【摘 要】
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本体感受功能训练是最近几年体能训练及健身领域较为关注的术语。在提升训练效果及改善训练方法中有着重要作用。运用文献资料法、逻辑分析法对本体感受性的定义、功能以及训
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本体感受功能训练是最近几年体能训练及健身领域较为关注的术语。在提升训练效果及改善训练方法中有着重要作用。运用文献资料法、逻辑分析法对本体感受性的定义、功能以及训练方法进行了深入剖析,对本体感受性训练的特点、作用以及同其他训练的联系进行了深层次探究。研究表明:本体感受性训练属于功能性训练,功能训练属于体能训练,三者之间是环环相扣的。它是一个基于运动康复和训练准备之间共同点的范式,是一种通过加强关节稳定及平衡能力,使神经肌肉系统更加有效率的训练观念及方法的统称。本体感受性训练是高强度活动和训练的基础,本体感受
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