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对如何发展青少年田径运动员的腿部力量，又如何使力量很好地适用于本人的专项，这是各级青少年教练员一直探索的问题，也是很难掌控的问题。众所周知传统的下肢力量训练的方法就是深蹲和半蹲，虽然在训练中取得了一定的效果，但并不是很理想。由于少年运动员正处于青春发育期，他们的骨骼和肌肉发育还没有完全，
利用跳深练习发展少年投掷运动员腿部力量方法
【摘 要】
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对如何发展青少年田径运动员的腿部力量，又如何使力量很好地适用于本人的专项，这是各级青少年教练员一直探索的问题，也是很难掌控的问题。众所周知传统的下肢力量训练的方法就是
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2007年4期
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