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采用问卷调查法对体质健康数据进行分析，从大学生体育生活习惯培养的角度出发，探讨提高大学生体质健康水平的有效途径。大学生走出校门能否健康工作，他们在学校期间养成良好的运动习惯起到至关重要的作用。学校和老师在体育教育中，应积极倡导健康理念，让学生关注体质健康。学校不仅要每年对大学生体质健康测试的状态进行监测，还要对大学生日常的体育生活习惯进行干预和改善，让大学生在良好的学习氛围里养成良好的体育生活习惯，为大学生未来健康的工作打下良好的基础，实现终身体育的教学目标。