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第三套全国中小学系列广播体操全国教师培训在精彩的汇报展示中结束了。近一年的创编工作，虽然辛苦，但付出就会有回报，我们深深感受到了成功的喜悦。以下仅就第三套中小学生系列广播体操“七彩阳光”的教学培训谈一点体会。
一、对“七彩阳光”创编的目的、寓意、风格和特点的认识
“七彩阳光”根据儿童身心发育特点，以基本体操为主线，以基本方位为主，动作规范、活泼欢快、舒展流畅、简单易学，突出了正确的身体姿态和规范性的培养。同时，“七彩阳光”的音乐也更具新意。音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，让学生一边歌唱一边做操。寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。这样不仅达到了快乐体育的目的，同时，积极、健康、欢快向上的歌词又突出了做广播体操的教育意义，使学生认识到广播体操的锻炼价值和重要意义，从而让学生喜欢上广播体操，愿意做广播体操，使广播体操具有了生命力，并为“七彩阳光”的推广、实施、评比、竞赛搭建一个理论意义上的平台。因此，教师必须理解和掌握“七彩阳光”的创编目的意义、风格特点，并在教学伊始进行讲解，为更好地实施、推广、教学打下良好的理论基础。
二、对“七彩阳光”创编特点、教学方法的认识
“七彩阳光”共9节，68×8拍，4分31秒，每节操由2×8拍的动作组成，AABB的形式。8×8拍，动作简单规范、舒展流畅、运动量大，更注重功能性和健身性，并在第七节加入学生之间的互动配合，不仅增加了趣味性，同时促进了学生之间的情感交流，培养了学生的团结协作的精神。因此，在“七彩阳光”教学中应注重以下几方面的内容：1）培养学生正确的身体姿态、规范的肢体运动感觉、正确的技术动作和良好的身体素质。包括正确的基本站立姿势、手臂位置和手型（如：5个常用的站立姿势、8个常用的手臂位置和3个基本手型等）。并反复练习，形成正确的肢体运动感觉和路线轨迹。2）注重正确的技术动作教学，更好地体现功能性。如：弓步、分腿半蹲、体转、全蹲、踢腿等动作的技术要领。要多强调正确动作的意义和错误动作的对身体的伤害，并在练习中多加提示，达到每节操的功能锻炼目的和更好的教学效果。3）把体现小学生多姿多彩的校园生活的寓意融入到每节操当中（如预备节我们在阳光的照耀下，向左右看齐，向前看齐准备做操；腹背运动学生坐在教室里认真听讲，努力学习；跳跃运动学生在课间跳绳、游戏等寓意），便于记忆和提高兴趣，以便更好地完成教学目标和任务。
三、对“七彩阳光”教学重点、难点的把握
“七彩阳光”动作简单规范，舒展顺畅，AABB的结构，学生较容易记忆和掌握。但要做好“七彩阳光”并不容易。因此，在“七彩阳光”教学中必须把握以下重点和难点，进行强化教学和训练：1）正确的身体姿态。“七彩阳光”动作简单，突出了身体姿态和规范性的培养。正确的身体姿态是完成好“七彩阳光”的基础。2）肢体运动轨迹正确规范。确保每节运动的功能性和整齐划一的艺术效果。如：第五节体转运动第三八拍5-6上体转体180度，手臂翻掌一定要摆至前举再屈肘手指触肩，才能更好地体现体转运动的功能性和整齐规范性。3）掌握正确的动作技术。确保每节运动的功能性和安全性。如：弓步-前腿屈膝盖不能超过脚尖、分腿半蹲膝盖和脚尖应同一方向等正确的技术动作，保证膝盖的安全性。再如：体侧运动上体不能内转、体转运动足跟不能提起等，确保运动的功能性。
一、对“七彩阳光”创编的目的、寓意、风格和特点的认识
“七彩阳光”根据儿童身心发育特点，以基本体操为主线，以基本方位为主，动作规范、活泼欢快、舒展流畅、简单易学，突出了正确的身体姿态和规范性的培养。同时，“七彩阳光”的音乐也更具新意。音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，让学生一边歌唱一边做操。寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。这样不仅达到了快乐体育的目的，同时，积极、健康、欢快向上的歌词又突出了做广播体操的教育意义，使学生认识到广播体操的锻炼价值和重要意义，从而让学生喜欢上广播体操，愿意做广播体操，使广播体操具有了生命力，并为“七彩阳光”的推广、实施、评比、竞赛搭建一个理论意义上的平台。因此，教师必须理解和掌握“七彩阳光”的创编目的意义、风格特点，并在教学伊始进行讲解，为更好地实施、推广、教学打下良好的理论基础。
二、对“七彩阳光”创编特点、教学方法的认识
“七彩阳光”共9节，68×8拍，4分31秒，每节操由2×8拍的动作组成，AABB的形式。8×8拍，动作简单规范、舒展流畅、运动量大，更注重功能性和健身性，并在第七节加入学生之间的互动配合，不仅增加了趣味性，同时促进了学生之间的情感交流，培养了学生的团结协作的精神。因此，在“七彩阳光”教学中应注重以下几方面的内容：1）培养学生正确的身体姿态、规范的肢体运动感觉、正确的技术动作和良好的身体素质。包括正确的基本站立姿势、手臂位置和手型（如：5个常用的站立姿势、8个常用的手臂位置和3个基本手型等）。并反复练习，形成正确的肢体运动感觉和路线轨迹。2）注重正确的技术动作教学，更好地体现功能性。如：弓步、分腿半蹲、体转、全蹲、踢腿等动作的技术要领。要多强调正确动作的意义和错误动作的对身体的伤害，并在练习中多加提示，达到每节操的功能锻炼目的和更好的教学效果。3）把体现小学生多姿多彩的校园生活的寓意融入到每节操当中（如预备节我们在阳光的照耀下，向左右看齐，向前看齐准备做操；腹背运动学生坐在教室里认真听讲，努力学习；跳跃运动学生在课间跳绳、游戏等寓意），便于记忆和提高兴趣，以便更好地完成教学目标和任务。
三、对“七彩阳光”教学重点、难点的把握
“七彩阳光”动作简单规范，舒展顺畅，AABB的结构，学生较容易记忆和掌握。但要做好“七彩阳光”并不容易。因此，在“七彩阳光”教学中必须把握以下重点和难点，进行强化教学和训练：1）正确的身体姿态。“七彩阳光”动作简单，突出了身体姿态和规范性的培养。正确的身体姿态是完成好“七彩阳光”的基础。2）肢体运动轨迹正确规范。确保每节运动的功能性和整齐划一的艺术效果。如：第五节体转运动第三八拍5-6上体转体180度，手臂翻掌一定要摆至前举再屈肘手指触肩，才能更好地体现体转运动的功能性和整齐规范性。3）掌握正确的动作技术。确保每节运动的功能性和安全性。如：弓步-前腿屈膝盖不能超过脚尖、分腿半蹲膝盖和脚尖应同一方向等正确的技术动作，保证膝盖的安全性。再如：体侧运动上体不能内转、体转运动足跟不能提起等，确保运动的功能性。