防癌九招

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不仅仅是戒烟,合理的饮食、适当的活动再加上保持一个健康的体重对防癌也有益处。如果你问专家如何预防癌症,戒烟可能名列榜首。但随着人们的主要注意力理所应当地放在戒烟上,其它预防癌症的方法也许被忽略了。专家们着重指出如果人们的饮食主要以植物食品为主、且有规律地锻炼、再加上保持一个健康的体重,百分之四十的癌症可以得到预防。把这三种方法加在一起看来能降低患某些最常见癌症的危险,比如:结肠癌、直肠癌、乳腺癌、肺癌和胃癌。“你的回报是更长寿、更健康。”美国癌症研究所和它的欧洲分支世界癌症基金会的主席玛里琳·詹
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