『光合作用』有助抵抗抑郁

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  年过花甲,眼看着自己记忆力减退、反应变慢,王大妈误以为患上绝症,竟服食安眠药自杀。
  所幸及时发现,服药自杀的王大妈被送到医院抢救后,终于躲过了死神的召唤。随后,医院安排心理医生介入王大妈的治疗。通过心理测验发现,她患有严重的老年期抑郁症,焦虑、抑郁指数均达到了重度指标。心理医生透露,虽然该患者的老伴健在,但两个孩子定居国外,老年人活动的空间越来越小,容易造成孤单的情绪,同时老年人表达方式相对含蓄,“很多事憋在心里,久而久之,就憋出病来了”。
  临床上,像王大妈这样的老年抑郁症患者比例非常高,而就诊患者仅占3成。在医生看来,相对于上班族、年轻群体的心理疾病,老年期抑郁症往往被忽视,很多子女对老年人的关心通常表现在物质的给予,其实老年人在精神方面的需求比物质层面更重要。老年人若出现睡眠质量变差、生活方式改变、生活能力减弱、性格改变等一系列变化时,家人就应该引起重视,这可能是老年期抑郁症的早期症状,及时通过心理干预,可以避免老年人抑郁症的出现。
  心理医生称,人体和植物一样,也需要“光合作用”,充足的光照可促进人体激素分泌,增加血浆肾上腺素的水平,增加外周淋巴细胞的功能来发挥抗抑郁作用。老年人增加户外活动,有助于调节情绪失调。
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