【摘 要】
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随着现代生活水平的不断提高,肥胖的人越来越多,健康减肥也越来越受到人们的关注。本文运用文献资料法,访谈法及逻辑归纳法,进行比较与分析,了解其发胖的原因,制订有针对性的
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随着现代生活水平的不断提高,肥胖的人越来越多,健康减肥也越来越受到人们的关注。本文运用文献资料法,访谈法及逻辑归纳法,进行比较与分析,了解其发胖的原因,制订有针对性的减肥方案。以此发现,肥胖者的思想观念认识不够,健身场馆的不足,工作忙和自身的懒惰是其发胖的主要原因。针对这一系列问题,提出以下建议:树立体育运动新理念,打破陈旧的思想观念,培养体育运动兴趣,注意体育运动与饮食控制相结合,科学有效地进行健康减肥。对此建议,为更科学的有效的减肥提供参考。
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