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摘 要： “老有所学，老有所乐”是和谐社会的基本特征，也是每个老年人的生活向往，而老年声乐教学是丰富老年人文化生活、满足老年人精神需求的重要途径，并受到了社会的广泛关注。但老年声乐教学的教学内容、教学方式等方面仍存在着种种问题，影响了声乐教学效果。本文对我国老年声乐教学的现状、问题等进行分析，提高老年声乐教学效率。
关键词： 老年人 声乐教学 心理特征
随着我国进入老龄化社会，老年人精神生活问题受到了社会的广泛关注，老年大学、老年活动室、老年合唱队等如雨后春笋迅速发展起来，极大丰富了老年人的晚年生活。其中声乐学习就是丰富老年人精神生活的重要方式，声乐练习可以增进老年人的身体健康，丰富老年人的业余生活。但我国老年声乐教育方面的理论研究还比较少，本文试图对老年声乐教学进行分析，以求为老年声乐教学工作尽绵薄之力。
一、老年声乐教学的特点
（一）老年人的生理与心理特征
退休之后，人们的生活方式会发生较大的改变，面对退休前与退休后的巨大生活反差，许多老年人并不适应，容易产生消极、悲观厌世的情绪。研究发现，老年期中枢神经有过度活动的倾向，这导致老年人的情绪体验比较强烈，一旦发生情绪变化，需要很长时间才能恢复正常。老年人的机械记忆、短时记忆能力下降，无意识记忆也在逐步减弱，视觉、听觉、内部感觉等方面的能力下降。
此外，老年人的内脏、肌肉、器官、声音等都逐步衰老，如咽喉肌与结缔组织萎缩，声带显露充分；喉黏膜上皮变薄，薪膜弹力纤维断裂；环状软骨与构状软骨都逐渐硬化。这些导致老年人发声力弱、发声不持久、声音不洪亮不饱满。
（二）老年声乐教学中存在的问题
许多老年人爱好音乐，希望通过音乐丰富自己的晚年生活，但很多老年人没学过声乐知识，没受过系统的发声训练。［１］在教学过程中笔者发现，老年声乐教学中存在着许多突出问题，如教材与教学大纲不统一、教师与学员的流动性大、缺乏系统的教学理论指导、学员的音乐基础参差不齐、学员的年龄跨度较大等。在教学过程中一些矛盾冲突十分明显，如师资力量的薄弱与日益增加的学生数之间的矛盾；老年人发声器官的老化与声乐教学的矛盾；老年合唱团中学员的音准问题与排练整体要求之间的矛盾。这些问题和矛盾严重影响了老年声乐教学，难以收到令人满意的教学效果。
二、对老年人进行声乐教学的基本原则
（一）教学方法的艺术性
老年大学不同于普通高等教育，其出发点就是让老年人老有所学、老有所乐，在歌声中找到自信与快乐，使晚年生活更加充实，因而在老年声乐教学中应注意方法、讲究艺术性。老年人比较爱面子，生怕别人说自己不行，在与他们交流时应注意语言的艺术性，维护其自尊，用巧妙的教学手法激发其学习兴趣。［2］在常规训练中，应按照循序渐进的原则讲解气息运用，做好示范，教师范唱应优美动听、声情并茂；选择旋律优美、节奏舒缓的怀旧歌曲作为学习的内容，这样就容易与老年人产生情感共鸣，激发其学唱热情。
（二）教学方法的针对性
在声乐教学中，应根据老年人的生理与心理特点调整教学方法。如练声的强度要因人而异，允许学员根据自身状况把握强度；针对老年人声带松弛的特点，选择适当的音域进行训练；在讲解过程中语速要慢，声音要洪亮，做到不厌其烦；训练中应考虑老年人的身体状况，做到劳逸结合、松驰有度。由于学员的音乐基础参差不齐，应制定合适的教学方案，既要照顾全局，又要兼顾个别学员，可以将集体课与个别辅导课结合起来，在齐唱中穿插独唱练习。由于老年人记忆力较差，在教学中应反复讲解歌唱原理与发声的依据，让老年人在理解的基础上模仿，指导他们进行实践练习。
三、对老年人进行声乐教学的几点建议
（一）进行查漏补缺
老年声乐学员素质参差不齐，很多老年学员没有音乐基础，对乐理、视唱练耳等不甚了解，甚至不认识简谱。因而，应充分了解学员的声乐基础，及时查漏补缺，通过讲授基本乐理知识让学员学会识别音程、和弦、调号等，还应强化音准、节奏、音乐记忆等方面的训练，使其掌握基本音乐技能。在教学中应让学员了解音乐学习的规律，使其认识到声乐学习是一个螺旋上升的过程，不可能一蹴而就；帮助学员克服依赖心理、胆怯心理，让学员自信地走向舞台。
