【摘 要】
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竞技健美操项目是一项技能主导类运动,对运动员的体能有着较高的要求,为了提高、升竞技健美操运动员的协调性、柔韧性、力量性等全面性的身体素质,就需要在日常竞技健美操训
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竞技健美操项目是一项技能主导类运动,对运动员的体能有着较高的要求,为了提高、升竞技健美操运动员的协调性、柔韧性、力量性等全面性的身体素质,就需要在日常竞技健美操训练中安排长期的体能训练,这是高水平运动员展现自身技巧的重要基础。从竞技健美操的体能训练概念出发,结合竞技健美操项目特点,针对竞技健美操项目的体能训练的方法与手段进行简单阐述,以丰富竞技健美操体能训练的理论依据,从而更好地指导竞技健美操项目的体能训练。
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