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我发现一个很奇怪的现象，那就是大部分的网友都在标榜自己脸丑。但要说他们真的是以丑为美时，却又不尽然。如果你附和他说：确实你长得丑！他会立即和你翻脸。
为什么？因为现代人多半有一双审美极高的眼睛，却少了一颗看清自己的心。他们宣称自己丑，是在内心中为自己的孤独找个借口，没谁的内心会承认自己真的丑。
《摆渡人》里有一句话：我用最合适的相貌出现在每个灵魂面前。在遇到下一个灵魂之前，我一直保持这样的相貌。我不知道自己遇到第一个灵魂之前是什么模样。如果我真的存在，我的存在也是因为有你们的需要。
所以，我们每个人的脸在不同人的眼里其实是不一样的。我们每个人都会对别人的脸产生深刻的印象，当然，这个留下深刻印象的机会，都会由我们的大脑进行优化和选择。
看脸这件事，在心理学里叫面孔吸引力，心理学虽然不能解释爱情是如何产生的，但是却能解释爱情在“看脸”这件看似肤浅的事情上，是如何升华的——无论是一见钟情，还是念念不忘。
心理学者陈红很早就发现，国内的青少年对脸的不满意赛过其他身体部位，甚至因此导致饮食失调。
那么异性对我们失去兴趣真的是因为长得丑吗？其实不尽然，应该说，你缺乏存在感是因为你有一张大众脸，这张脸上没有任何能够诱发情绪反应的地方。专业点说，你缺乏面孔吸引力。
心理学家用ERP研究方法证明，男性对有吸引力的女性面部判断时间最长，再认正确率最高。不过当男性面对一个有高度情绪反应的女性（心爱的人）时，他会释放出一个增强的晚正电位，盖过一切有吸引力的面孔。
所以说，激活情绪比高颜值重要，颜值也不过是诱发情绪的方式之一罢了，老把自己社交失败归结于脸，不觉得惭愧吗？
而且，一个人的面孔吸引力不完全来自五官大小和布局，它还包括以下内容：
1、双加工模型
如果要辨认一个人，人们更多的是看你的整张脸。但要对一个人产生性吸引力，则你的局部特征则更为重要。
这个理论深刻解释了，为什么电影《我的少女时代》里，女主开始成为魅力女性并追到男神，首先要从去掉眼镜开始。因为眼镜这种东西会深刻阻挡别人对你眼睛的辨识，而眼睛恰恰是一个人吸引力最重要的地方。把妹达人一书中也反复提到：要成为迷男，首先要学会戴隐形眼镜，眼镜男是魅力的大敌。
同时还有研究表明，精巧的下巴和丰满的嘴唇也是吸引力的关键（现在你知道為什么女生追逐口红，要把自己照片PS成锥子脸），因为这些特征可以能象征着较高的生育能力和生殖优势。
其实精巧的下巴不需要打各种瘦脸针，丰满的嘴唇也不需要天价口红。我们只需要学会正确的表情就可以让我们的局部特征变得让人满意，比如女性咬嘴唇，周杰伦的撅嘴动作等等。
2、相似性偏好
研究发现，大多数人会对那些与自己面孔相似程度高的异性产生好感，但对同性则无效。因为这种对异性面孔的相似性偏好是出于基因利益的考虑，即这会使得与自己相似基因的遗传几率增加。
在团体心理辅导中有一个游戏叫做“照镜子”，即一方做出一个动作，另外一方要求模仿，有时还包含一些复杂的表情反应。我们发现，男生女生会对那些表情模仿与自己一致的人有明显好感。
3、对比效应
在手机朋友圈里我们会看到一个现象，刚开始我们加了美女帅哥，我们也不敢主动联系，只能默默地看着俊脸和美腿，但随着他们天天发自拍，我们会丧失对他们的兴趣。反倒有一天，一个长相平平的朋友突然发了一张照片，我们反倒觉得TA变漂亮/帅了。
