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如何鉴别变质化妆品
鉴别化妆品质量优劣，首先看颜色的变化。如营养类、美容类和洗发护发类化妆品颜色较淡，绝没有深色的。如发现颜色变深或间隔有深色斑点，就可能是变质所致。
其次是看是否有气体产生，因为化妆品中微生物产生的气体可使膏体膨胀，严重时微生物产生的气体甚至可以冲出化妆品的瓶盖而外溢，这种情况说明变质已经十分严重。
另外，化妆品中一般都含有淀粉、蛋白质和脂肪，微生物会产生各种各样的酶类。酶的作用会使化妆品中的淀粉、蛋白质和脂肪分解，破坏其乳化性，因此膏霜稀薄与否也是鉴别化妆品是否变质的一种方法。
在液体化妆品中，微生物生长会使化妆品浑浊不清。浑浊说明化妆品中的微生物已达到相当的数量，有的霉菌生长在液体化妆品中会出现丝状、絮状悬浮物，有的甚至出现成团现象。
(华迪康)
常用面膜伤肌肤
用面膜敷面可以改善皮肤的疲劳程度，使粗糙、干燥、黝黑的皮肤变得柔嫩清新，是一种简便的护肤美容方法。
国外研究人员发现，导致皮肤角质层变厚的一个重要因素，是这些女性使用面膜的次数太多造成的。西方一些国家的女性大多喜欢面膜美容术，通常把鸡蛋清、面粉、水果汁或蔬菜汁调和在一起搽于面部，粘性很强的蛋白质就会把老化的角质层皮肤剥下，露出新鲜、细嫩的角质层，达到美容的目的。
这样做确能使皮肤变白、细嫩和润滑，但不宜常使用，谨防脸部皮肤的角质层变厚。国外美容专家建议：自制面膜宜选用鸡蛋清，多加些水果汁或蔬菜汁；选购面膜时，那些加较多粘合剂的面膜最好不要使用；轻柔有利于美容，要尽量减少刺激皮肤的不良因素，如剧烈的面部按摩，过度的阳光照射，劣质化妆品对皮肤的刺激和损害。
(文玲)
阴唇虽小 病痛不少
阴唇是女性外生殖器官的一部分，是保护阴道和尿道的门户。外界的一些病毒和细菌易从这里进入生殖系统或泌尿系统，此外也是一些疾病的好发部位。
瘙痒症 轻者间断发生，重者持续奇痒难受。多因滴虫、霉菌感染或外阴湿疹、神经性皮炎、牛皮癣、药物过敏、化纤内裤过敏等引起。
疖肿 由于内裤粗糙、长时间的骑自行车等原因使阴唇破溃，形成脓肿，并且侵犯前庭大腺，使人剧痛、发烧，常需手术切开排脓。
单纯疱疹 是疱疹病毒侵犯所致。阴唇局部呈簇集状小水疱，液体透明，基底微微发红，容易破溃、糜烂并继发细菌感染。
湿疣 属病毒传染性疾病。外阴是菜花状广泛息肉样上皮增生，磨损后可引起剧痛及出血。
白斑 可局限在外阴，也可弥漫于肛门周围。皮肝变厚、变白、粗糙、皲裂。有人认为本病与癌前期病变有关，应及时治疗。
干枯症 首先是大阴唇皮肤变薄、发红、扁平，继之外阴唇也萎缩，附带发生退行性改变，阴道口狭窄，可影响性生活。
血管瘤 阴唇局部是暗红色或紫蓝色，压之可褪色，松开后又恢复原色。一般无不适感。
(玉华)
卫生护垫不可长期使用
小巧的卫生护垫使用方便，很受女性青睐，有些人天天使用，从不间断。卫生护垫有益健康，但也会引起疾病。因健康女性的阴道具有自净作用，长期使用卫生护垫会使阴部湿度和温度大大增加，尤其在潮热气候中更加明显。这样不仅给细菌生长制造适宜的条件，而且还会破坏阴道的酸碱度，造成阴道炎。此外，卫生护垫的摩擦会引起局部皮肤或毛囊的损伤，容易发生外阴毛囊炎等疾病。因此，卫生护垫不宜长期使用，那种认为使用护垫，不必天天清洗阴部的想法更是错误的。
(万慎曜)
根据体型“烧”脂肪
梨型 这种体型的女性其脂肪主要堆积在臀部和大腿，可选择高强度、低撞击练习和耐力练习，如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上走等，可消减这些部位的脂肪。
苹果型 这种体型的女性手臂和腿很细，而腹部、腰部和上臀部较粗。可选择体操、游泳、跑步等全身运动以及哑铃操、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧抬头、体前屈等局部运动，着重四肢力量的练习。
V字型 这种体型的女性上身较大，腰部有点臃肿而臀部较瘦小。可进行爬高、踏板有氧操和跑步等锻炼，可用下蹲或跨步来强壮下肢的力量，使身体上下部分的比例变得协调。
瘦长型 这种体型的女性通常有细长的四肢和瘦削的躯干，但缺乏强壮的肌肉。可选择任何形式的运动，但运动量应由轻而重循序渐进，跑步、游泳、体操都能使全身肌肉均衡锻炼，并辅以强壮四肢及腹部的局部运动，再加上饮食调理，身材就会变得更匀称可人。
