摘要：本研究主要关注体育专业大学生在各中小学实习阶段结束后的反馈信息，通过回访了165个体育专业大学生在大学期间参加了拓展运动课程后进入实习期间的表现来反映拓展运动对学生实习阶段的影响。前期课程在拓展运动中大致将学生分为实力型、害怕型、面子型和挑战型四种。在随后的分析中我们得出参与了拓展运动课程的学生在实习阶段有更好的表现，尤其是在处理学校体育中突发问题和对人交流协作上。实力型还能将这种自我肯定效应带到自己的学校体育健康环节中去。拓展运动对学生成长具有良好的效果，希望将这种重视自我的环节融入各个学校体育环节中去，实现学生从身到心的全面健康成长。
　　关键词：拓展运动;体育专业;学校体育
　　一、研究目的
　　本研究主要关注体育专业大学生在各中小学实习阶段结束后的反馈信息，想通过回访了解学生在大学期间参加了拓展运动后在实习期间是否对自己实习起到了作用。哪一些学生能更好地胜任实习学校体育工作，为今后学校体育专业培养优秀的体育工作者提供一些阶段性的参考。
　　二、研究方法
　　（一）访问法
　　本研究主要回访铜仁学院2016级体育专业实习学生。
　　（二）文献法
　　通过中国知网查找相关的资料来完成本研究。
　　三、结果与分析
　　拓展运动进入高校课程后在不断地普及和发展过程中形成了以各学科为基础的特色特征，其中体育专业为主导的拓展课程中以学校体育学、心理学为载体，在培养学生形成独立人格，克服心理障碍取得良好效果。拓展的形式和内容的多样性给了拓展更多生机，运用拓展活动形式开展各种活动，提高了拓展本身的利用价值，如果活动的开展立意是为了教而非娱乐，那就不能抛弃拓展的训练主旨，不能流于形式而降低了对团队和个人的培养价值[1]。体育专业学生在实习阶段，扮演了教师角色，从学生到教师的转变过程中，拓展运动带来的自我肯定效果能很好地帮助学生渡过在实习阶段的尴尬时期。体育本科学生实习面临的多为初高中阶段的学生，各阶段学生性格特点和心理活动都不尽相同，实习教师如何结合自身经历更好地完成正确的引导，在本科拓展学习中应该有针对性的训练。
　　（一）开展拓展运动带来的积极意义
　　开展拓展活动主要针对发展学生身心健康和适应能力。由于拓展运动的特色，要求学生在身体上要具备一定的适应能力，拓展运动对于学生身体上的改造主要包括以下几点：1.身体素质的提高运动能力显著。2.紧张情况下身体控制能力加强，面对危机身体做出的机能反应提高。3.洞察力提高。拓展运动除了对身体上的改造，最主要的价值体现在对学生心理上的改造，主要体现在：1.适应力，个体主动适应外部环境。2.应激力，个体应对压力和调节紧张情绪的能力。3.承受力，承受各方壓力的能力。4.控制力，意志力的集中体现，还伴随着情感和认知。5.适应感悟力，解读自我和他人的心理能力。6.表现力，展现自我个性和信心。7.自愈力，愈合精神创伤，调节自我[2]。拓展活动结束反馈中学生认为拓展运动带给自己最多改善的方面依次为：1.对自身肯定，重新认知自我。2.心理调节能力。3.交际能力的改善。拓展课程能最大限度地从身体和心理调动学生主观能动性，让学生健康发展，甚至可以实现自我的修正，这才是拓展运动最终要带给学生的益处。
　　人在进入复杂的环境和社会关系时，自身的信赖感是很重要的。拓展活动中会出现可能在众人面前失败或者出丑的风险，而建立起人与人的信赖关系就成为解决这一问题的基础[3]。拓展项目中有以个人为主的活动挑战，在此类活动中一般强调自我的积极的心态来参与完成，抛弃自我懦弱的一面，加强自我信心，开始融入团队。以团队为主的项目中加强了个人融入团队共同面对困难，加强组织之间的沟通，促进彼此之间的交流和合作，明确分工，了解决策差异等。学生大致分为四种类型，表面自信内心勇敢的实力型，表面自信内心胆怯的面子型，表面胆小内心胆怯的害怕型，表面胆小内心自信的挑战型。拓展运动中多数情况下不能孤立的把个人挑战项目与团队分开，很多情况下个人与团队之间的联系能够促进学生战胜心理恐惧。尤其是挑战型学生的成功能很好地刺激到害怕型和面子型。能够给其他同学树立榜样，增加勇气，降低心理负担，直接或者间接的暗示自己也可以和其他同学一样完成挑战。在整个心理变化过程中学生从发现，退却，犹豫，尝试，最后到成功的变化，能够让学生更好地认识到自己能力。
