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宝宝5个月了!别人家的同龄宝宝能睡整觉了,而自己家的宝宝晚上还要醒来吃奶,妈妈不由自主地心生焦虑……本期专家教你这样仔细观察,找到属于你和宝宝的哺乳新节奏!
几乎所有母乳喂养的妈妈都知道,新生宝宝每天需要吃8~12次奶,按需喂养就意味着夜里也要随时给宝宝喂奶。这是因为小宝宝的胃容量有限,吃得少、饿得快,为了保证快速生长发育的需要,频繁喂奶、夜间喂奶都是必需的过程。而且,新妈妈通常在夜间乳汁分泌更旺盛,也需要喂夜奶来保持乳腺管的畅通。
然而,妈妈们接下来面临的问题是:宝宝要吃夜奶到什么时候?什么情况可以断夜奶?长期吃夜奶会不会影响宝宝的生长发育?该如何轻松断夜奶呢?因喂夜奶导致长期睡眠不足而纠结的妈妈们,快来看看医生的建议吧!
其实,断夜奶没有明确的时间表。每个宝宝都有自己的生长节奏。断夜奶这件事情需要根据宝宝的生长发育情况、进食及睡眠规律、家庭环境条件以及妈妈自身的情况灵活掌握。有的宝宝可能2个月就断夜奶了,也有的宝宝1岁多了还要吃夜奶。大多数宝宝可能会在6个月内逐渐减少至停止吃夜奶,但总体上没有明确的时间界定。原则上,小宝宝为了生长发育的饥饿性吃夜奶,妈妈需要无条件地满足,而较大宝宝因为依恋妈妈的安慰性吃夜奶则应及时干预、尽早断掉。
如何区分宝宝是安慰性吃夜奶,还是为了生长发育的饥饿性吃夜奶呢?根据宝宝的月龄,观察宝宝夜间的吃奶量是关键。如果宝宝夜间醒来的吃奶量和白天或往常夜间的吃奶量差不多,就说明宝宝确实是饿了要吃奶;如果吃奶量明显减少,或者吃上几口就睡着了,也没有很快醒来又要吃,并且宝宝的体重身长等指标在正常范围内增长,那就说明随着胃容量的增加,宝宝已经不再需要夜间喂奶了。
随着宝宝月龄的增加,宝宝每次吃奶量也会增加,吃饱后可以逐渐安睡的时间也会更长。特别是在夜间,睡眠时新陈代谢减慢,身体的消耗较少,而生长激素的分泌相对旺盛,良好的睡眠质量有助于宝宝的生长发育。此时,妈妈不必担心不吃夜奶会饿着宝宝。
对于正常的足月宝宝来说,几个月后,如果宝宝进食和生长都正常,且夜间睡眠非常好,此时,宝宝吃夜奶已经不是生理需要了,父母也不用因为担心宝宝营养缺乏而刻意夜间按时叫醒孩子喂奶。
有些母乳喂养的宝宝比较容易夜间多次醒来吃奶。夜间醒来吃奶不是每次都与平时吃奶相同,会有安抚性吃奶。经常这样会影响孩子睡眠,不利于婴儿健康生长。妈妈可以注意观察,宝宝夜间处于浅睡状态时,会扭一扭、动一动,甚至哭上几声,此时不要忙着给宝宝喂奶以及用乳头安抚宝宝,而是应该停下来,细心观察宝宝的需要。此时,宝宝往往哼哼一下继续睡觉,这样,妈妈可以判断宝宝不需要喂奶,以减少宝宝对奶头的依赖。即便宝宝醒来,妈妈也可以往后拖延夜间喂养时间,先抱起来安抚,让宝宝的夜间睡眠时间逐渐增加,进而逐渐剔除某次夜间喂养。
一些妈妈发现宝宝某天某夜忽然就可以睡整觉,自己也可以享受“一觉睡到大天亮”的礼遇了。断夜奶对这些妈妈似乎不是问题;而对另一些妈妈来说,持续1年多的夜间睡眠不足,身心备受煎熬,有些妈妈不得不狠心给宝宝提早彻底断奶,由家人或保姆夜间照顾宝宝。这类“就是断不掉夜奶”的宝宝,究其原因,大多可以从宝宝的进食与睡眠习惯上发现问题。
养成良好的吃奶规律是及时断夜奶的关键。如果能从宝宝出生后就注意逐渐养成良好的吃奶规律,断夜奶也会顺利多了。所谓“易养型”的宝宝,除了与宝宝的天生性格、气质有关,也在一定程度上受到妈妈和其他家人养育方式的影响。