(张念)
护发也要防“雷区”
现在，爱美的女士们越来越注重头发的美容，也舍得在护发上花时间。但护发要得当，否则很容易适得其反。
在美发时要注意：烫发与染发同时进行会令头发遭受损害。正确的做法是：烫发后休息一两个星期，再染发或做其他的头发护理程序。同时，烫发后最好等48小时才洗头。
有的人注意了头发的清洁，却忽略了发梳也需经常清洗。发梳宜用普通洗衣粉或洗洁精洗，然后用清水洗净。海绵做的发卷也需清洗，卷发四、五次后可将发卷放入尼龙网袋内，在洗衣机中同其他衣物一同洗干净，亦可用手轻轻搓揉洗净。
另外，洗发水里有些化学成分会刺激发蛋白，造成发蛋白的部分变性。因此，根据个人的实际情况选择适合的洗发水十分重要。
(清泉)
产妇忌过多吃鸡蛋
有的产妇为了加强营养，分娩后和坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好，吃鸡蛋过多是有害的。
医生研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应以吃半流质或流质饮食为宜。孕妇在整个坐月子期间，每天需要蛋白质100克左右就足够了。研究表明，一个产妇或普通人，每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋，身体所吸引的营养是一样的，吃多了，只能增加肠胃负担，甚至引起胃病。
(江南)
何时做人工流产手术好
一般来说，做人工流产手术最佳的时间是在怀孕50天左右，也就是大约在停经后两个半月时施行。常用的人工流产方法仍是负压吸引法，即用负压将胎盘、胚胎、蜕膜等组织从官腔内吸出。
过早或过晚做人工流产手术都有一定的弊端。若施行人工流产过早，胚胎太小，手术不容易吸到组织。而且也不容易吸干净。若施行人工流产过迟(怀孕超过3个月)，胎儿肢体已长大，骨骼不容易吸出，必须将宫颈再度扩得很大，才能用钳刮格夹出肢体各部分，甚至还需用括匙括。这样，不仅手术时间长，出血量多，而且子宫容易受损害，对孕妇危害极大。如在停经两个半月施行人工流产手术，胚胎与子宫间的联系不太紧密，肢体较小，手术简单，出血量少，孕妇较安全。
(宗鹏林)
鉴别化妆品质量优劣，首先看颜色的变化。如营养类、美容类和洗发护发类化妆品颜色较淡，绝没有深色的。如发现颜色变深或间隔有深色斑点，就可能是变质所致。
其次是看是否有气体产生，因为化妆品中微生物产生的气体可使膏体膨胀，严重时微生物产生的气体甚至可以冲出化妆品的瓶盖而外溢，这种情况说明变质已经十分严重。
另外，化妆品中一般都含有淀粉、蛋白质和脂肪，微生物会产生各种各样的酶类。酶的作用会使化妆品中的淀粉、蛋白质和脂肪分解，破坏其乳化性，因此膏霜稀薄与否也是鉴别化妆品是否变质的一种方法。
在液体化妆品中，微生物生长会使化妆品浑浊不清。浑浊说明化妆品中的微生物已达到相当的数量，有的霉菌生长在液体化妆品中会出现丝状、絮状悬浮物，有的甚至出现成团现象。
(华迪康)
常用面膜伤肌肤
用面膜敷面可以改善皮肤的疲劳程度，使粗糙、干燥、黝黑的皮肤变得柔嫩清新，是一种简便的护肤美容方法。
国外研究人员发现，导致皮肤角质层变厚的一个重要因素，是这些女性使用面膜的次数太多造成的。西方一些国家的女性大多喜欢面膜美容术，通常把鸡蛋清、面粉、水果汁或蔬菜汁调和在一起搽于面部，粘性很强的蛋白质就会把老化的角质层皮肤剥下，露出新鲜、细嫩的角质层，达到美容的目的。
这样做确能使皮肤变白、细嫩和润滑，但不宜常使用，谨防脸部皮肤的角质层变厚。国外美容专家建议：自制面膜宜选用鸡蛋清，多加些水果汁或蔬菜汁；选购面膜时，那些加较多粘合剂的面膜最好不要使用；轻柔有利于美容，要尽量减少刺激皮肤的不良因素，如剧烈的面部按摩，过度的阳光照射，劣质化妆品对皮肤的刺激和损害。
(文玲)
阴唇虽小 病痛不少
阴唇是女性外生殖器官的一部分，是保护阴道和尿道的门户。外界的一些病毒和细菌易从这里进入生殖系统或泌尿系统，此外也是一些疾病的好发部位。
瘙痒症 轻者间断发生，重者持续奇痒难受。多因滴虫、霉菌感染或外阴湿疹、神经性皮炎、牛皮癣、药物过敏、化纤内裤过敏等引起。
疖肿 由于内裤粗糙、长时间的骑自行车等原因使阴唇破溃，形成脓肿，并且侵犯前庭大腺，使人剧痛、发烧，常需手术切开排脓。
