分手，必然对双方或者一方有伤害。假如他先开口说再见，你的伤害势必更深。
　　拖着纠缠下去，病的是心;明知道不适合，硬要争面子，那叫愚蠢;歇斯底里一哭二闹三上吊——纯属无赖。
　　没有人能保证爱的天长地久，但，我们至少可以让爱变得纯粹些，因为爱而在一起，因为不爱而离开。
　　那么，请一定记住，无论是谁先开口说再见，爱或不爱，都只是爱本身，请不要掺杂其他杂质。
　　
　　NO.1:
　　我会一个人活得很精彩
　　
　　倾诉:
　　假如爱情是一双不合脚的鞋子
　　背景资料:若若，女，25岁，北京某时尚杂志编辑。为了男友，抛弃了安定的工作北上，交往一年后，男友提出分手，此后再无联系。
　　第一天:分了吧，就这样吧。你在电话里说。我怔了三分钟后，大哭，说，最后一次哭了，你忍忍吧，你终于忍不到我哭完，干脆地挂了电话。
　　第二天:北京的所有同学朋友都赶到我暂时寄居的屋里来，为我递餐巾纸,帮我骂你。
　　第三天:想去跳河，水太冷，想想，弄死自己还不如弄死你，再想想，弄死你要坐牢的。于是，什么也没做。
　　第四天:我终于感到饿了，忽然想到你做的饭一直不好吃，你又不肯带我去外面吃。
　　第五天:你还不爱收拾房间，下班了老不按时回家。何况，你还比我小两岁。你根本不适合我。
　　第六天:你怎么把我们共同买的东西都拿走了？当初怎么喜欢上你这样一个卑鄙的家伙？幸亏没弄死你，不然把我赔进去，太不值得了。
　　你离开的第七个晚上:你看，你要走了，你不要我了，我也渐渐地恢复正常了。因为我终于明白了：我们的爱情，是一双不合脚的鞋子。那么，这一夕过完，我会脱掉它，坚强地重新上路，没有你的日子里，我会一个人活得很精彩。
　　《健康向导》心结拆解:
　　
　　分手后，从情感到理性
　　
　　伤心原因之一:爱没了、心空了！
　　如果你是真的还爱对方，那么就应该尊重他的决定，最好在他面前忍住眼泪和哀怨，这样，他会因为曾经爱你而深深地感激你，并且永远庆幸曾经和你交往过。
　　记住，千万不要做怨妇，假手所有的朋友，对他传达你的痛苦。这样，本来他对你的内疚都会荡然无存。
　　阿Q说法:当你一次次告诉他“我不在乎”后，渐渐地，你就真的会认为自己不在乎了。
　　开心贴士:将自己泡入浴缸里，准备适合自己肤质的香料浴盐，播放轻柔的音乐，然后，静待失落和浴泡一起烟消云散，一段日子后，你会发现，原来失恋让你如此美丽。
　　
　　伤心原因之二:付出太多，不甘心！
　　想一想你在付出的同时是不是快乐的？而你的快乐是不是来源于他接受你的付出呢？这样不就两不相欠了？如果你一定要到处张扬他的负心，到后来，他对你连基本的礼貌都维持不了。
　　阿Q说法:想付出？大可以换个人，说不定回报更丰富！
　　开心贴士:去健身房将沙袋想成是他，打得他鼻青脸肿跪地求饶方休，然后你肌肉结实精力充沛地开始新生活，还不知不觉中，减掉了多余的赘肉。
　　
　　伤心原因之三:伤了自尊！
　　为什么先开口说分手的是他？被人甩太没面子了！
　　但是，一段感情，从开始到结束，都是纯私人化的事情。你们只是一起结束了一段不合适的爱情，有什么主动和被动可言？本来你们只是分手，若你老是纠缠着谁甩了谁这个问题不放，到最后，终于全世界的人都知道你被甩了。
　　阿Q说法:这家伙我早不想要了，只是不知道怎么开口，现在他提出来，正中我下怀。 开心贴士:将你们的爱情泡成绿茶，每日从浓烈喝到寡然无味，提醒自己他只是一杯残茶，然后再用残茶洗脸降火气，脸上的粉刺暗疮消退时，你就把他完全忘记了。
　　
　　NO.2:
　　当爱情与工作两难时
　　
　　倾诉:
　　彼此尴尬，不如彻底放弃
　　背景资料:高海松，男，32岁，江苏公务员。原为江苏某中学教师，和女友小婷是同事，分手后，高海松辞职，此后再无联系。
　　我和前女友小婷就是人们嘴里说的那种青梅竹马，从高中到大学，再到毕业分配后进同一所中学教书。
　　


　　那一段时间，我知道我们之间出现了什么，只是，彼此都是要强的人。固执的我逼着自己相信，两个人之间的所有不愉快都只是因为工作的压力造成的。
