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摘要：随着经济的发展和社会的进步，国家对中职教育越来越重视，而中职教育也已经成为我国教育体系中不可或缺的一部分。在中职体育教学中，教师需要正确看待其与普通高中体育教学的区别，寻找正确的教学方法，使学生不断进步。本文就基于职业能力培养的中职体育教学作出探究。
关键词： 职业能力;中职体育;策略：
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言：在中职体育教学的过程中，教师需要根据学生的特点，进行针对性的体育教学，需要以培养职业级运动员为目标，通过制定明确的教学目标以及专业训练项目的设置来帮助学生完成体育技能的大幅度提升，帮助学生走进理想的大学。
1、开展中职“专业化”体育教学，提升学生职业身体素质
在中职的体育教学中，教师应该对不同身体素质的学生一视同仁，通过合理训练方案的制定来帮助学生明确训练目标，进而努力进行训练，对于一些基础性的训练项目，如男子1000米跑、女子800米跑、引体向上、跳远等，教师应将这些作为学生的必修科目进行集中训练，帮助学生在训练的过程中不断突破自己，树立运动自信心，提高身体素质，从而取得优异的训练成绩。教师还应将课程设计与学生未来的发展规划结合起来，根据学生的性格特点及想法，制定针对性的训练计划，帮助学生在自己擅长的领域持续发展。例如，在中职汽修专业中，在实际工作中需要着重注意以下几个细节动作：短距离搬运较大的汽修零件，对各个零件的拆卸与安装，最后就是在长工期时蹲姿的保持。
教师在教学过程中，必须要时刻关注学生的学习情况，与学生未来将要从事的专业工作结合，对学生的身体部分做特殊的训练，帮助学生快速熟悉身体记忆，激发身体特定部位的潜能，能够轻松应付之后将要面对的工作。
例如，在下肢肌群的锻炼课程中，教师在完成基础教学后，要适当为学生进行负重式训练，帮助学生尽快进入状态，教师引导学生进行站立、双脚略微分开，抬头挺胸，上身直立，膝盖弯曲，下蹲，手臂向前方伸直，与地面平行动作的训练，也叫做徒手深蹲，学生进行充分训练后，教师逐渐加大难度，学生进行双手握杠铃扛于肩上，做深蹲时，身体略微前倾，其他动作要领如徒手深蹲，这也叫做杠铃深度，通過这些项目的训练帮助学生适应蹲姿，产生肌肉记忆。
2、设计具有专业特色的训练环节，强化学生的职业竞争意识
学生在学习的过程中，教师应不断引导学生强化竞聘上岗意识，锻炼学生的社会生存能力，让学生可以及早适应社会的残酷竞争。教师在授课过程中，应着重培养学生的竞争意识，让学生们在良性竞争的过程中不断突破自我，完成运动能力的逐步提升。
例如，在体育教学中，教师为学生设计一个捡包裹的训练游戏，教师利用废旧纸壳还有不同颜色的纸片进行标识，并将其等分为两组，之后，让学生们依次来进行抽签决定他们的出场顺序，两人为一参赛单位，学生们的比赛任务是，将相同颜色的纸箱与纸片用胶水进行粘合，之后将其放入货筐内，哪位同学放入筐内多，哪位同学就讲取得最后的胜利，在这样的游戏中，不仅提高了学生的运动能力，同时也对学生思维能力的发展有巨大帮助，学生的综合能力也得到了提升
3、开展团队合作体育教学，提升学生的岗位合作意识
在具备竞争意识的基础上，学生在学习的过程中还需要有充分的团队合作意识，众人拾柴火焰高，只有每个人都贡献出自己的一份力量，才能让整个团队越来越强大。教师需要将此观念积极向同学们进行渗透，让同学们树立良好的人生观价值观，彼此之间相互鼓励，共同进步。在教学过程中，教师需要专门为提升学生团队意识而设置运动项目。
