【摘 要】
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这些年,瑜伽运动在高职院校广泛开展。本文通过选取某东北地区高职院校女生作为实验对象,分成实验组和对照组,进行大概12周的瑜伽练习干预,并进行科学的身体形态各项指标的测
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这些年,瑜伽运动在高职院校广泛开展。本文通过选取某东北地区高职院校女生作为实验对象,分成实验组和对照组,进行大概12周的瑜伽练习干预,并进行科学的身体形态各项指标的测试,对数据结果进行统计分析。通过本论文的研究可以有效的验证瑜伽运动在高职院校普及的可行性。通过调查,对高职女生来说,进行瑜伽课堂运动的最初动机,仅仅是为了塑造一个完美的形体。
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