虽然母乳喂养讲究按需母乳。但是,还是要注意每次母乳喂养都要让宝宝一次吃饱。很多剖宫产或产后不适的妈妈,养成了躺着喂奶的习惯,让宝宝在自己身边,随饿随吃。渐渐地,宝宝不饿也要吸吮妈妈的乳头。宝宝容易对妈妈的乳房或是身体、气味等产生心理依赖,夜间醒来时需要通过吃奶或依偎在妈妈身体上,才能获得安全感和满足感。当醒来得不到安慰时,宝宝可能没有办法自己再入睡,甚至会哭闹起来,妈妈以为宝宝饿了还要吃奶,这样喂夜奶的习惯就会长期保留下来。有些宝宝快2岁了,夜里还是睡不踏实,醒一阵、吃一阵、睡一阵。还有的宝宝白天吃奶也不规律,吃吃停停,一次吃不饱,睡一会儿醒来又要吃,特别是晚上临睡前的一顿吃得不足,或者吃过后又兴奋地和大人玩游戏,玩累了才睡,这样很容易造成宝宝睡一会儿饿了醒来要吃奶,但是太困,吃不多又接着睡,如此反复,夜间吃奶会变得频繁。
试用产品:启初婴儿多效倍润面霜
试用宝宝:朵朵
随着冬天临近,不温柔的西北风也随之而来。宝宝娇嫩的皮肤受到了极大的考验。这个时候,一款好的润肤霜就显得很重要了,之前我给宝宝使用过护肤乳液,可是对于现在这个季节来说,保湿效果和滋润度就明显不够了。
非常荣幸申请到了《父母必读》关于启初婴儿多效倍润面霜的试用品,收到快递后,我迫不及待地给宝贝试用了。给宝宝洗完脸,取适量的面霜,像雪一样白,细腻纯净,用点触的方法给宝宝涂抹在宝宝的面部,均匀涂抹开,效果还不错,涂抹后小脸嫩嫩的亮亮的,干燥的地方都被湿润了,保湿效果很好,用了以后皮肤一整天都很柔嫩,而且宝贝也没有出现过敏的现象。
我也忍不住试了一下涂抹后,发现比想象的更加滋润,这款面霜抹在手上很润,过了三四个小时以后,再看手部还是很润,擦在脸上也很舒服,摸上去滑滑的,特别是涂完脸后的效果,不会很油腻,涂抹后比较滋润,保湿效果不错,很适合冬天的季节。另外,启初婴儿多效倍润面霜有淡淡的清香味,很清新,宝贝也很喜欢这个味道。
坐起喂奶 产后几天如果新妈妈身体不适,可以暂时用侧卧姿势躺着喂奶。出院回家后,妈妈们就要尽量坐着喂奶,用自己和宝宝均感觉舒适的姿势,专心喂哺宝宝,一次吃饱。母乳喂养不仅是满足宝宝的营养需求,也是一种最好的亲子交流方式。如果夜里躺着喂奶,看似比坐着轻松,可以趁宝宝吸奶时,自己也闭眼休息。但长期下去,宝宝习惯了夜里吃吃睡睡,反而不利于妈妈的休息和宝宝的健康。
晚餐吃饱 恢复上班后的妈妈可以在清晨、下班后、临睡前直接喂哺宝宝,特别是临睡前的一顿奶要喂足。夜间宝宝醒来吃奶,妈妈如果感觉宝宝的吃奶量减少,吃一会儿就睡着了,下次就可以逐渐往后拖延喂奶的时间,直至可以到清晨再喂宝宝。
同屋分床 为了使全家人都能获得较好的睡眠质量,目前比较推荐妈妈和宝宝同屋分床睡的方式,即在妈妈房间的大床旁放宝宝的婴儿床,这样便于夜间妈妈起身照顾宝宝,给宝宝喂奶后再把宝宝放回自己的小床入睡。如果宝宝夜间醒来,要及时检查宝宝是饿了,还是尿了、热了,有哪里不舒服或仅仅是处于浅睡状态,可以安抚一下帮助宝宝转入深睡。宝宝不是一哭就要喂奶,如果宝宝不饿而仅是习惯了吸吮妈妈的乳房,可以试试由家人给宝宝喂点白水,或是暂时使用安抚奶嘴。
多陪宝宝 上班族的妈妈白天工作辛苦,但宝宝白天看不见妈妈,晚上也会更加依恋妈妈。妈妈下班后要尽量多陪宝宝做亲子游戏,在宝宝睡觉前给宝宝洗澡、做抚触、唱儿歌、讲故事,喂饱宝宝后抓紧时间一起休息。夜间喂奶不是满足和安慰宝宝的好方式,同享优质睡眠才更有利于宝宝的健康成长。
几乎所有母乳喂养的妈妈都知道,新生宝宝每天需要吃8~12次奶,按需喂养就意味着夜里也要随时给宝宝喂奶。这是因为小宝宝的胃容量有限,吃得少、饿得快,为了保证快速生长发育的需要,频繁喂奶、夜间喂奶都是必需的过程。而且,新妈妈通常在夜间乳汁分泌更旺盛,也需要喂夜奶来保持乳腺管的畅通。
然而,妈妈们接下来面临的问题是:宝宝要吃夜奶到什么时候?什么情况可以断夜奶?长期吃夜奶会不会影响宝宝的生长发育?该如何轻松断夜奶呢?因喂夜奶导致长期睡眠不足而纠结的妈妈们,快来看看医生的建议吧!