例如，在中职厨师专业的学习过程中，想要成为一名厨师，在专业技能方面必须要具有过硬对的勺功，而这些技能对于上肢力量具有很大考验，所以教师在体育教学中需要侧重训练学生的上肢力量，而上肢力量的训练又可与团队意识的培养进行巧妙地联系，在进行教学准备的过程中，教师准备大鼓以及排球，将鼓的四周系上高纤维绳，随后将学生每六人进行小组划分，让小组中的六个人一起围着大鼓进行纤维绳的提拉，当用力将大鼓提起后，教师将排球放在鼓面上，这时候开始进行计时，学生需要确保排球不落到地面上，坚持时间最长的小组取胜。在整个过程中，学生既完成了上肢力量的训练，同时很好的培养了团队意识，在良性竞争中取得个人能力的提升，同时加深了同学之间的感情。
4、在体育教学中，强化学生职业纪律观念
职业道德作为职业教学的核心素养，在学生的发展道路中起到了十分关键的作用。教师在教学过程中，应积极向学生进行渗透，帮助学生树立良好的思想道德观念，这同时也是学生顺利的进行职业生涯的保证。例如，在进行体育教学前，教师应明确规定课上的各项事宜，如上课时间，训练时间，成果展示等，如果同学没有按要求来完成任务，教师需要及时给予批评，帮助学生进行改进，而对表现优异的同学也应给予表扬，帮助学生更好的树立学习自信心，这些都有益于学生今后职业生涯的发展。
结束语：
在中职体育教育的过程中，教师应根据学生所学专业及未来的发展规划为学生们针对性的制定计划，认真负责的对学生进行思想道德规范教育，引导学生树立积极的人生观价值观，努力训练，努力学习专业技能，提高身体素质，为将来的职业生涯奠定坚实的基础，实现自己综合能力的全面提升。
参考文献
[1] 李津. 基于职业能力培养的中职体育教学研究[J]. 现代职业教育，2020（25）：182-183.
[2] 王小明. 基于综合职业能力培养的中职体育多元化教学评价探讨[J]. 新课程研究（下旬），2020（8）：75-77，83.
关键词： 职业能力;中职体育;策略：
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言：在中职体育教学的过程中，教师需要根据学生的特点，进行针对性的体育教学，需要以培养职业级运动员为目标，通过制定明确的教学目标以及专业训练项目的设置来帮助学生完成体育技能的大幅度提升，帮助学生走进理想的大学。
1、开展中职“专业化”体育教学，提升学生职业身体素质
在中职的体育教学中，教师应该对不同身体素质的学生一视同仁，通过合理训练方案的制定来帮助学生明确训练目标，进而努力进行训练，对于一些基础性的训练项目，如男子1000米跑、女子800米跑、引体向上、跳远等，教师应将这些作为学生的必修科目进行集中训练，帮助学生在训练的过程中不断突破自己，树立运动自信心，提高身体素质，从而取得优异的训练成绩。教师还应将课程设计与学生未来的发展规划结合起来，根据学生的性格特点及想法，制定针对性的训练计划，帮助学生在自己擅长的领域持续发展。例如，在中职汽修专业中，在实际工作中需要着重注意以下几个细节动作：短距离搬运较大的汽修零件，对各个零件的拆卸与安装，最后就是在长工期时蹲姿的保持。
教师在教学过程中，必须要时刻关注学生的学习情况，与学生未来将要从事的专业工作结合，对学生的身体部分做特殊的训练，帮助学生快速熟悉身体记忆，激发身体特定部位的潜能，能够轻松应付之后将要面对的工作。
