张籽沐被称为“女主幼年专业户”：《中国合伙人》里的小良琴，《小时代》系列里的小顾里，新版《神雕侠侣》里的童年小龙女……
　　她2岁就被王家卫导演一眼相中为《一代宗师》中宫二（章子怡饰演）童年的最佳扮演者，距今已出道8年，参演了36部影视剧，在演艺圈早已是张“小熟脸”。
　　她合作的都是当红明星和大IP剧作：与唐嫣、李易峰合作主演民国偶像剧《活色生香》；与刘诗诗、霍建华、黄轩等共同出演古装传奇励志剧《女医·明妃传》；与赵丽颖、杨紫合作出演古装玄幻剧《青云志》……
　　生来就是“别人家的女儿”，过着与众不同的童年。
　　可张籽沐并没有因此感受到荣耀加身，“去拍戏好像是生活中的一部分。”比起和大明星同台的羡煞旁人，张籽沐更不愿错过的是寻常的校园生活，尽可能只在假期和周末时间接戏。无论星期天多晚结束，她都会飞回自己的城市，不耽误第二天的上课，“戏永远都接不完，但童年只有一次啊。”

漂亮也是实力派

　　颜值是大多数粉丝喜欢上张籽沐的第一原因。10岁已是接近160cm的身高，好身材加上大长腿，眼睛似一汪波光粼粼的泉水，有媒体更是称她“眉眼之间有朱茵的味道”。因长相甜美又喜欢吃棒棒糖，粉丝都称她为“糖糖”。
　　每个孩子在妈妈眼中都是美丽可爱的，但张籽沐的妈妈更善于打造和记录孩子的美。
　　2009年，在张籽沐1岁时，妈妈就为她注册了博客，并在上面分享她的萌照和童言语录。几乎每张照片都是由妈妈担纲摄影师和文字编辑，“我几乎每天都会给糖糖拍照片、写日志。一直坚持就有不少妈妈来评论交流，我也更有动力写下去了。”
　　与其说是张籽沐的成长博客，不如说是妈妈的日记本。
　　一来二去，张籽沐的博客点击量超过了百万，建立了4个粉丝群。不少幼儿类的杂志编辑或剧组导演通过博客找到张籽沐的妈妈，向她抛出了请孩子拍摄杂志封面和广告的橄榄枝……在被选为《一代宗师》的小演员之前，年仅2岁的张籽沐就已有一定的镜头经验和群众基础了。
　　不似以往的小童星，出道前會在不具名的剧组跑龙套积累经验，张籽沐一进入这个圈子就承担了有戏份的角色，加之有大导演加持，星途格外顺利。这一切不仅靠妈妈“无心插柳”式的培养，还有张籽沐对表演的天然掌控力。
　　2011年11月，出演电视剧《再回首》里女主的女儿，年仅3岁的张籽沐刚进组就成了全组工作人员的“团宠”，大家都争着和她合照，导演更是不掩喜爱，连着说了不下10次，“这小姑娘真漂亮。”
　　安排小朋友的戏都比较简单，可有一场戏让陪同在旁的妈妈犯了难—让张籽沐装睡，其他的演员在她的身边继续拍，不允许孩子动。妈妈担忧地跟导演沟通，“孩子这么小，让她躺着一动不动，完全不受大人影响，有点困难。”导演说先试试吧，接着便和张籽沐讲具体的要求，小姑娘脑袋像捣蒜似的点了点。
　　导演一喊开机之后，张籽沐便躺在床上进入了“熟睡状态”。妈妈在监视器一直看着女儿，一边祈求着台词能够少点，没想到糖糖乖乖地躺着，直到导演喊“咔”。
　　这样的过程来了两遍，张籽沐都谨遵导演指示，一点儿错都没出。这条戏顺利通过后，全场人员都为张籽沐响起了掌声，“因为糖糖的懂事，因为导演的肯定，因为大家的掌声，竟有点感动得想哭……”糖糖妈在博客上如此记录道。

哭戏见证成长

　　孩子的成长总归离不开家长的正确引导。
　　张籽沐在片场的乖巧表现，自然也有妈妈耐心教育的功劳。妈妈和张籽沐强调得最多的一句话就是，“导演选择了你，说明Ta信任你，所以你一定要认真对待。你不能拖累全组的进度，知道吗？”
　　这样的话，妈妈从小说到大，换着花样灌输给张籽沐。妈妈说：“因为总觉得一路走来很幸运，得到的比付出的多，所以要更加珍惜。”张籽沐也从来没有辜负过妈妈的期望，她总是尽最大的努力做到最好，并且自己琢磨出了演戏的窍门—从一开始乱说台词，加词改词，到后来能准确地说出每一句台词，管住手脚，不做多余的动作。

