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进食需要好心情.人在开心时进餐,会胃口大开,消化良好.而在气愤、悲伤等不良情绪影响下,人会觉得没有食欲,味同嚼蜡.如果勉强进食,还有可能会产生嗳气等问题.在严重的焦虑紧张状态下用餐,人可能出现腹胀、腹泻等不适.因此民间有“宁吃开胃粥,不吃皱眉饭”的说法,提示人们要带着愉悦的心情吃饭.
宁吃开胃粥不吃皱眉饭
【摘 要】
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进食需要好心情.人在开心时进餐,会胃口大开,消化良好.而在气愤、悲伤等不良情绪影响下,人会觉得没有食欲,味同嚼蜡.如果勉强进食,还有可能会产生嗳气等问题.在严重的焦虑紧
【出 处】
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食品与健康
【发表日期】
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2020年11期
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