单纯疱疹 是疱疹病毒侵犯所致。阴唇局部呈簇集状小水疱，液体透明，基底微微发红，容易破溃、糜烂并继发细菌感染。
湿疣 属病毒传染性疾病。外阴是菜花状广泛息肉样上皮增生，磨损后可引起剧痛及出血。
白斑 可局限在外阴，也可弥漫于肛门周围。皮肝变厚、变白、粗糙、皲裂。有人认为本病与癌前期病变有关，应及时治疗。
干枯症 首先是大阴唇皮肤变薄、发红、扁平，继之外阴唇也萎缩，附带发生退行性改变，阴道口狭窄，可影响性生活。
血管瘤 阴唇局部是暗红色或紫蓝色，压之可褪色，松开后又恢复原色。一般无不适感。
(玉华)
卫生护垫不可长期使用
小巧的卫生护垫使用方便，很受女性青睐，有些人天天使用，从不间断。卫生护垫有益健康，但也会引起疾病。因健康女性的阴道具有自净作用，长期使用卫生护垫会使阴部湿度和温度大大增加，尤其在潮热气候中更加明显。这样不仅给细菌生长制造适宜的条件，而且还会破坏阴道的酸碱度，造成阴道炎。此外，卫生护垫的摩擦会引起局部皮肤或毛囊的损伤，容易发生外阴毛囊炎等疾病。因此，卫生护垫不宜长期使用，那种认为使用护垫，不必天天清洗阴部的想法更是错误的。
(万慎曜)
根据体型“烧”脂肪
梨型 这种体型的女性其脂肪主要堆积在臀部和大腿，可选择高强度、低撞击练习和耐力练习，如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上走等，可消减这些部位的脂肪。
苹果型 这种体型的女性手臂和腿很细，而腹部、腰部和上臀部较粗。可选择体操、游泳、跑步等全身运动以及哑铃操、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧抬头、体前屈等局部运动，着重四肢力量的练习。
V字型 这种体型的女性上身较大，腰部有点臃肿而臀部较瘦小。可进行爬高、踏板有氧操和跑步等锻炼，可用下蹲或跨步来强壮下肢的力量，使身体上下部分的比例变得协调。
瘦长型 这种体型的女性通常有细长的四肢和瘦削的躯干，但缺乏强壮的肌肉。可选择任何形式的运动，但运动量应由轻而重循序渐进，跑步、游泳、体操都能使全身肌肉均衡锻炼，并辅以强壮四肢及腹部的局部运动，再加上饮食调理，身材就会变得更匀称可人。
(张念)
护发也要防“雷区”
现在，爱美的女士们越来越注重头发的美容，也舍得在护发上花时间。但护发要得当，否则很容易适得其反。
在美发时要注意：烫发与染发同时进行会令头发遭受损害。正确的做法是：烫发后休息一两个星期，再染发或做其他的头发护理程序。同时，烫发后最好等48小时才洗头。
有的人注意了头发的清洁，却忽略了发梳也需经常清洗。发梳宜用普通洗衣粉或洗洁精洗，然后用清水洗净。海绵做的发卷也需清洗，卷发四、五次后可将发卷放入尼龙网袋内，在洗衣机中同其他衣物一同洗干净，亦可用手轻轻搓揉洗净。
另外，洗发水里有些化学成分会刺激发蛋白，造成发蛋白的部分变性。因此，根据个人的实际情况选择适合的洗发水十分重要。
(清泉)
产妇忌过多吃鸡蛋
有的产妇为了加强营养，分娩后和坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好，吃鸡蛋过多是有害的。
医生研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应以吃半流质或流质饮食为宜。孕妇在整个坐月子期间，每天需要蛋白质100克左右就足够了。研究表明，一个产妇或普通人，每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋，身体所吸引的营养是一样的，吃多了，只能增加肠胃负担，甚至引起胃病。
(江南)
何时做人工流产手术好
一般来说，做人工流产手术最佳的时间是在怀孕50天左右，也就是大约在停经后两个半月时施行。常用的人工流产方法仍是负压吸引法，即用负压将胎盘、胚胎、蜕膜等组织从官腔内吸出。
过早或过晚做人工流产手术都有一定的弊端。若施行人工流产过早，胚胎太小，手术不容易吸到组织。而且也不容易吸干净。若施行人工流产过迟(怀孕超过3个月)，胎儿肢体已长大，骨骼不容易吸出，必须将宫颈再度扩得很大，才能用钳刮格夹出肢体各部分，甚至还需用括匙括。这样，不仅手术时间长，出血量多，而且子宫容易受损害，对孕妇危害极大。如在停经两个半月施行人工流产手术，胚胎与子宫间的联系不太紧密，肢体较小，手术简单，出血量少，孕妇较安全。
(宗鹏林)