张籽沐一进入这个圈子就承担了有戏份的角色，加之有大导演加持，星途格外顺利。这一切不仅靠妈妈“无心插柳”式的培养，还有张籽沐对表演的天然掌控力。

　　她开始接受更高难度的戏。在拍摄《娘家的故事3》这部72集的电视剧时，张籽沐饰演沈家长子的女儿，剧中对该人物有大量的哭戏。被弟弟抢玩具，要哭；妈妈离家出走，要哭；因奶奶对自己的不公平对待，要哭；被小朋友嘲笑，要哭……妈妈回忆道：“那时候基本是每一天拍摄都至少有一场哭戏。”
　　拍摄的前一晚，妈妈在家里考验她的“哭功”，没想到张籽沐眨眨眼睛，几秒钟就哭出来了，“因为心里想的是妈妈不给她喝酸奶，就伤心地哭了。”但没想到第二天到片场，吃饱喝足的张籽沐怎么都哭不出来了。最后是导演吓唬她说“妈妈不要你了”，她才哭出来。
　　妈妈又开始忧心起来，怕张籽沐最后完成不了任务，还留下了妈妈会不要她的心理阴影。好在后来张籽沐学会了假哭，用嚎叫来代替嚎啕大哭。
　　直到拍到第30场戏的时候，张籽沐终于找到了哭戏的正确打开方式。 　　剧中的爸爸以前是个贪玩不懂事的人，可自从妈妈得了癌症以后收敛不少，也知道承担起家庭责任。他对着张籽沐扮演的女儿动情地说，以后会好好照顾她和妈妈。原本剧本上没有安排哭戏的张籽沐竟流出了眼泪，事后她告诉导演和妈妈，“我被爸爸这句话感动了。”
　　从那以后，哭戏对张籽沐来说不再是难事，因为她开始知道如何入戏了。没有威逼利诱，没有假装哭泣，一个年仅3岁的小朋友懂得了真听真看真感受，用心去演戏。导演和片场的工作人员都非常吃惊，“3岁就能入戏，真是难能可贵。”
　　演技越来越娴熟，更多的导演和剧组都认识了张籽沐，让她出演一些戏份不多的女主童年角色。哭戏更成了她的拿手戏，在拍摄电影《三打白骨精》时，她主动问导演想要什么样的哭戏，“大哭还是小哭，还是默默流泪那种？我都可以。”在拍摄热播剧《相爱穿梭千年2：月光下的交换》时，甚至还要求再哭一遍，“刚刚那一遍情绪不够饱满。”

“在心态上放松对待，在实践中全力以赴”，妈妈渐渐摸索出了这套“一紧一松”的教育方式，让张籽沐成了童星界的“人生赢家”。

演戏并不是童年的全部

　　“没有抱着一定要得到什么的目的去接触演艺圈，反而会失去一些东西。”
　　拍戏成了张籽沐童年的一部分。她并不排斥，也收获了一些成长；每一次参加活动或拍摄，妈妈都会在博客上及时更新孩子的成长进度，“孩子的成长变化在不知不觉中发生着，而我很开心地感受到了这些变化，并把它们记录下来。”
　　母女俩在这个行业里都找到了成就感和满足感。
　　妈妈口中的“失去”是在张籽沐上小学时显现出来的问题。
　　刚开学不久，张籽沐因为一场戏耽误了入学报到的时间，为了让同学们快速熟悉，开学第一天，老师就布置了一个作业：让同学们在班上挑出自己喜欢的朋友，并为对方画幅畫。大家都迅速找到了伙伴，开始完成作业，却没有人挑选张籽沐—因为她来晚了，没有人认识她。张籽沐回家和妈妈讲这件事时，“哇”地一声哭出来，说，“妈妈怎么办，我没有朋友。”
　　看着女儿的眼泪，妈妈疼在心上。
　　小学期间，是童星接戏、累积经验的黄金时段。不同于演艺圈的其他虎妈，为了孩子拼命争取各种角色，张籽沐的妈妈开始有意地减少孩子外出拍戏的时间，“尽量只选择在假期或者是周末，哪怕星期天结束得很晚，说什么也要回家，不耽误第二天的课程。”
　　对逐渐长大的张籽沐来说，拍戏也并不代表生活全部。在剧组的空闲时间，张籽沐都会找一间屋子写作业，该去拍戏的时候就迅速上阵。拍完结束谢过剧组所有人又马上踏上归程，一分钟都不耽误。
　　“累，也快乐着。如果两边都割舍不下，只有辛苦一点，自己找平衡。”妈妈说，张籽沐在剧组得到了成长和锻炼，回到学校也有同学们陪伴她成长，“很多童星宝贝都很难平衡这件事，但我和糖糖一起努力去做到。毕竟童年只有一次，不希望她错过。”
　　妈妈的“平衡教育法”，培养了张籽沐的一颗平常心，拍什么戏，和什么人一起拍对她来说都不重要，“比较佛系”，即使面试某个角色不幸落选也毫不在意，那就去当地尝尝美食，拍些美美的照片，也算是游玩一圈。
　　可一旦接演了某个角色，“唐僧系”妈妈又上身了。和张籽沐在酒店对戏，帮助她熟悉台词，反复交代张籽沐，“一定要认真对待，不能辜负导演的信任。”……
　　“在心态上放松对待，在实践中全力以赴”，妈妈渐渐摸索出了这套“一紧一松”的教育方式，让张籽沐成了童星界的“人生赢家”。

平凡可贵

　　长大以后当明星并不是张籽沐的唯一选择。
　　生活中的张籽沐爱画画，爱写打油诗，爱吃糖，光给妈妈说过的梦想都不下10个。想当化妆师、想开冰淇淋店、想当画家……待到从剧组演完一场戏出来，又会认认真真对妈妈说，“我想当个真正的演员。”

　　妈妈总是听着笑，并不多加评论。
　　张籽沐也遗传了妈妈心思细腻、善用文字表达心情的特点。
　　在妈妈做完胃镜后，用小纸条写着“妈妈加油”抚慰妈妈的情绪；常常在日记本上留下一些暖心的话语，“我有个弟弟，他很调皮，有好有坏。好的地方是让家里很热闹，坏的地方是和我一起分妈妈的爱。不过他坏的一面我早忘了，我记住的是我爱他，他爱我。”
　　在张籽沐妈妈的朋友圈，分享更多的都是诸如此类无比细碎的生活细节，而非是大力宣传包装自己的女儿。哪怕张籽沐现在拥有300多万微博粉丝，数个粉丝群，时常会有导演找上门来约戏，妈妈也坚持认为：“平凡可贵，快乐成长，过程比结果更重要。”