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人们常把清晨起来,饮用的第一次水称为“早上的第一杯水”。因为人们在一夜的休整中．无论尿液、皮肤、呼吸、汗液都消耗了大量的水分．清晨人体处于生理性缺水的状态。正因为第一杯水的重要．人们才把它称作“救命水”、“健康水”、“美容水”、“排毒水”。那么清晨第一杯水到底该喝什么呢？喝多少？怎样喝？
喝好清晨第一杯水
【摘 要】
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人们常把清晨起来,饮用的第一次水称为“早上的第一杯水”。因为人们在一夜的休整中．无论尿液、皮肤、呼吸、汗液都消耗了大量的水分．清晨人体处于生理性缺水的状态。正因为第
【机 构】
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中国中医科学院广安门医院
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2009年11期
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