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体育测试是中考项目的内容之一,学生必须参加.受到缺乏体育考试经验的影响,许多考生会出现考试焦虑的情绪.本文就此进行分析研究,根据考生所处的教育环境、体育锻炼情况、考试当天的考场环境包括考生个人的心理素质来进行原因的探析,并基于此提出了缓解情绪焦虑的措施,从而帮助学生克服心理障碍,缓解压力,最终以良好的心态去迎接考试.