例如，在下肢肌群的锻炼课程中，教师在完成基础教学后，要适当为学生进行负重式训练，帮助学生尽快进入状态，教师引导学生进行站立、双脚略微分开，抬头挺胸，上身直立，膝盖弯曲，下蹲，手臂向前方伸直，与地面平行动作的训练，也叫做徒手深蹲，学生进行充分训练后，教师逐渐加大难度，学生进行双手握杠铃扛于肩上，做深蹲时，身体略微前倾，其他动作要领如徒手深蹲，这也叫做杠铃深度，通過这些项目的训练帮助学生适应蹲姿，产生肌肉记忆。
2、设计具有专业特色的训练环节，强化学生的职业竞争意识
学生在学习的过程中，教师应不断引导学生强化竞聘上岗意识，锻炼学生的社会生存能力，让学生可以及早适应社会的残酷竞争。教师在授课过程中，应着重培养学生的竞争意识，让学生们在良性竞争的过程中不断突破自我，完成运动能力的逐步提升。
例如，在体育教学中，教师为学生设计一个捡包裹的训练游戏，教师利用废旧纸壳还有不同颜色的纸片进行标识，并将其等分为两组，之后，让学生们依次来进行抽签决定他们的出场顺序，两人为一参赛单位，学生们的比赛任务是，将相同颜色的纸箱与纸片用胶水进行粘合，之后将其放入货筐内，哪位同学放入筐内多，哪位同学就讲取得最后的胜利，在这样的游戏中，不仅提高了学生的运动能力，同时也对学生思维能力的发展有巨大帮助，学生的综合能力也得到了提升
3、开展团队合作体育教学，提升学生的岗位合作意识
在具备竞争意识的基础上，学生在学习的过程中还需要有充分的团队合作意识，众人拾柴火焰高，只有每个人都贡献出自己的一份力量，才能让整个团队越来越强大。教师需要将此观念积极向同学们进行渗透，让同学们树立良好的人生观价值观，彼此之间相互鼓励，共同进步。在教学过程中，教师需要专门为提升学生团队意识而设置运动项目。
例如，在中职厨师专业的学习过程中，想要成为一名厨师，在专业技能方面必须要具有过硬对的勺功，而这些技能对于上肢力量具有很大考验，所以教师在体育教学中需要侧重训练学生的上肢力量，而上肢力量的训练又可与团队意识的培养进行巧妙地联系，在进行教学准备的过程中，教师准备大鼓以及排球，将鼓的四周系上高纤维绳，随后将学生每六人进行小组划分，让小组中的六个人一起围着大鼓进行纤维绳的提拉，当用力将大鼓提起后，教师将排球放在鼓面上，这时候开始进行计时，学生需要确保排球不落到地面上，坚持时间最长的小组取胜。在整个过程中，学生既完成了上肢力量的训练，同时很好的培养了团队意识，在良性竞争中取得个人能力的提升，同时加深了同学之间的感情。
4、在体育教学中，强化学生职业纪律观念
职业道德作为职业教学的核心素养，在学生的发展道路中起到了十分关键的作用。教师在教学过程中，应积极向学生进行渗透，帮助学生树立良好的思想道德观念，这同时也是学生顺利的进行职业生涯的保证。例如，在进行体育教学前，教师应明确规定课上的各项事宜，如上课时间，训练时间，成果展示等，如果同学没有按要求来完成任务，教师需要及时给予批评，帮助学生进行改进，而对表现优异的同学也应给予表扬，帮助学生更好的树立学习自信心，这些都有益于学生今后职业生涯的发展。
结束语：
在中职体育教育的过程中，教师应根据学生所学专业及未来的发展规划为学生们针对性的制定计划，认真负责的对学生进行思想道德规范教育，引导学生树立积极的人生观价值观，努力训练，努力学习专业技能，提高身体素质，为将来的职业生涯奠定坚实的基础，实现自己综合能力的全面提升。
参考文献
[1] 李津. 基于职业能力培养的中职体育教学研究[J]. 现代职业教育，2020（25）：182-183.
[2] 王小明. 基于综合职业能力培养的中职体育多元化教学评价探讨[J]. 新课程研究（下旬），2020（8）：75-77，83.