中的每一个学生自身的心理与生理的实际特点，以及教学课程标准的具体要求，全面考虑学校场地设施的实际具体状况，设计出一套具有个性化的解决方案。这样就可以更好地进行体育教学，并且提高教学质量，提升学生的综合素质。
　　2 拓展训练的必要性
　　2.1 丰富课程内容
　　传统的体育课堂教学不能有效提高大学生自身学习体育兴趣，课堂教学体育效果不好。要想提升教学质量，光靠着以前的教学方式是不行的，要结合多方面的影响因素，来提升教学质量。现在本科学校体育课程教学基本上还是按照选修项目教学，选修的体育项目的基本都仅仅是传统学校体育项目，不能充分激发学生自身学习运动潜能，体育教学课程中主要开展的是拓展体能训练，丰富体育课程内容，提高了学生自身学习运动兴趣，对推进本科学校体育教学改革发展起到积极促进作用。拓展体育训练将校内体育学校课堂教学与课外业余体育活动有机紧密结合活动起来，使体育学校与社会以及人和大自然保持紧密联系，不仅突破了体育教学课程长期以来逐渐形成的传统封闭式教学格局，而且丰富和完善了现代体育教学课程体系，完全符合现代体育课程教学改革的发展趋势。体育专业教学中学生开展专业拓展技能训练不仅是一种创新尝试，同时也是适应高职院校体育教学课程发展趋势，对提高学生自身综合体质素养水平起着达到重要推动作用，同时它也有利于为体育企业发展培养一支应用型专业人才队伍起到积极促进作用。可见，拓展训练能够更好地提高学生的认知能力，还能促进学生体育技能的提升，使学生能够全方位的发展，与此同时还能让学生养成锻炼的习惯，进而形成正确的人生观。
　　2.2 强化身心健康观念
　　本科院校体育教学课程改革开展教学目标主要是为了强化身心健康，提高在校学生综合身体素质，不是为了培养优秀运动员，淡化学生竞技课和体育课的意识。体育教学具有很强的实践性与集体性，在教学当中，学生不仅仅要关注学习任务，还要注重和其他同学之间的合作，从而展现自己的责任。在教学过程中要更多地让学生进行集体活动，并将集体活动作为教学重点，这样能够有效提高学生的责任意识。即使体育课程教学的改革痕迹很明显，作为体育教学改革的重要关注点，拓展运动和介入式的体育教学课程却也使得基于学校竞技体育课程教学的终生竞技健康体育教学意识在我国改革开放进程中进一步遭到淡化，而改革无论是站在目标体育领域教学中更多的角度都强调了学生身体、心理两个健康教育观念，为体育教学奠定了坚实的教育基础。
　　总而言之，拓展训练在职业本科中发挥着非常关键的作用，不仅仅能有效提升教学效果，这样的教学方式能够更好地激发学生的运动热情。同时将拓展训练更好地融入到体育教学中能够提高体育的吸引力，并且要正确引导学生能够积极主动地投入到体育教学中，这样可以更好地增强学生之间的沟通能力以及合作能力。
　　（作者单位：云南艺术学院文华学院）