这便是吸引力法则中的“霹雳娇娃”效应，来源于研究者发现，同样是霹雳娇娃演员的照片，没看过电影的男生对长相的评价要比看过的高。因此，网红脸刷屏的今天，我们更应该在朋友圈里秀出自己的自拍，大概一周一张。
4、其他因素
会导致你变美或者变丑的因素还有很多，比如当一个人走过一座很危险的桥时，他剧烈的情绪反应会让他觉得桥对面长相平平的女子充满魅力。有的姑娘爱上男生是因为他的左右脸不对称，有的则相反。甚至有人认为一个人能否找到好的配偶跟脸没什么关系，完全取决于男性的睾丸素或者女性的孕酮素。
关于面孔吸引力的影响因素心理学界还有很大的争议，有些即便现在的认知神经科学也不能完全解读。不过，研究者已经从“面孔所有者假设”转向了“观察者假设”，换句话说，你是否有颜值，其实取决于看脸的人。
看过以上因素，再回到问题本身。有句话叫“情人眼里出西施”。拿心理学的观点来看，一个人的长相是否具有吸引力，并不完全受面孔本身影响。其他人的审美标准是会随着他的内心体验、环境、认知、记忆、以及一系列生理或心理因素所影响的。
大部分人为什么面对自己的长相总是抬不起头来，就因为他们过多强调了“长相”里不可改变的地方，比如五官大小、面部轮廓。
他们向来忽视那些“看脸的人”，他们有着独特的认知、情绪情感和行为反应，这是可以通过我们的言语和行为所影响的。我见过无数极美的人，聊五分钟便不愿深谈，只嗯呃啊啊地配合着对方的神侃，此所谓话不投机半句多，跟长相没半毛钱关系。
会说话的人才最美，即便你认为你丑，照样可以迷倒众生。
金星有句话说得好：现在是看脸的时代，有的时候单靠原装生存太艰难了，韩国人给我们指了一条道，先天不足后天补补。
但金星也许不明白，在这个看脸的世界里不要脸的活着才是最成功的整容，所谓相由心生，心强大了才能拥有倾国花容。
改变外貌有时候意义不大，事实上，我们比高颜值的男神女神占优势，因为我们比较没有威胁性，不会让人产生戒心。
所以到头来，我们的问题不是出在长相，而是对于自己长相的成见。
为什么？因为现代人多半有一双审美极高的眼睛，却少了一颗看清自己的心。他们宣称自己丑，是在内心中为自己的孤独找个借口，没谁的内心会承认自己真的丑。
《摆渡人》里有一句话：我用最合适的相貌出现在每个灵魂面前。在遇到下一个灵魂之前，我一直保持这样的相貌。我不知道自己遇到第一个灵魂之前是什么模样。如果我真的存在，我的存在也是因为有你们的需要。
所以，我们每个人的脸在不同人的眼里其实是不一样的。我们每个人都会对别人的脸产生深刻的印象，当然，这个留下深刻印象的机会，都会由我们的大脑进行优化和选择。
看脸这件事，在心理学里叫面孔吸引力，心理学虽然不能解释爱情是如何产生的，但是却能解释爱情在“看脸”这件看似肤浅的事情上，是如何升华的——无论是一见钟情，还是念念不忘。
心理学者陈红很早就发现，国内的青少年对脸的不满意赛过其他身体部位，甚至因此导致饮食失调。
那么异性对我们失去兴趣真的是因为长得丑吗？其实不尽然，应该说，你缺乏存在感是因为你有一张大众脸，这张脸上没有任何能够诱发情绪反应的地方。专业点说，你缺乏面孔吸引力。
心理学家用ERP研究方法证明，男性对有吸引力的女性面部判断时间最长，再认正确率最高。不过当男性面对一个有高度情绪反应的女性（心爱的人）时，他会释放出一个增强的晚正电位，盖过一切有吸引力的面孔。
所以说，激活情绪比高颜值重要，颜值也不过是诱发情绪的方式之一罢了，老把自己社交失败归结于脸，不觉得惭愧吗？
而且，一个人的面孔吸引力不完全来自五官大小和布局，它还包括以下内容：
1、双加工模型
