【摘 要】
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◆莲藕:莲藕具有多种食疗效果,含有大量铁质,具有补血作用;丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果;生食可清热、止血、散瘀,适用于经常口干舌燥和火气大的
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◆莲藕:莲藕具有多种食疗效果,含有大量铁质,具有补血作用;丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果;生食可清热、止血、散瘀,适用于经常口干舌燥和火气大的人。◆燕麦:燕麦可降低血压和胆固
◆ lotus root: lotus root has a variety of therapeutic effects, contains a lot of iron, with the role of blood; rich in vitamin C, antioxidants, polysaccharides and polyphenols can achieve anti-cancer effect; raw food can be heat, stop bleeding, stasis, apply Often dry mouth and arrogant people. Oats: oats can lower blood pressure and cholesterol
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