断夜奶,这样小心观察什么时候断夜奶合适?
其实,断夜奶没有明确的时间表。每个宝宝都有自己的生长节奏。断夜奶这件事情需要根据宝宝的生长发育情况、进食及睡眠规律、家庭环境条件以及妈妈自身的情况灵活掌握。有的宝宝可能2个月就断夜奶了,也有的宝宝1岁多了还要吃夜奶。大多数宝宝可能会在6个月内逐渐减少至停止吃夜奶,但总体上没有明确的时间界定。原则上,小宝宝为了生长发育的饥饿性吃夜奶,妈妈需要无条件地满足,而较大宝宝因为依恋妈妈的安慰性吃夜奶则应及时干预、尽早断掉。
宝宝夜间的吃奶量是否明显减少?
如何区分宝宝是安慰性吃夜奶,还是为了生长发育的饥饿性吃夜奶呢?根据宝宝的月龄,观察宝宝夜间的吃奶量是关键。如果宝宝夜间醒来的吃奶量和白天或往常夜间的吃奶量差不多,就说明宝宝确实是饿了要吃奶;如果吃奶量明显减少,或者吃上几口就睡着了,也没有很快醒来又要吃,并且宝宝的体重身长等指标在正常范围内增长,那就说明随着胃容量的增加,宝宝已经不再需要夜间喂奶了。
为什么要断夜奶?
随着宝宝月龄的增加,宝宝每次吃奶量也会增加,吃饱后可以逐渐安睡的时间也会更长。特别是在夜间,睡眠时新陈代谢减慢,身体的消耗较少,而生长激素的分泌相对旺盛,良好的睡眠质量有助于宝宝的生长发育。此时,妈妈不必担心不吃夜奶会饿着宝宝。
宝宝夜间哼唧是浅睡眠还是需要喂奶?
对于正常的足月宝宝来说,几个月后,如果宝宝进食和生长都正常,且夜间睡眠非常好,此时,宝宝吃夜奶已经不是生理需要了,父母也不用因为担心宝宝营养缺乏而刻意夜间按时叫醒孩子喂奶。
有些母乳喂养的宝宝比较容易夜间多次醒来吃奶。夜间醒来吃奶不是每次都与平时吃奶相同,会有安抚性吃奶。经常这样会影响孩子睡眠,不利于婴儿健康生长。妈妈可以注意观察,宝宝夜间处于浅睡状态时,会扭一扭、动一动,甚至哭上几声,此时不要忙着给宝宝喂奶以及用乳头安抚宝宝,而是应该停下来,细心观察宝宝的需要。此时,宝宝往往哼哼一下继续睡觉,这样,妈妈可以判断宝宝不需要喂奶,以减少宝宝对奶头的依赖。即便宝宝醒来,妈妈也可以往后拖延夜间喂养时间,先抱起来安抚,让宝宝的夜间睡眠时间逐渐增加,进而逐渐剔除某次夜间喂养。
为什么夜奶就是断不掉?
一些妈妈发现宝宝某天某夜忽然就可以睡整觉,自己也可以享受“一觉睡到大天亮”的礼遇了。断夜奶对这些妈妈似乎不是问题;而对另一些妈妈来说,持续1年多的夜间睡眠不足,身心备受煎熬,有些妈妈不得不狠心给宝宝提早彻底断奶,由家人或保姆夜间照顾宝宝。这类“就是断不掉夜奶”的宝宝,究其原因,大多可以从宝宝的进食与睡眠习惯上发现问题。
宝宝吃奶是否有规律?