　　直到那夜，她在我宿舍坐着，沉默，沉默……等到最后她开了口，竟然是那一句:我们分手吧……这句说完，她仿佛卸下一个非常沉的包袱一般，长长地松了一口气，开始说为什么分手的理由。我惊愕，我茫然，我不相信这句话的真实，那么多的光阴岁月的经营，怎么会从她嘴里冒出这样的结果？
　　理由很多很多，归根结底却只有一句，那就是——不爱。
　　不爱我。因为，彼此太熟悉，不再有任何的神秘感。不爱我。因为，爱上了别人。
　　我才发现我是一个粗心的人，到最后一刻，才看清楚之前所有的冷漠与距离，原来是她的彷徨与不安。
　　可是我又怎么能甘心放弃？身为男子不惜低下膝盖苦苦哀求，身为男人忍不住潸然泪下。可是，又能怎么样呢？我太熟悉她了，从不轻易开口，开口便不会放弃。
　　我知道我垮了，可是，彼此还是同事，在人前还是要小心翼翼演客气。
　　能怎么办？我还能为自己做什么？
　　那日看到一句话:做，要全心做起;放，要完全放下。却是顿悟一般，当下做了一生的决定。
　　第二天，我向学校递交了辞呈。
　　又是夜，她又坐在我宿舍里，又是彼此的沉默，再沉默。良久，她泪眼朦胧问我，你，这样，又是何苦？
　　《健康向导》BBS真情调查:
　　分手后，如何处理工作关系？
　　约54%的读者回答“辞职”
　　高海松感悟:彼此在彼此面前站着，都是心中不能
　　触及的结，都是别人眼中的诧异。与其彼此尴尬，倒不如彻底放弃。
　　约30%的读者回答“留下来”
　　记者分析:1.如果你自信是个公私分明的人，私下里不管有多痛，只要一工作，哪怕你心爱的人近在咫尺也视如无睹，那么我们祝福你。
　　2.切记:不要公报私仇，也不要因此赌气而让自己在工作中超负荷运转。
　　约15%的读者回答“留一段日子，视具体情况而定夺”
　　专家指导:1.不要立刻又和同一办公室的同事约会，如此会显得你极端肤浅和没有安全感。
　　2.同事问起或谈论你的失恋故事，那的确令人难堪难过，但千万别当众让情绪失控或哭闹。
　　3.不对过去的爱情关系做任何的恶毒愤怒或诉苦，轻描淡写一笑而过，实在不行就以一些含糊的话来转移注意力，这能让同事们对你刮目相看，流言不攻自破。
　　还有5%的读者回答“不知道”“很难办”等
　　本刊观点:未必所有的办公室恋情，都要在分手后，以一方辞职收场，但是，要从爱情创伤中痊愈，已够令人痛心，若还要与旧情人每天在办公室中见面，那可真是痛上加痛，关键就看你有多少承受力，一切本着这个原则做决定，那才是对你对他都理智的选择。
　　
　　NO.3
　　分手了，就不要做朋友
　　
　　倾诉:
　　我该离开，还是继续？
　　背景资料:林薄西，女，25岁，安徽，自由职业者。前男友凌晨，FLASH动漫制作，交往3年，分手后，依然保持联系。
　　


　　“凌晨为什么和你分手？”所有的人都这样问我。我总是耸耸肩膀，不以为然地说:“我拿他的衬衣去擦画笔，又用画画的松节油炒菜给他吃，他说，在我把他毒死前，还是离我远点的好！”
　　在朋友的笑声里，我的心隐隐作痛，当然，谁都知道我在夸大其词，我只是不希望他们来追问，不希望有人来挖我的伤口。
　　凌晨却反过来调侃说:西西虽然不是个好的女朋友，但是我也不让她饿死病死。
　　于是，三天两头一个电话，必要时一起出席某个集会，送我回去还上来小坐片刻，高兴了再勾着他的脖子给个KISS……像极了《金枝玉叶》里面的张国荣和刘嘉玲。
　　不过今天我终于明白了，我远远没有刘嘉玲那么高的道行。
　　是在一个二流的画展上，我见到他们，手牵着手，她笑，原本平淡的眉目便好看了许多，从她脸上，我看到，记忆中，曾被爱的我——曾被同一个男人爱的我。
　　呵，怎么可能，怎么会？他是从什么时候开始有了新欢？还是他和我在一起的时候就和她暗渡陈仓？
　　咖啡杯子落地，打得粉碎。凌晨在看我，那女孩子在看我，所有的朋友在看我，所有不认识的人也在看我。
　　原来，自以为平静的心情，却是由很多不自主的悲哀组成的。
　　把自己活埋在屋子里一个月，反复想:我该如何面对？是离开，是继续？如果离开，我在这里的一切事业，是不是随之付诸东流？如果面对，今后，我又如何承受我心爱的男人，和别人表演恩爱场面？