如果要辨认一个人，人们更多的是看你的整张脸。但要对一个人产生性吸引力，则你的局部特征则更为重要。
这个理论深刻解释了，为什么电影《我的少女时代》里，女主开始成为魅力女性并追到男神，首先要从去掉眼镜开始。因为眼镜这种东西会深刻阻挡别人对你眼睛的辨识，而眼睛恰恰是一个人吸引力最重要的地方。把妹达人一书中也反复提到：要成为迷男，首先要学会戴隐形眼镜，眼镜男是魅力的大敌。
同时还有研究表明，精巧的下巴和丰满的嘴唇也是吸引力的关键（现在你知道為什么女生追逐口红，要把自己照片PS成锥子脸），因为这些特征可以能象征着较高的生育能力和生殖优势。
其实精巧的下巴不需要打各种瘦脸针，丰满的嘴唇也不需要天价口红。我们只需要学会正确的表情就可以让我们的局部特征变得让人满意，比如女性咬嘴唇，周杰伦的撅嘴动作等等。
2、相似性偏好
研究发现，大多数人会对那些与自己面孔相似程度高的异性产生好感，但对同性则无效。因为这种对异性面孔的相似性偏好是出于基因利益的考虑，即这会使得与自己相似基因的遗传几率增加。
在团体心理辅导中有一个游戏叫做“照镜子”，即一方做出一个动作，另外一方要求模仿，有时还包含一些复杂的表情反应。我们发现，男生女生会对那些表情模仿与自己一致的人有明显好感。
3、对比效应
在手机朋友圈里我们会看到一个现象，刚开始我们加了美女帅哥，我们也不敢主动联系，只能默默地看着俊脸和美腿，但随着他们天天发自拍，我们会丧失对他们的兴趣。反倒有一天，一个长相平平的朋友突然发了一张照片，我们反倒觉得TA变漂亮/帅了。
这便是吸引力法则中的“霹雳娇娃”效应，来源于研究者发现，同样是霹雳娇娃演员的照片，没看过电影的男生对长相的评价要比看过的高。因此，网红脸刷屏的今天，我们更应该在朋友圈里秀出自己的自拍，大概一周一张。
4、其他因素
会导致你变美或者变丑的因素还有很多，比如当一个人走过一座很危险的桥时，他剧烈的情绪反应会让他觉得桥对面长相平平的女子充满魅力。有的姑娘爱上男生是因为他的左右脸不对称，有的则相反。甚至有人认为一个人能否找到好的配偶跟脸没什么关系，完全取决于男性的睾丸素或者女性的孕酮素。
关于面孔吸引力的影响因素心理学界还有很大的争议，有些即便现在的认知神经科学也不能完全解读。不过，研究者已经从“面孔所有者假设”转向了“观察者假设”，换句话说，你是否有颜值，其实取决于看脸的人。
看过以上因素，再回到问题本身。有句话叫“情人眼里出西施”。拿心理学的观点来看，一个人的长相是否具有吸引力，并不完全受面孔本身影响。其他人的审美标准是会随着他的内心体验、环境、认知、记忆、以及一系列生理或心理因素所影响的。
大部分人为什么面对自己的长相总是抬不起头来，就因为他们过多强调了“长相”里不可改变的地方，比如五官大小、面部轮廓。
他们向来忽视那些“看脸的人”，他们有着独特的认知、情绪情感和行为反应，这是可以通过我们的言语和行为所影响的。我见过无数极美的人，聊五分钟便不愿深谈，只嗯呃啊啊地配合着对方的神侃，此所谓话不投机半句多，跟长相没半毛钱关系。
会说话的人才最美，即便你认为你丑，照样可以迷倒众生。
金星有句话说得好：现在是看脸的时代，有的时候单靠原装生存太艰难了，韩国人给我们指了一条道，先天不足后天补补。
但金星也许不明白，在这个看脸的世界里不要脸的活着才是最成功的整容，所谓相由心生，心强大了才能拥有倾国花容。
改变外貌有时候意义不大，事实上，我们比高颜值的男神女神占优势，因为我们比较没有威胁性，不会让人产生戒心。
所以到头来，我们的问题不是出在长相，而是对于自己长相的成见。