　　（二）实习阶段带来的心理活动影响
　　学生青少年群体常常处在一种有劲儿无处使和有劲儿乱使的状态，缺乏对事物的冷静思考和反思，同时青少年在学校接受到的信息和社会信息不对等，容易使学生怀疑自己，缺乏对社会信息的鉴别能力，使自己产生消极情绪，极大的破坏了学习效果。意识在逐渐独立，但是不稳定。在这个阶段拓展运动能起到很好的作用，主要体现在能很好地让学生心智成熟，战胜恐惧，了解自身，融入生活，不会在心理上形成自己的孤岛。驱赶内心的阴暗面，积极融入周围环境中去。好奇心强烈，充满了对外界事物的探知欲，由于视听媒体的普及。学生了解外界和接触外界的手段方法变得比以往丰富和快捷，面对诸多信息和干扰缺乏定力，容易受到影响，甚至模仿和向往。
　　学生在实习前心理并没有做好准备。在知识和技能储备上已经具备，但是在与人交流合作中缺乏自信。拓展训练的重要功能之一，就是透过活动的进行，去真实呈现出个人和团队的问题，这些问题可能在他们日常生活中，但他们可能不曾察觉，或是不知道如何处理。拓展训练是否能有效提升个人的挫折容忍度，期望能解决目前新时代的“草莓族”现象，使其不仅有光鲜的外表，也可展现出能够面对挫折，勇于解决问题的一面[4]。在拓展运动一些高空挑战项目中需要学生积极地面对挑战，常常会被自己想象的画面吓到而不能前进。通过团队鼓励和个人尝试，逐渐完成挑战。这一过程一来是磨炼自己的心智，二来可以通过完成挑战来增强自信心。
　　体育工作中有一些工作条件是其他上课方式所没有的，教师与学生进行互动，在开放的环境下，有一定的场景，更能符合学生预期心理接受能力。 　　（三）学校体育加强引导学生注重心理健康
　　传统的体育中对学生的要求停留在完成老师布置的任务，教什么学什么，忽视了学生的心理需求，单单只满足学生的身体需求无法促进学生健康发展。与传统上课方式不同的是，融合了拓展运动的上课环节不单单只在追求学生的健全体质，提出了让学生有更好的心理适应能力为目标，简单的身体健康已经无法满足现在学生发展要求，对健康的要求更上一层楼，希望通过身体活动参与到具有模拟社会性和复杂性的运动中来，注重上课过程的体验性。让学生能提前面临自己的心理问题，迅速成长，尤其是在独立面对困境时通过自己或团队协助解决问题后，学生对自我的肯定加强，这种心理上的变化会影响到学生的方方面面，尤其是学生还处在塑造自身價值观的阶段，这样的自我肯定环节对学生有着积极意义。
　　学生在实习阶段传授知识过程中还比以往更多地关注于学生的心理活动，能更多地与学生交流，这样能快速提高学生实习阶段成长速度，学生返校后谈到拓展运动中自己曾经遇到的那些模拟困境能很好地帮助自己面对实习阶段有一个预期的心理承受能力。在实习阶段帮助自己独立解决一些问题，提升自己的交际能力。
　　四、结论与建议
　　（一）结论
　　体育课程中加入拓展运动训练能很好地锻炼学生心理能力，还能在一定程度上筛选出4种表现心理人格，其中实力型是最利于学生发展，拓展运动中的积极意义直接体现在学生实习阶段上课处理问题和交往能力上。
　　（二）建议
　　建议在今后不同课程中加入拓展运动训练课程来锻炼学生，培养实力型人才。
　　参考文献：
　　[1]钱俊伟.高校拓展课程的开展研究[D].北京：北京体育大学，2006.
　　[2]胡江华.心理素质的内容结构分析[J].北京成人教育，2000 （3）.
　　[3]毛振明，王长权.学校心理拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，2005：13.
　　[4]钟启阳.拓展训练对大学生挫折容忍度的影响研究[R].研究报告，2006：7.
　　[5]王建明.论拓展运动在职校学生社会化中的价值[J].中国职业技术教育，2008 （05）：52–53.
　　[6]王志意.体育教学中拓展理念的引入与培养模式改革[J].教学与管理，2006 （27）：119–120.
　　作者简介：方新（1990-），男，硕士研究生，工作单位：铜仁学院，职称：讲师。