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老人运动 不逞能 不炫技 适度为宜
老人运动 不逞能 不炫技 适度为宜
来源 :江苏卫生保健:今日保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fxlilac
【摘 要】
:
现代的老人,很多喜欢做户外运动.诚然,户外运动也的确能起到强身健体作用,但不顾自身体能的限制,任性地加大运动量,转换健身方式,结果就造成了运动损伤.以下介绍几个实例,希
【作 者】
:
董绍军
【出 处】
:
江苏卫生保健:今日保健
【发表日期】
:
2018年9期
【关键词】
:
户外运动
老人
强身健体作用
大运动量
健身方式
运动损伤
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现代的老人,很多喜欢做户外运动.诚然,户外运动也的确能起到强身健体作用,但不顾自身体能的限制,任性地加大运动量,转换健身方式,结果就造成了运动损伤.以下介绍几个实例,希望老年朋友从中吸取教训.
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