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【中图分类号】R778.11 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.11.104
近视通常可以分成真近视与假近视两种，其中假性近视主要是因为用眼过度而导致睫状肌发生收缩痉挛，晶状体厚度随之持续增加，最终造成视物观看模糊不清楚，通常在得到充分休息或者合理治疗，并且配合正确用眼习惯，一般是可以有效恢复视力，但是若是我们没有第一时间进行纠正与治疗，则在时间不断推移下，假近视会转变成真近视，因此对于假性近视我们必须要提高重视，及时学会辨别假性与真性近视，并及时进行纠正，对此，下面我们就一起来聊聊假性近视的相关知识与恢复方法。
1 为什么会出现假性近视？
假性近视引发原因主要有以下几种：（1）日常生活中不良用眼习惯，如果在日常生活中长时间不科学合理用眼，例如读书或者写字时眼睛与书本或者字体距离需要保持在33cm内，并且视角和桌面所成的角度未达到90°，或者长期躺着看书，这些长期持续下去都可能会导致假性近视。同时，如果长期用眼后未给予眼睛充分休息，或者学习时光线照射不足，也可能会导致假性近视。（2）眼睛营养不足，大多数儿童与青少年都存在挑食的坏习惯，长期挑食与偏食会导致机体维生素A、B、C等缺乏，同时还会缺乏钙、锌等元素，如果这些元素存在严重不足，则会导致假性近视[1]。（3）长期遭受光色刺激，比如长时间上网，会导致眼睛长时间遭受到光、色等理化刺激，以至于引发假性近视。
2 怎么准确判断是假性近视还是真性近视？
针对假性近视与近视，主要可以采用以下方法进行辨别：（1）睫状肌麻痹法辨别，需要先给予睫状肌麻痹药物合理放松调节，确保睫状肌保持松弛，并促使眼睛出在一个静态屈光状态，接着进行视力与验光进行确定。应用1%浓度阿托品滴眼剂，每天给予1-2次滴液，持续滴眼3-4天时间，也可以采用2%浓度马托品或者是0.5%浓度托品酰胺进行滴取;在给予滴眼前与滴眼后利用小孔镜进行眼睛视力检查，如果散瞳后视力仍然未发生变化，则属于真性近视，如果视力出现增加，则鉴别是假性近视;进行验光时，如果存在近视屈光则可以辨别是真近视，如果不存在近视屈光则辨别是假性近视[2]。（2）应用云雾法鉴别指导患者佩戴3D球面镜，并观看远处视物大约3分钟时间，接着将右镜片给合理去掉，检查踝眼视力，如果视力进步则属于假性近视，如果视力未进步则属于真性近视。
3 假性近视应该如何恢复？
当前针对假性近视一般可以通过日常不良习惯纠正或者接受治疗以取得恢复效果，具体方法有：（1）治疗恢复，治疗方法主要分成一般治疗、药物治疗与中医治疗等，其中一般治疗指的是通过物理、光学等措施进行放松调节肌，当前市面上存在许多治疗假性近视的物力方法与仪器，但是具体疗效并没有得到统一明确，所以需要慎重选择;药物治疗主要应用的是低浓度阿托品滴眼液或者是0.25%浓度托吡卡胺滴眼液治疗，这两种药物可以促使患者眼部睫状肌痉挛得到改善。（2）措施干预恢复，主要分为以下4个方法，第一种是远眺法，需要寻找一个距离十米以上的草地或者绿树，因为绿色波长相对较短，当在视网膜前进行成像后，可以帮助眼部调节适当放松，松弛眼睫状肌，消除眼部疲劳，而大多数假性近视都是因为长期眼部疲劳导致，所以通过该方法可以在一定程度上恢复。第二种是晶体操，双手托晒，将眼球根据上下左右顺序依次进行10次转动，之后在根据逆时针与顺时针方向进行10次转动[3]。