【摘 要】
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人们常把清晨起来,饮用的第一次水称为“早上的第一杯水”。因为人们在一夜的休整中.无论尿液、皮肤、呼吸、汗液都消耗了大量的水分.清晨人体处于生理性缺水的状态。正因为第
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人们常把清晨起来,饮用的第一次水称为“早上的第一杯水”。因为人们在一夜的休整中.无论尿液、皮肤、呼吸、汗液都消耗了大量的水分.清晨人体处于生理性缺水的状态。正因为第一杯水的重要.人们才把它称作“救命水”、“健康水”、“美容水”、“排毒水”。那么清晨第一杯水到底该喝什么呢?喝多少?怎样喝?
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