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亚历山大技巧本身是作为一种健身技巧得到人们的认可，但是，其健身原理以及锻炼方法对于音乐演奏也有很多的帮助。本文主要阐述亚历山大技巧对钢琴演奏技艺的提升和对钢琴教学实践的帮助，介绍亚历山大技巧的基本内容、运用原理，并通过具体的教学演奏实例来论述该如何运用此技巧达到放松、改善钢琴技艺的方法。具有良好的实践体验。