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探索了六周的悬吊训练对散打运动员下潜抱摔动作的影响,结论显示:悬吊训练可以明显提高散打运动员的核心力量和核心稳定性以及动作速度,改善神经肌肉的协调控制能力。
悬吊训练对散打运动员下潜抱摔动作的影响
【摘 要】
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探索了六周的悬吊训练对散打运动员下潜抱摔动作的影响,结论显示:悬吊训练可以明显提高散打运动员的核心力量和核心稳定性以及动作速度,改善神经肌肉的协调控制能力。
【机 构】
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江西师范大学体育学院,南昌师范高等专科学校体育系
【出 处】
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湖北体育科技
【发表日期】
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2013年10期
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