【摘 要】
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现在一些条件设施较好的学校都有自己的运动场和看台,因此,大家应该积极利用这些设施开展训练和教学。以下是笔者利用看台台阶进行练习的实践,供大家参考。一、跑的练习1.蹬
【机 构】
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河北省廊坊市电子信息工程学校,河北省廊坊市电子信息工程学校 065000,065000
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现在一些条件设施较好的学校都有自己的运动场和看台,因此,大家应该积极利用这些设施开展训练和教学。以下是笔者利用看台台阶进行练习的实践,供大家参考。一、跑的练习1.蹬低台阶快速跑:上体前倾如同起跑后的加速跑技术,步幅小、频率快,练习提高
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