（二）加强声音训练
声音训练的前提是呼吸训练，由于生理衰老、没有受过专业训练等原因，许多老年人歌唱时会出现“气短”的现象，因而在教学中应对学员进行呼吸训练，让学员用鼻子与嘴同时吸气。如吸气应吸得深而轻柔，使人听不出半点声息；呼气时应保持吸气时的状态，呼出的气息应均匀且平稳舒缓。在练声前可以让学员想象自己站在花园中，用鼻子和嘴闻花香，经过一段时间的练习后学员就会形成一种条件反射，逐步掌握正确的歌唱呼吸方法。
对于声音的训练，可以找几个最容易唱响的音来练，练好之后再向两头扩展音域，经过一段时间的练习之后，学员就会感觉到歌唱得圆润、明亮了，这也就达到了初步练习的目的。在练习的中级阶段，可以选用《红豆词》、《北风吹》、《长城长》等优秀歌曲训练学员的跳音、滑音、断音等，让学生找到最佳的发音部位，实现音色的合理调配。在声乐学习的高级阶段，要求学员做到通、圆、纯、柔，在这一阶段可以选用《我爱你中国》、《小河淌水》等难度较大的歌曲。
（三）歌唱语言的训练
语言是思想交流情感表达的重要工具，对歌唱效果有着重要影响，因而，在歌唱中应对学员进行普通话训练，使其掌握正确的发音吐字方法。首先要进行韵母的发音训练，因为韵母是语言中的有声部分，是表现歌声、语言、感情的主要方式。［3］对有汉语基础的人来说，准确掌握韵母并不困難，但在歌唱中咬字吐词动作都做了夸张，开口度、舌位都发生了变化，要准确掌握韵母的发音就有了一定的难度。因而，应让学员先了解声韵母的发声原理，并根据方言特点进行针对性的纠正，通过对着镜子练口型、小组练习等方式加强发声练习。
如今我国已经跨入老龄化社会，使老年人“老有所乐，老有所学”成了构建和谐社会的重要内容。而声乐教学可以丰富老年人的生活，让老年人获得心理与艺术的双丰收。因而，应通过科学、合理的方式推进老年声乐教学，丰富老年人的精神生活。
参考文献：
［1］许讲真.歌唱艺术讲座［M］.北京：人民音乐出版社，2002：78.
［2］黄慧宇.“以人为本”对老年教育发展的指导意义［J］.理论与研究，2009，（3）.
［3］高熙燕.声情并茂唱夕阳——谈老年人声乐训练［J］.老年教育，2001，（2）.
关键词： 老年人 声乐教学 心理特征
随着我国进入老龄化社会，老年人精神生活问题受到了社会的广泛关注，老年大学、老年活动室、老年合唱队等如雨后春笋迅速发展起来，极大丰富了老年人的晚年生活。其中声乐学习就是丰富老年人精神生活的重要方式，声乐练习可以增进老年人的身体健康，丰富老年人的业余生活。但我国老年声乐教育方面的理论研究还比较少，本文试图对老年声乐教学进行分析，以求为老年声乐教学工作尽绵薄之力。
一、老年声乐教学的特点
（一）老年人的生理与心理特征
退休之后，人们的生活方式会发生较大的改变，面对退休前与退休后的巨大生活反差，许多老年人并不适应，容易产生消极、悲观厌世的情绪。研究发现，老年期中枢神经有过度活动的倾向，这导致老年人的情绪体验比较强烈，一旦发生情绪变化，需要很长时间才能恢复正常。老年人的机械记忆、短时记忆能力下降，无意识记忆也在逐步减弱，视觉、听觉、内部感觉等方面的能力下降。
此外，老年人的内脏、肌肉、器官、声音等都逐步衰老，如咽喉肌与结缔组织萎缩，声带显露充分；喉黏膜上皮变薄，薪膜弹力纤维断裂；环状软骨与构状软骨都逐渐硬化。这些导致老年人发声力弱、发声不持久、声音不洪亮不饱满。
（二）老年声乐教学中存在的问题
许多老年人爱好音乐，希望通过音乐丰富自己的晚年生活，但很多老年人没学过声乐知识，没受过系统的发声训练。［１］在教学过程中笔者发现，老年声乐教学中存在着许多突出问题，如教材与教学大纲不统一、教师与学员的流动性大、缺乏系统的教学理论指导、学员的音乐基础参差不齐、学员的年龄跨度较大等。在教学过程中一些矛盾冲突十分明显，如师资力量的薄弱与日益增加的学生数之间的矛盾；老年人发声器官的老化与声乐教学的矛盾；老年合唱团中学员的音准问题与排练整体要求之间的矛盾。这些问题和矛盾严重影响了老年声乐教学，难以收到令人满意的教学效果。
