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自我效能是指个体应对或处理内外环境事件的效验或有效性，对人的身心状态及行为模式具有重要影响，与女大学生就业能力呈正相关。在大学生就业形势日益严峻的新时期，将自我效能理论应用于女大学生职业生涯规划，积极探寻自我效能与女大学生职业生涯规划之间的关系，可帮助女大学生减少求职过程中的盲目性，修正职业生涯规划，促进其做出正确的职业决策并成功就业。