第三种是推拿操，选取太阳穴穴位进行按压，接着将食指第二节内侧面给予眼眶轻缓轮刮，促使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。第四种是按摩，首先将双眼闭合，接着给予眼部周围穴位分别进行按摩，必须要做到选穴准确与手法轻和，以产生酸胀感为度。（3）日常生活习惯纠正恢复，主要有：①缩短电子设备观看时间，当发现存在假性近视后，应该减少电子设备玩弄时间，缩短玩电脑与玩手机时间，时间充裕则适当眺望远方，以改善假近视情况。②避免近距离观看视物，当出现假性近视后，看远处视物会较为模糊，近处视物清晰，而长时间观察近距离视物会对眼睛造成较大的伤害，所以当看近距离视物过后需要适当休息。③当前生活节奏逐渐加快，学生学习时间越来越长，上班族加班越来越频繁，这些都会给眼睛造成极大压力，因此当存在空闲时间，必须要多去室外走动，确保眼睛能够获得放松。④尽量不戴眼镜，对于假性近视，可以先不用佩戴近视眼镜，如果需要观看远处视物则可以戴上，但是需要多加注意，当眼睛出现酸疼，则适当进行按摩。⑤纠正不良学习环境，在進行写字或者阅读时，应该保持正确姿势与距离，并且确保室内光线充足，劳逸结合，不可以长期用眼，每次阅读1个小时后，需要适当休息10分钟时间，尽量避免躺着与走着看书。
总的来说，假性近视一般都是在长期不良用眼习惯下导致，需要及时和真性近视进行辨别，从而及时采用正确方法进行恢复，以恢复眼睛正常视力。
参考文献：
[1]张雅娟，杨苗，许文浩.益气健脾汤联合针刺对假性近视患者裸眼视力，散瞳后屈光度的影响[J].光明中医，2020，v.35;No.358（21）：33-35.
[2]李鹏.复方托吡卡胺滴眼液与阿托品眼膏在治疗青少年假性近视中的临床疗效对比研究[J].大医生，2019，004（019）：P.11-13.
[3]刘荣，陆美娟.复方托吡卡胺滴眼液与阿托品眼膏治疗青少年假性近视的疗效对比研究[J].健康前沿，2019，028（007）：218.
近视通常可以分成真近视与假近视两种，其中假性近视主要是因为用眼过度而导致睫状肌发生收缩痉挛，晶状体厚度随之持续增加，最终造成视物观看模糊不清楚，通常在得到充分休息或者合理治疗，并且配合正确用眼习惯，一般是可以有效恢复视力，但是若是我们没有第一时间进行纠正与治疗，则在时间不断推移下，假近视会转变成真近视，因此对于假性近视我们必须要提高重视，及时学会辨别假性与真性近视，并及时进行纠正，对此，下面我们就一起来聊聊假性近视的相关知识与恢复方法。
1 为什么会出现假性近视？
假性近视引发原因主要有以下几种：（1）日常生活中不良用眼习惯，如果在日常生活中长时间不科学合理用眼，例如读书或者写字时眼睛与书本或者字体距离需要保持在33cm内，并且视角和桌面所成的角度未达到90°，或者长期躺着看书，这些长期持续下去都可能会导致假性近视。同时，如果长期用眼后未给予眼睛充分休息，或者学习时光线照射不足，也可能会导致假性近视。（2）眼睛营养不足，大多数儿童与青少年都存在挑食的坏习惯，长期挑食与偏食会导致机体维生素A、B、C等缺乏，同时还会缺乏钙、锌等元素，如果这些元素存在严重不足，则会导致假性近视[1]。（3）长期遭受光色刺激，比如长时间上网，会导致眼睛长时间遭受到光、色等理化刺激，以至于引发假性近视。
2 怎么准确判断是假性近视还是真性近视？
