做家务也能健身

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退休前,我长期在机关部门工作,经常久坐,弄得腰酸背疼。为了缓解这一症状,我加强了早晨的步行锻炼。但到了上班的“8小时之内”呢,由于工作性质所致,又不得不久坐在电脑旁边工作。所以,我这腰酸背疼的病情总是得不到好转。正在为这件事情苦恼的时 Before my retirement, I worked in government agencies for a long time, often sedentary, which made me backache. In order to alleviate this symptom, I stepped up the morning walking exercise. But to work “8 hours ” it, due to the nature of the work, but also had to sedentary work beside the computer. So, my condition of back pain always get no improvement. It is time to worry about this matter
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