石灰吟

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千锤万凿出深山,烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕,要留清白在人间。译文(石灰石)只有经过千万次锤打才能从深山里开采出来,它把熊熊烈火的焚烧当作很平常的一件事。即使粉身碎骨也毫不惧怕,甘愿把一身清白留在人世间。
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拳书云:“往复须有折叠,进退须有转换。”那么如何正确理解太极拳中的“折叠转换”呢?许多名家都曾对其进行阐述。如曾乃梁认为折叠转换是太极拳动作之间的衔接问题;吴文瀚认为折叠转换是针对推手而言,是指导推手的原则;张全亮认为折叠转换是太极拳运动的一个基本规律,每个式子都应该有折叠转换;赵幼斌和傅清泉认为折叠转换的目的就是因敌变化示神奇;刘伟认为没有折叠转换就没有太极拳;已故太极拳名家马虹先生认为不懂折叠
曾读王壮弘先生《水性太极拳讲记》,书中多次提到太极拳是佛家拳,佛经是最好的太极拳理论,释迦牟尼是最好的太极拳老师。初读此谈话,觉得匪夷所思,甚是迷惑,后接触一部分佛教经典,了解一些佛学基础常识,方始知王壮弘先生所言真实不虚,是这位太极拳名家实修亲证所得出的关于太极拳究竟意义的结论。下面笔者根据实训谈点学习体会。  一、太极拳的宇宙观与佛门宇宙观相似。佛家认为宇宙一体,万物皆备宇宙信息,一微尘里、一
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(接上期)  第三十四式踢二起  动作一身体重心右移,右肘向右后上方上掤,左拳缠至左腿外侧,目视右后方。要求右翻身时,周身要一致。  【劲别】  掤劲。  【经脉】  依手阳明大肠经,从食指末端商阳穴开始,沿食指侧缘、前臂桡侧、肘外侧、上臂外侧前边、肩峰部、鼻孔旁,内行由缺盆下,散络于肺,属于大肠(图92)。  动作二身体右转,重心移左又移右,右拳外翻至身体右侧,左拳转体向上冲拳至面前方,目视前方
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