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摘 要：歌唱艺术是一门综合艺术。对于歌唱者来说，在学习声乐演唱环节当中培养和运用心理因素占据着特别重要的组成部分，那么我们所做的歌唱心理问题研究则可以让我们更好的对声乐演唱与心理因素两者之间所存在的内在联系提供有利的条件，在此基础上，重新定位在演唱与学习声乐环节歌唱因素所具备的重要性。这样就可以在演唱过程中心理因素所具备的规律进行有效掌握，将我们声乐教学质量、声乐演唱水平乃至学习声乐效率的提高存在着十分重要的现实意义。
关键词：声乐学习；良好歌唱心理；培养
良好歌唱心理在声乐演唱和学习中占有很重要的部分。实践证明：良好的歌唱心理，是歌唱获得成功的重要保障，良好的心理素质能够帮助我们克服歌唱中许多的心理问题，又是提高心理素质增强自信心的重要因素，只有我们真正的解决好歌唱的心理问题，注重歌唱时的心理素质的培养与训练，建立起良好的歌唱心理状态，才能真正的提高声乐学习的效率，提高声乐演唱水平，提高声乐教学的质量，对我们声乐演唱者有着重要的意义。
1良好心理在歌唱中的重要作用
1.1歌唱心理的重要性
歌唱的学习有着与其它学科与众不同的特点，它是以人体自身为发声乐器，很多的器官，如：腔体和肌肉组织是我们看不到摸不着的，所以很多时候需要在心理意识的支配下来进行调节和控制。人们在逐渐形成各种各样的技能的过程中，这也是经历着多次反复受到大脑意识的积极指导下逐渐对生理技能与技巧形成。人在声乐学习中和演唱时的歌唱心理是复杂的。歌唱心理活动，在歌唱中起到很重要的作用。心理状态的优劣，常常决定着声乐学习和歌唱表演的优劣与成败。从一定意义上说，心理活动是第一位的，它对一个人的学习和进步起着重要的“前导”作用。
1.2良好歌唱心理对演唱实践具有指导意义
教师在声乐教学中要多运用一些实际的引导，少一些单纯理论的传授，使教学方法被学生容易接受。善于观察学生的心理活动，重视学生的心理，通过各种行之有效的方法的实施，这就可以为学生训练和培养歌唱心理进行有效的加强，为学生良好歌唱心理养成提供有效帮助，从而能够做到将相应的弱点进行尝试并努力克服它，以便可以将其自身所拥有的优势充分发挥。所做的这些可以让学生在进行演唱过程当中存在的不良歌唱心理消除拥有特别关键的意义与作用。对于以后的歌唱表演也有着至关重要的作用。
2常见的不良歌唱心理
2.1紧张歌唱心理
针对部分歌唱者的角度进行分析，虽然其内心显得特别紧张，可是也并不会有着比较明显的影响演出质量，通过对这些人进行分析，往往他们具备特别大的忍受程度与限度对于紧张，从现实情况来看，这对演出质量绝对不会造成阻碍作用，这主要是由于在他们内心当中所产生的恐惧心理被演出乐趣最大限度的抵消。歌唱者在演唱时，对歌唱器官需要不断的进行调整。在这个过程中，歌唱者是处于一种正常、稳定、积极的状态下，心理状态稍微有一点的紊乱，就会出现紧张的歌唱心理从而影响歌唱者的歌唱心理，影响演出的效果。在相当一部分的情况下，除了“紧张循环”和面部紧张之外，有时虽然存在着比较强烈的紧张，可是这种状态消失得特别快。换言之，对于紧张心理逃避了多少，你就还得逃避多少，那么尤为关键的就是要对困难正视，将紧张状态战胜，这样才可以获得相关经验和增强自信心。
2.2恐惧的歌唱心理
在人的内心当中所产生的恐惧心理则是属于另一种常见的心理反常的现象，不管发生哪个心理现象，这都是属于人脑当中客观事物作用的结果。走上舞台，面对观众，对于一个初学者来说，往往由于胆怯，神经过于紧张，不能进行自我控制，而使技艺不能得到充分的发挥。学习声乐的很多人，在平时唱的不错，可是一上台就会砸锅，信心受到严重的打击，长期不能振作再起，这就是舞台恐惧。如果演员在其内心当中产生恐惧，其具体的表现形式为注意力不集中、身体僵硬，呼吸急促困难、两腿打颤，肌肉紧张、惧怕高音，反应迟钝、以及浑身冒冷汗而不知所措，无法进入歌唱的状态。
3培养良好的歌唱心理