二、对老年人进行声乐教学的基本原则
（一）教学方法的艺术性
老年大学不同于普通高等教育，其出发点就是让老年人老有所学、老有所乐，在歌声中找到自信与快乐，使晚年生活更加充实，因而在老年声乐教学中应注意方法、讲究艺术性。老年人比较爱面子，生怕别人说自己不行，在与他们交流时应注意语言的艺术性，维护其自尊，用巧妙的教学手法激发其学习兴趣。［2］在常规训练中，应按照循序渐进的原则讲解气息运用，做好示范，教师范唱应优美动听、声情并茂；选择旋律优美、节奏舒缓的怀旧歌曲作为学习的内容，这样就容易与老年人产生情感共鸣，激发其学唱热情。
（二）教学方法的针对性
在声乐教学中，应根据老年人的生理与心理特点调整教学方法。如练声的强度要因人而异，允许学员根据自身状况把握强度；针对老年人声带松弛的特点，选择适当的音域进行训练；在讲解过程中语速要慢，声音要洪亮，做到不厌其烦；训练中应考虑老年人的身体状况，做到劳逸结合、松驰有度。由于学员的音乐基础参差不齐，应制定合适的教学方案，既要照顾全局，又要兼顾个别学员，可以将集体课与个别辅导课结合起来，在齐唱中穿插独唱练习。由于老年人记忆力较差，在教学中应反复讲解歌唱原理与发声的依据，让老年人在理解的基础上模仿，指导他们进行实践练习。
三、对老年人进行声乐教学的几点建议
（一）进行查漏补缺
老年声乐学员素质参差不齐，很多老年学员没有音乐基础，对乐理、视唱练耳等不甚了解，甚至不认识简谱。因而，应充分了解学员的声乐基础，及时查漏补缺，通过讲授基本乐理知识让学员学会识别音程、和弦、调号等，还应强化音准、节奏、音乐记忆等方面的训练，使其掌握基本音乐技能。在教学中应让学员了解音乐学习的规律，使其认识到声乐学习是一个螺旋上升的过程，不可能一蹴而就；帮助学员克服依赖心理、胆怯心理，让学员自信地走向舞台。
（二）加强声音训练
声音训练的前提是呼吸训练，由于生理衰老、没有受过专业训练等原因，许多老年人歌唱时会出现“气短”的现象，因而在教学中应对学员进行呼吸训练，让学员用鼻子与嘴同时吸气。如吸气应吸得深而轻柔，使人听不出半点声息；呼气时应保持吸气时的状态，呼出的气息应均匀且平稳舒缓。在练声前可以让学员想象自己站在花园中，用鼻子和嘴闻花香，经过一段时间的练习后学员就会形成一种条件反射，逐步掌握正确的歌唱呼吸方法。
对于声音的训练，可以找几个最容易唱响的音来练，练好之后再向两头扩展音域，经过一段时间的练习之后，学员就会感觉到歌唱得圆润、明亮了，这也就达到了初步练习的目的。在练习的中级阶段，可以选用《红豆词》、《北风吹》、《长城长》等优秀歌曲训练学员的跳音、滑音、断音等，让学生找到最佳的发音部位，实现音色的合理调配。在声乐学习的高级阶段，要求学员做到通、圆、纯、柔，在这一阶段可以选用《我爱你中国》、《小河淌水》等难度较大的歌曲。
（三）歌唱语言的训练
语言是思想交流情感表达的重要工具，对歌唱效果有着重要影响，因而，在歌唱中应对学员进行普通话训练，使其掌握正确的发音吐字方法。首先要进行韵母的发音训练，因为韵母是语言中的有声部分，是表现歌声、语言、感情的主要方式。［3］对有汉语基础的人来说，准确掌握韵母并不困難，但在歌唱中咬字吐词动作都做了夸张，开口度、舌位都发生了变化，要准确掌握韵母的发音就有了一定的难度。因而，应让学员先了解声韵母的发声原理，并根据方言特点进行针对性的纠正，通过对着镜子练口型、小组练习等方式加强发声练习。
如今我国已经跨入老龄化社会，使老年人“老有所乐，老有所学”成了构建和谐社会的重要内容。而声乐教学可以丰富老年人的生活，让老年人获得心理与艺术的双丰收。因而，应通过科学、合理的方式推进老年声乐教学，丰富老年人的精神生活。
参考文献：
［1］许讲真.歌唱艺术讲座［M］.北京：人民音乐出版社，2002：78.
［2］黄慧宇.“以人为本”对老年教育发展的指导意义［J］.理论与研究，2009，（3）.
［3］高熙燕.声情并茂唱夕阳——谈老年人声乐训练［J］.老年教育，2001，（2）.