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在阳热上升的春季和酷暑盛夏，如果不注意养生保健，一些人很容易“上火”。所以，春夏养生保健应特别注意预防“上火”。心火心火内生主要表现为胸中烦热、口干、心烦易怒、失眠健忘、口腔溃疡反复发作或口舌生疮、小便短赤、舌尖红、脉滑数等。在临床上，由于一些人心胸狭窄，或处于更年期等原因，最易受不良情绪的刺激，导致心火内生。