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随着少子高龄化速度不断加快,日本老年人养老的问题不断加深。日本老年人的养老困境主要表现在:在养老保障方面,年金大幅缩水,养老负担沉重;在医疗护理方面,护理人员短缺,医疗费用昂贵;在养老政策方面,家庭养老、以房养老难以实行。本文结合日本老年人的养老现状揭示其具体问题和原因,并为解决我国的养老问题提供了相应的建议和思路:科学地完善养老保障制度;建立健全医疗护理体系;结合国情改革养老政策。