【摘 要】
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腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性损伤。长时间弯腰或坐姿不正确，都会导致腰部损伤；露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部，也会导致腰部肌肉发生痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如不注意调整休养，就会引起腰部损伤，致使腰部隐痛，反复发作。 韭菜根、冰糖各30克，将韭菜根洗净，加水500毫升，用小火煮至250毫升，加入冰糖调匀，温后顿服。韭菜能温阳补虚，行气理血，《本草拾遗》称其能调
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腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性损伤。长时间弯腰或坐姿不正确，都会导致腰部损伤；露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部，也会导致腰部肌肉发生痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如不注意调整休养，就会引起腰部损伤，致使腰部隐痛，反复发作。
韭菜根、冰糖各30克，将韭菜根洗净，加水500毫升，用小火煮至250毫升，加入冰糖调匀，温后顿服。韭菜能温阳补虚，行气理血，《本草拾遗》称其能调和脏腑，治“腹冷痛”，而韭菜根温中、行气、散瘀的效果要更强。民间常用韭菜治疗身体虚弱、跌打刀伤肿痛。
服药的同时，多做做康复锻炼，活动活动腰部，加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。
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取芝麻梗、清明节前后采的柳树嫩叶各90～120克，加水适量，煎煮后洗头，并按摩头皮，每日一次，连洗一周，对脂溢性脱发有效。 成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：脂溢性脱发，中医称“油风”，多认为与湿热内蕴（油性脂脱）、血虚风燥（干性脂脱）等有关，治疗常以清热、祛风、活血等为主。 柳树（包括杨柳和旱柳）叶可入药，《本草纲目》载：柳叶“去风，止痛消肿”。中医认为，柳叶（枝）有祛风、利尿、止痛、消肿等
甘肃读者钱女士咨询：我儿子五岁了，还经常尿床，去医院检查，也排除了尿路感染的可能。最近有朋友说可以让孩子每天吃10个荔枝干，能帮助缓解症状。我不知道这种方法是否可行，想求证一下。 专家点评：干果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。对于小儿遗尿，证属脾肾不足者，可以服用荔枝干或荔枝核，有一定的缓解作用。
有些人的血压指标在120～139/80～89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也不能算是高血压，不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，可以多吃点海带根来控制血压。 大家平时吃海带，都喜欢吃海带叶，其实海带根的降压功效更为显著。高血压前期人群，将海带根洗净后，用适量的清水熬汤喝。可以根据自己的口味加一些调味料，当然也可以加少量的瘦肉一起炖汤。
黄连3克，洗净后用50毫升沸水浸泡10～15分钟，然后用无菌棉签或纱布蘸药水清洗患处，每日3～4次，治早期麦粒肿有效。治疗期间不可用力挤压脓点，以防感染扩散。 湖南中医药大学教授周祖贻点评：麦粒肿俗称“偷针眼”“针眼”，是眼睑腺体急性化脓性炎症，大多由葡萄球菌感染所致。黄连含有小檗碱、黄连碱等多种生物碱，有较强的抑菌和抗病毒功效，所以用黄连治疗早期麦粒肿是可行的。
不久前，朋友给我讲了一个故事，是关于他看到的世界上最珍贵的礼物。 “正值母亲的生日，我为了准备送给母亲的礼物着实煞费苦心。因为以前我送的礼物总是令大家都不满意。母亲生日时送给她的自动按摩机，因为振动器声音太吵而被放在墙角，积满了灰尘。春节时给母亲买了一条进口的围巾，母亲却抱怨花钱太多了。这次我很无奈，买了一张10万韩元（约合人民币550元）的商品券。 “晚上，大家都围坐在桌边给母亲庆祝生日。我
前段时间，我总觉得腹部坠痛，一天腹泻两三次，便时腹痛难忍，有时都疼得出汗，后来大便里会夹有白色黏液，口服西药、输液效果都不好，去县医院做肠镜检查也没查出什么。后来，我找到一位老中医，他给我推荐了一个方子：干姜30克、炙甘草30克，放在一起碾为细面，分成10份，每日早晚用温开水调服一份。我用了几天，果然有效。 中国中医科学院医学实验中心博士代金刚点评：这位读者的腹痛伴有腹泻夹白色黏液，显然属于寒证
现年82岁的祁连景和78岁的许宝衡是湖南长沙人，居住在岳麓区教师新村，虽然他们涉足T型台才短短几年时间，却已夺得“全国首届银龄美大赛”湖南区总决赛的女子组冠军和男子组亚军。他们一起参加模特走秀、一起滑花样旱冰、一起学跳恰恰舞，二人世界过得丰富多彩。 互相扶持走出悲痛 祁连景和许宝衡是再婚组成的家庭，他们都各自经历过一次刻骨铭心的婚姻生活。 四十多年前，许宝衡的前夫因意外去世，留下两个不到十岁
自从我迷上打乒乓球，老伴儿就送我一雅号：乒乓老菜鸟。为啥“老”啊？年龄摆在那儿。那为啥又“菜鸟”呢？三两下就被人刷下来，傻乎乎在一旁观战。菜鸟如何变大咖？经过一段时间的实践加总结，我得出“三要三不要”。 不要过分追求器材。有的土豪朋友打球，动辄买上千元的拍子，觉得只有好球拍才能提高水平。其实不然，适合自己的才是好的。有的朋友还喜欢用国手用的球拍，实际上那些球拍并不适合业余选手。比如一些国手球拍需
随着电子产品的普及使用，早发性老花悄然增多。不少人担忧自己是否真老花了，其实只要用一份报纸就能自测老花：在距离眼睛30～40厘米处放一张报纸，若能够看清上面的字样，就说明视力没有问题；若看起来“蒙查查”或看久了会眼酸眼痛，就可能是出现老花了。 老花是眼肌调节功能下降的问题，想要延缓出现老花，最佳的方法就是加强眼肌的调节功能。手拿一支笔竖在两眼之间，用手一远一近移动笔，同时两眼聚焦在笔上并随之移动
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