怎样提高高中体育教学的效率，实现新课程改革的目标，是我国教育改革发展中的重要任务。高中体育教师要加快改革的步伐，追求有效教学，掌握高超的教学技术和本领，实现课堂教学效率的提高，改进教学设计和教学实施，提升教学效果，实现学生的综合学习能力的提升。
　　一、提高体育教学有效性的方法
　　教学有效性是教师在单位时间内实现的教学效益的最大化，学生掌握的知识最多，其能力得到最大程度的提高。学生有没有进步和发展是影响教学效率的重要的标准。教师要结合教学经验，总结归纳出教学过程，全面提升教学效果。
　　1.重视体育运动技能的提高，增加教学的情味。高中教师要淡化运动技能的教学，教育学生提高运动技能，把握课堂的宝贵时间，重视提高教学质量，提升学生的运动技能。
　　2.教师要关注学生的学习兴趣，优化教学的过程。高中教师要重视提高体育课教学的效果，激发学生的学习兴趣，教育学生运用自主、合作、探究的学习模式，教师全面参与教学过程，给予学生全面的引导，激发学生自主性学习，主动实现学习目标。
　　3.教师提高学生的质态，提高实践能力。教师为了提高学生的实践能力，要提高学生的学习质态，教师要重视对学生进行评价，采取积极的教学办法，选择教学内容、保持难度的适中，灵活运用形式，增加活动的花样，改变学生学习的质态，让教学更加精彩和热闹。
　　二、改进高中体育教学的有效措施
　　1.灵活运用教学方法。高中教师要灵活运用教学方法，采取最有效果的教学方式，全面调动学生学习的积极性，从而提高教学效率。教师根据不一样的教学内容选择不一样的学习方式，根据不同的教学对象选择适合的教学方法。教师也要重视满足学生的学习愿望，调动学生学习的积极性，鼓励好动好学的学生采用讨论学习的方法，重视学会表达，学会发现，学会自主性学习。教师要充分关注学生，找到好的教学方式，提高教学效果。
　　2.恰当分明地选择教学目标。教学要科学制定教学目标，明确教学重点，恰当分明地选择好的教学目标，避免形式主义的教学目标的确定。教师要明确教学上学生的最近发展区域，提高学生学习的效果，教师教育学生明确要掌握哪些学习内容，重视科学准确地建立教学目标，科学制定目标明确而具体的学习目标，重视学生的实践操作，重视检阅学习的重点，明白要掌握的内容，教师在指导学生观摩的时候要教育学生完成预定的学习目标，指导学生提高课堂教学的有效性，全面提升学生的课堂教学的效率。
　　3.科学精当地选择教学内容。教师要加强有效教学，精当选择教学内容，并科学规划好学生所要掌握的教学内容，实现教师放手让学生自己选择教学内容。教师在制定学生的学习内容的时候要和学生一起选择，满足学生的身心发展特点，实现教学目标的有效性。在选择教学内容的时候，要教育学生学会考察和分析，重视了解学生的学习兴趣爱好，态度和目标，学生的实践能力等，并将教学内容进行科学分组，教育学生分组练习，教师要重视教学内容的系统性和严整性，实现针对学生的个性特点，因材施教，保证学生学习效益的提高。
　　4.充分激发学生的学习兴趣。教师要鼓励学生根据自己的特点选择练习的方法，教育学生获得不同程度的发展，不同层次的提升，体会到学习的快乐，调动学习的积极性，并精心组织教学内容；突出体育教学的活动功能、游戏功能、娱乐功能，激发学生的欲望，挖掘学习的潜能，增长学生的学习兴趣。
　　学生的竞争是学生体育活动的动力源泉，教师要激励学生竞争，表现自己，创造竞争的环境，给学生更多的竞争的机会，鼓励学生充分展示自己，增长学生的学习兴趣，丰富学习内容，实现教学形式的多样化。
　　5.科学有效进行教学评价。教师要对学生进行适时的鼓励，来发挥出巨大的作用激励学生学习能力的提升。在学生收获好的学习成绩的时候，教师要再鼓励学生，当学生面临学习困境的时候，教师也要鼓励学生振作，激发学生的学习斗志和动力。
　　教师要给学生激励，恰当地表扬学生，重视对学生进行肯定的教育，振奋学生的精神，为学生树立学习的榜样，重视恰当提高学生的学习动力，采取积极的方法提高教学的效果。评价要讲究激励策略，运用语言艺术鼓励学生，给学生心理安全感。
　　高中体育教师要增强教学的效率，全力推进高中体育教学的改革，实现学生充分积累知识、能力提升的最大化。