养成良好的吃奶规律是及时断夜奶的关键。如果能从宝宝出生后就注意逐渐养成良好的吃奶规律,断夜奶也会顺利多了。所谓“易养型”的宝宝,除了与宝宝的天生性格、气质有关,也在一定程度上受到妈妈和其他家人养育方式的影响。
![](http://img1.qikan.com/qkimages/fmbd/fmbd201511/fmbd20151116-1-l.jpg)
虽然母乳喂养讲究按需母乳。但是,还是要注意每次母乳喂养都要让宝宝一次吃饱。很多剖宫产或产后不适的妈妈,养成了躺着喂奶的习惯,让宝宝在自己身边,随饿随吃。渐渐地,宝宝不饿也要吸吮妈妈的乳头。宝宝容易对妈妈的乳房或是身体、气味等产生心理依赖,夜间醒来时需要通过吃奶或依偎在妈妈身体上,才能获得安全感和满足感。当醒来得不到安慰时,宝宝可能没有办法自己再入睡,甚至会哭闹起来,妈妈以为宝宝饿了还要吃奶,这样喂夜奶的习惯就会长期保留下来。有些宝宝快2岁了,夜里还是睡不踏实,醒一阵、吃一阵、睡一阵。还有的宝宝白天吃奶也不规律,吃吃停停,一次吃不饱,睡一会儿醒来又要吃,特别是晚上临睡前的一顿吃得不足,或者吃过后又兴奋地和大人玩游戏,玩累了才睡,这样很容易造成宝宝睡一会儿饿了醒来要吃奶,但是太困,吃不多又接着睡,如此反复,夜间吃奶会变得频繁。
启初婴儿多效倍润面霜 宝宝皮肤的初启
试用产品:启初婴儿多效倍润面霜
试用宝宝:朵朵
随着冬天临近,不温柔的西北风也随之而来。宝宝娇嫩的皮肤受到了极大的考验。这个时候,一款好的润肤霜就显得很重要了,之前我给宝宝使用过护肤乳液,可是对于现在这个季节来说,保湿效果和滋润度就明显不够了。
非常荣幸申请到了《父母必读》关于启初婴儿多效倍润面霜的试用品,收到快递后,我迫不及待地给宝贝试用了。给宝宝洗完脸,取适量的面霜,像雪一样白,细腻纯净,用点触的方法给宝宝涂抹在宝宝的面部,均匀涂抹开,效果还不错,涂抹后小脸嫩嫩的亮亮的,干燥的地方都被湿润了,保湿效果很好,用了以后皮肤一整天都很柔嫩,而且宝贝也没有出现过敏的现象。
我也忍不住试了一下涂抹后,发现比想象的更加滋润,这款面霜抹在手上很润,过了三四个小时以后,再看手部还是很润,擦在脸上也很舒服,摸上去滑滑的,特别是涂完脸后的效果,不会很油腻,涂抹后比较滋润,保湿效果不错,很适合冬天的季节。另外,启初婴儿多效倍润面霜有淡淡的清香味,很清新,宝贝也很喜欢这个味道。
4个策略,轻松进入断夜奶进行时
坐起喂奶 产后几天如果新妈妈身体不适,可以暂时用侧卧姿势躺着喂奶。出院回家后,妈妈们就要尽量坐着喂奶,用自己和宝宝均感觉舒适的姿势,专心喂哺宝宝,一次吃饱。母乳喂养不仅是满足宝宝的营养需求,也是一种最好的亲子交流方式。如果夜里躺着喂奶,看似比坐着轻松,可以趁宝宝吸奶时,自己也闭眼休息。但长期下去,宝宝习惯了夜里吃吃睡睡,反而不利于妈妈的休息和宝宝的健康。
晚餐吃饱 恢复上班后的妈妈可以在清晨、下班后、临睡前直接喂哺宝宝,特别是临睡前的一顿奶要喂足。夜间宝宝醒来吃奶,妈妈如果感觉宝宝的吃奶量减少,吃一会儿就睡着了,下次就可以逐渐往后拖延喂奶的时间,直至可以到清晨再喂宝宝。
同屋分床 为了使全家人都能获得较好的睡眠质量,目前比较推荐妈妈和宝宝同屋分床睡的方式,即在妈妈房间的大床旁放宝宝的婴儿床,这样便于夜间妈妈起身照顾宝宝,给宝宝喂奶后再把宝宝放回自己的小床入睡。如果宝宝夜间醒来,要及时检查宝宝是饿了,还是尿了、热了,有哪里不舒服或仅仅是处于浅睡状态,可以安抚一下帮助宝宝转入深睡。宝宝不是一哭就要喂奶,如果宝宝不饿而仅是习惯了吸吮妈妈的乳房,可以试试由家人给宝宝喂点白水,或是暂时使用安抚奶嘴。
多陪宝宝 上班族的妈妈白天工作辛苦,但宝宝白天看不见妈妈,晚上也会更加依恋妈妈。妈妈下班后要尽量多陪宝宝做亲子游戏,在宝宝睡觉前给宝宝洗澡、做抚触、唱儿歌、讲故事,喂饱宝宝后抓紧时间一起休息。夜间喂奶不是满足和安慰宝宝的好方式,同享优质睡眠才更有利于宝宝的健康成长。