　　《健康向导》绝对主张:
　　分手后，我们不再是朋友
　　1.你能分清楚朋友和情人的概念吗？
　　你可以遇到难题的时候习惯性地向他请教，
　　但不能为他的拒绝而失落愤怒。
　　你可以无聊的时候习惯性地要他陪你，但不能为他身边多出的另一半而拂袖而去。
　　你可以情绪失控打通他电话骚扰，但不能为他的不耐烦而山崩海裂哭天抢地。
　　注意:朋友可以帮你，但不能随传随到，朋友可以陪你，但有自己的生活圈子，你做得到吗？
　　2.你能分清楚，自己是真的想和他做朋友，还是留下他的“缓兵之计”吗？
　　他可以陪你逛街吃饭，也可以在逛街的同时当你面泡MM。
　　他可以带你和他的朋友一起玩，也可以带你去他新女友面前一起玩。
　　他可以在你生日的时候给你送礼物，也可以一不小心忘记了你的生日。
　　注意:他这些举动，在你看来是不是不可饶恕的罪过？
　　所以:分手了就是分手了，即使真的友谊还在，也要先给自己一段独立的时间，来培养承受力和耐心，只要爱情有一点死灰复燃的迹象，就不要试图继续做朋友！
　　
　　NO.4
　　有多少爱可以重来
　　
　　倾诉:
　　以分手的方式重续前缘
　　背景资料:赵宁宁，行政秘书，前夫张民，私企老板，目前复婚
　　婚后三年，一次吵架中，我又把离婚两字拿出来说了，没想到，这次他干脆地说，好！
　　


　　直到拿到离婚证时我才清醒，怎么能就这样放弃了这段婚姻？这可是我不顾父母反对一心想要的婚姻啊！我于是请他暂时让我住楼上，保证不影响他的生活。我相信只要我还呆在这里，就有机会让他重新投入我的怀抱。
　　我进修英语和企业管理，不再天天干涉他的生活，不缠他，不跟他争吵。我变得很体贴，很懂事。病了，我让保姆照顾，他却非要亲自下乡去买鸡，煲汤给我喝。我告诉他我真的很感动。一次刮台风了，他要赶着回来，我不让他回来，说我能照顾好自己。两小时后他回到家时，我一脸泪水飞奔出去拥紧了他，大声说:“以后再也不要这样了，我爱你！”以前，哪怕我再觉得他好，我都不会说出来的。
　　一年后，他对我说:“我们离婚是冲动了，但是只有真的失去了，才能站在外面看清我们之间的问题。”
　　上个月，我们复婚了。
　　《健康向导》门诊:
　　假性分手
　　在爱情磨合期间，情侣双方或者一方，往往因为缺乏沟通而相互猜疑，严重时因赌气说出分手，称为假性分手。
　　建议:1.千万不要急着复合，人在情绪波动期间，作任何决定都会显得鲁莽而盲目，让自己多想一想，复合的念头真的是因为旧情难忘还是因为不习惯，在这期间彼此最好不要有任何联络。2.在这段离开他的日子里，让他了解没有你是多不好受，如此，一旦有缘重聚，他必定会更珍惜你，那么这段分分合合的路，也不算白走。
　　郑重提醒:
　　分手后做朋友≠再续前缘
　　（美狄亚VS林薄西VS赵宁宁）
　　林:看到宁宁以后，我有些糊涂了，为什么同样是分手，你就能和他做朋友，而且最后又和好了，我却要这么痛苦呢？
　　赵:西西，我和你的问题是不一样的，我们分手后还是希望和好的。
　　林:有什么不一样呢？我和他做朋友，也是希望能有和好的一天啊。
　　美:问题就出在这里，你们分手，是因为凌晨不再爱你了，所以和好只是你一厢情愿的想法。
　　林:可是分手以后，他对我的那些关心，明明是比一般朋友要密切，我就不明白为什么他忽然就有新女朋友了。
　　美:你们都是和前任在分手后保持联系，但有着本质的区别。宁宁和民保持联系，是因为分手后两人还互相爱着，彼此要的都是和好。而凌晨对西西保持联系，只是出于普通朋友的关心，他对西西的爱在分手那天就没了。分手的那一天，正是凌晨投入或打算投入另一段新恋情的开始。
　　赵:对呀，当年我和民结婚，父母反对得厉害，而我们不顾一切抗争，我觉得自己牺牲了很多，所以在结婚后才开始对他任性，而他觉得不公平，就产生了争执，我们离婚只是争执时的冲动，所以，离婚后冷静了一段时间，爱情又回来了。
　　美:所以，分手后做朋友，和以分手的方式再续前缘是不一样的，千万不要主观地把它们扯到一起。