3.1平时加强技术训练，树立正确声音观念
通常来说，形成声乐技能的最为有效的方法和根本性途径就是平时的技术训练，而要想对正确声音观念树立的关键也是要对平时的技术训练的加强。具体来看，所谓的平时技术训练则是指将学习效果提高与声乐方法改进当成主要目的的一种系统性、计划性与意识性的重复活动。可是在形成相应的声乐技能的过程当中，如果仅仅是借助于单纯性质的技术训练，这样并不不会达到最佳的演唱效果。当出现在训练环节失去政权声音观念的有效指导，那么这种也只是属于盲目的训练，这种训练往往会把不正确的发声方法巩固下来，因此，必须在平时的练声中，用正确的声音观念时刻进行调整。
3.2激发兴趣，调动学习主动性
从歌唱者的角度来看，如果所从事的学习活动是属于自己感兴趣的，那么就能够导致注意集中并且保持持久化，这样就可以为牢固记忆、周密思考与清晰感知提供有效保证，即便是在学习活动开展过程当中存在着诸多困难，那么歌唱者也会积极努力的去对其进行克服，以便有着轻松愉快的情感体验产生。而且在这一过程当中，还会使人感到春意盎然，愉快、喜悦，甚至幸福。
3.3加强舞台实践，积累经验
声乐是一门表演艺术，它不仅是一种教育人、鼓舞人的艺术，还是一种表演欣赏、娱乐的艺术形式。对歌唱者来说，舞台就是战场，任何一名歌唱者不经过大量的舞台实践的锻炼都不可能成为优秀的歌唱家。一个演唱者的水平一半是通过课堂学习和平时的练习，另一半是通过舞台实践得以提高的。大多数的优秀演唱者都是反复的舞台实践中锻炼成长起来的。只有在舞台实践中才能学会不断改正和调整自己的心理状态、消除心理障碍、实现自我调节。随着舞台经验的不断积累，演唱者的演唱技巧和艺术修养也会不断提高和成熟起来。所以，在平时我们一定要注意加强实践，以增加舞台的演唱经验。
综上，良好的歌唱心理是影响和制约歌唱艺术行为的重要因素，因为歌唱艺术首先是人的大脑神经的系统统一操纵、控制下的行为意识活动，无论是歌唱发声生理运动的技术操作，还是歌唱情感的表现，都必须依赖歌唱心理的控制。所以，歌唱艺术活动的正常开展，必须依靠健全的歌唱心理的支持和帮助。
参考文献：
[1]文小珍.试论声乐教学中良好歌唱心理的培养[D].湖南师范大学.
[2]孙丹.声乐教学中歌唱心理因素的调控与研究[D].东北师范大学，2007年.
关键词：声乐学习；良好歌唱心理；培养
良好歌唱心理在声乐演唱和学习中占有很重要的部分。实践证明：良好的歌唱心理，是歌唱获得成功的重要保障，良好的心理素质能够帮助我们克服歌唱中许多的心理问题，又是提高心理素质增强自信心的重要因素，只有我们真正的解决好歌唱的心理问题，注重歌唱时的心理素质的培养与训练，建立起良好的歌唱心理状态，才能真正的提高声乐学习的效率，提高声乐演唱水平，提高声乐教学的质量，对我们声乐演唱者有着重要的意义。
1良好心理在歌唱中的重要作用
1.1歌唱心理的重要性
歌唱的学习有着与其它学科与众不同的特点，它是以人体自身为发声乐器，很多的器官，如：腔体和肌肉组织是我们看不到摸不着的，所以很多时候需要在心理意识的支配下来进行调节和控制。人们在逐渐形成各种各样的技能的过程中，这也是经历着多次反复受到大脑意识的积极指导下逐渐对生理技能与技巧形成。人在声乐学习中和演唱时的歌唱心理是复杂的。歌唱心理活动，在歌唱中起到很重要的作用。心理状态的优劣，常常决定着声乐学习和歌唱表演的优劣与成败。从一定意义上说，心理活动是第一位的，它对一个人的学习和进步起着重要的“前导”作用。
1.2良好歌唱心理对演唱实践具有指导意义
教师在声乐教学中要多运用一些实际的引导，少一些单纯理论的传授，使教学方法被学生容易接受。善于观察学生的心理活动，重视学生的心理，通过各种行之有效的方法的实施，这就可以为学生训练和培养歌唱心理进行有效的加强，为学生良好歌唱心理养成提供有效帮助，从而能够做到将相应的弱点进行尝试并努力克服它，以便可以将其自身所拥有的优势充分发挥。所做的这些可以让学生在进行演唱过程当中存在的不良歌唱心理消除拥有特别关键的意义与作用。对于以后的歌唱表演也有着至关重要的作用。
