自制营养食谱一款

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鸳鸯凤凰球【原料】猪肉250克,鱼肉250克,虾米20克,冬菇50克,红萝卜、圆椒各1个,酱油、糖、生粉、盐少许。【制作】1.把所有食物材料洗干净,把冬菇用清水浸透;然后把猪肉、鱼肉、冬菇一起切碎,并调好味,再做成肉丸。 Mandarin duck Phoenix ball [material] 250 grams of pork, 250 grams of fish, shrimp 20 grams, 50 grams of mushrooms, carrots, pepper each one, soy sauce, sugar, raw powder, salt a little. 【Production】 1. Wash all the foodstuffs and soak the mushrooms in water. Then chop the pork, fish and mushrooms together and taste good, then make the meatballs.
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