【摘 要】
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问:我最近被诊断出了脂肪肝,请问我可以运动吗?运动时该注意些什么?专家解答:脂肪肝患者可以选择常规的有氧运动,包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球
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问:我最近被诊断出了脂肪肝,请问我可以运动吗?运动时该注意些什么?专家解答:脂肪肝患者可以选择常规的有氧运动,包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳等。最佳运动方式为大步快走,每次至少走3公里。脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏确定适当的运动量,以运动时脉搏加快(以170减去实际年龄),运动后疲劳感于10分钟~20分钟内消失为宜。
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