2常见的不良歌唱心理
2.1紧张歌唱心理
针对部分歌唱者的角度进行分析，虽然其内心显得特别紧张，可是也并不会有着比较明显的影响演出质量，通过对这些人进行分析，往往他们具备特别大的忍受程度与限度对于紧张，从现实情况来看，这对演出质量绝对不会造成阻碍作用，这主要是由于在他们内心当中所产生的恐惧心理被演出乐趣最大限度的抵消。歌唱者在演唱时，对歌唱器官需要不断的进行调整。在这个过程中，歌唱者是处于一种正常、稳定、积极的状态下，心理状态稍微有一点的紊乱，就会出现紧张的歌唱心理从而影响歌唱者的歌唱心理，影响演出的效果。在相当一部分的情况下，除了“紧张循环”和面部紧张之外，有时虽然存在着比较强烈的紧张，可是这种状态消失得特别快。换言之，对于紧张心理逃避了多少，你就还得逃避多少，那么尤为关键的就是要对困难正视，将紧张状态战胜，这样才可以获得相关经验和增强自信心。
2.2恐惧的歌唱心理
在人的内心当中所产生的恐惧心理则是属于另一种常见的心理反常的现象，不管发生哪个心理现象，这都是属于人脑当中客观事物作用的结果。走上舞台，面对观众，对于一个初学者来说，往往由于胆怯，神经过于紧张，不能进行自我控制，而使技艺不能得到充分的发挥。学习声乐的很多人，在平时唱的不错，可是一上台就会砸锅，信心受到严重的打击，长期不能振作再起，这就是舞台恐惧。如果演员在其内心当中产生恐惧，其具体的表现形式为注意力不集中、身体僵硬，呼吸急促困难、两腿打颤，肌肉紧张、惧怕高音，反应迟钝、以及浑身冒冷汗而不知所措，无法进入歌唱的状态。
3培养良好的歌唱心理
3.1平时加强技术训练，树立正确声音观念
通常来说，形成声乐技能的最为有效的方法和根本性途径就是平时的技术训练，而要想对正确声音观念树立的关键也是要对平时的技术训练的加强。具体来看，所谓的平时技术训练则是指将学习效果提高与声乐方法改进当成主要目的的一种系统性、计划性与意识性的重复活动。可是在形成相应的声乐技能的过程当中，如果仅仅是借助于单纯性质的技术训练，这样并不不会达到最佳的演唱效果。当出现在训练环节失去政权声音观念的有效指导，那么这种也只是属于盲目的训练，这种训练往往会把不正确的发声方法巩固下来，因此，必须在平时的练声中，用正确的声音观念时刻进行调整。
3.2激发兴趣，调动学习主动性
从歌唱者的角度来看，如果所从事的学习活动是属于自己感兴趣的，那么就能够导致注意集中并且保持持久化，这样就可以为牢固记忆、周密思考与清晰感知提供有效保证，即便是在学习活动开展过程当中存在着诸多困难，那么歌唱者也会积极努力的去对其进行克服，以便有着轻松愉快的情感体验产生。而且在这一过程当中，还会使人感到春意盎然，愉快、喜悦，甚至幸福。
3.3加强舞台实践，积累经验
声乐是一门表演艺术，它不仅是一种教育人、鼓舞人的艺术，还是一种表演欣赏、娱乐的艺术形式。对歌唱者来说，舞台就是战场，任何一名歌唱者不经过大量的舞台实践的锻炼都不可能成为优秀的歌唱家。一个演唱者的水平一半是通过课堂学习和平时的练习，另一半是通过舞台实践得以提高的。大多数的优秀演唱者都是反复的舞台实践中锻炼成长起来的。只有在舞台实践中才能学会不断改正和调整自己的心理状态、消除心理障碍、实现自我调节。随着舞台经验的不断积累，演唱者的演唱技巧和艺术修养也会不断提高和成熟起来。所以，在平时我们一定要注意加强实践，以增加舞台的演唱经验。
综上，良好的歌唱心理是影响和制约歌唱艺术行为的重要因素，因为歌唱艺术首先是人的大脑神经的系统统一操纵、控制下的行为意识活动，无论是歌唱发声生理运动的技术操作，还是歌唱情感的表现，都必须依赖歌唱心理的控制。所以，歌唱艺术活动的正常开展，必须依靠健全的歌唱心理的支持和帮助。
参考文献：
[1]文小珍.试论声乐教学中良好歌唱心理的培养[D].湖南师范大学.
[2]孙丹.声乐教学中歌唱心理因素的调控与研究[D].东北师范大学，2007年.