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现代教育技术丰富了在线微视频资源,教学应用中不可避免地应用微视频。本研究从认知负荷理论出发,按照内在认知负荷、外在认知负荷、相关认知负荷的分类对教学实践中的微视频选择提出了应用原则,为提高网络时代授课效率和学生学习体验,需要对微视频的内容相关性、粒度、时长、设计的趣味性和艺术性等进行评估。