【摘 要】
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动动嘴养生,快乐又健康。嚼食:进食时除流食之外,要慢慢嚼、细细咽,让口中津液与食物充分融合,特别是肉食、水果、蔬菜、面食,更是多嚼为佳,以助脾胃消化吸收,畅气血,增力气
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动动嘴养生,快乐又健康。嚼食:进食时除流食之外,要慢慢嚼、细细咽,让口中津液与食物充分融合,特别是肉食、水果、蔬菜、面食,更是多嚼为佳,以助脾胃消化吸收,畅气血,增力气。饮水:中医认为,水有“助阳气,通经络,润肌肤”之功效。有保
Mouth health, happy and healthy. Chewing: In addition to eating fresh food, you should slowly chew, thin throat, mouth and body fluids and food full integration, especially meat, fruits, vegetables, pasta, chewing is more chewing better to help digestion and absorption of the spleen and stomach, Smooth blood, increase strength. Drinking water: Chinese medicine believes that water has “help Yang gas, through the meridians, Run skin ” effect. Paul
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