针对假性近视与近视，主要可以采用以下方法进行辨别：（1）睫状肌麻痹法辨别，需要先给予睫状肌麻痹药物合理放松调节，确保睫状肌保持松弛，并促使眼睛出在一个静态屈光状态，接着进行视力与验光进行确定。应用1%浓度阿托品滴眼剂，每天给予1-2次滴液，持续滴眼3-4天时间，也可以采用2%浓度马托品或者是0.5%浓度托品酰胺进行滴取;在给予滴眼前与滴眼后利用小孔镜进行眼睛视力检查，如果散瞳后视力仍然未发生变化，则属于真性近视，如果视力出现增加，则鉴别是假性近视;进行验光时，如果存在近视屈光则可以辨别是真近视，如果不存在近视屈光则辨别是假性近视[2]。（2）应用云雾法鉴别指导患者佩戴3D球面镜，并观看远处视物大约3分钟时间，接着将右镜片给合理去掉，检查踝眼视力，如果视力进步则属于假性近视，如果视力未进步则属于真性近视。
3 假性近视应该如何恢复？
当前针对假性近视一般可以通过日常不良习惯纠正或者接受治疗以取得恢复效果，具体方法有：（1）治疗恢复，治疗方法主要分成一般治疗、药物治疗与中医治疗等，其中一般治疗指的是通过物理、光学等措施进行放松调节肌，当前市面上存在许多治疗假性近视的物力方法与仪器，但是具体疗效并没有得到统一明确，所以需要慎重选择;药物治疗主要应用的是低浓度阿托品滴眼液或者是0.25%浓度托吡卡胺滴眼液治疗，这两种药物可以促使患者眼部睫状肌痉挛得到改善。（2）措施干预恢复，主要分为以下4个方法，第一种是远眺法，需要寻找一个距离十米以上的草地或者绿树，因为绿色波长相对较短，当在视网膜前进行成像后，可以帮助眼部调节适当放松，松弛眼睫状肌，消除眼部疲劳，而大多数假性近视都是因为长期眼部疲劳导致，所以通过该方法可以在一定程度上恢复。第二种是晶体操，双手托晒，将眼球根据上下左右顺序依次进行10次转动，之后在根据逆时针与顺时针方向进行10次转动[3]。第三种是推拿操，选取太阳穴穴位进行按压，接着将食指第二节内侧面给予眼眶轻缓轮刮，促使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。第四种是按摩，首先将双眼闭合，接着给予眼部周围穴位分别进行按摩，必须要做到选穴准确与手法轻和，以产生酸胀感为度。（3）日常生活习惯纠正恢复，主要有：①缩短电子设备观看时间，当发现存在假性近视后，应该减少电子设备玩弄时间，缩短玩电脑与玩手机时间，时间充裕则适当眺望远方，以改善假近视情况。②避免近距离观看视物，当出现假性近视后，看远处视物会较为模糊，近处视物清晰，而长时间观察近距离视物会对眼睛造成较大的伤害，所以当看近距离视物过后需要适当休息。③当前生活节奏逐渐加快，学生学习时间越来越长，上班族加班越来越频繁，这些都会给眼睛造成极大压力，因此当存在空闲时间，必须要多去室外走动，确保眼睛能够获得放松。④尽量不戴眼镜，对于假性近视，可以先不用佩戴近视眼镜，如果需要观看远处视物则可以戴上，但是需要多加注意，当眼睛出现酸疼，则适当进行按摩。⑤纠正不良学习环境，在進行写字或者阅读时，应该保持正确姿势与距离，并且确保室内光线充足，劳逸结合，不可以长期用眼，每次阅读1个小时后，需要适当休息10分钟时间，尽量避免躺着与走着看书。
总的来说，假性近视一般都是在长期不良用眼习惯下导致，需要及时和真性近视进行辨别，从而及时采用正确方法进行恢复，以恢复眼睛正常视力。
参考文献：
[1]张雅娟，杨苗，许文浩.益气健脾汤联合针刺对假性近视患者裸眼视力，散瞳后屈光度的影响[J].光明中医，2020，v.35;No.358（21）：33-35.
[2]李鹏.复方托吡卡胺滴眼液与阿托品眼膏在治疗青少年假性近视中的临床疗效对比研究[J].大医生，2019，004（019）：P.11-13.
[3]刘荣，陆美娟.复方托吡卡胺滴眼液与阿托品眼膏治疗青少年假性近视的疗效对比研究[J].健康前沿，2019，028（007）：218.