学会管理你的情绪(下)

来源 :晚霞 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wuxin0226
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有了情绪就应该表达出来情绪的第四个特性是“发泄性”。所谓发泄性是指一个情绪产生之后,常常伴有能量的蓄积,蓄积的能量需要释放出来。如果总是蓄积而不释放,就会郁积成病。有了情绪就要表达出来,一般来说,我们将情绪的表达分为四个层面。 Emotions should be expressed as the fourth characteristic of emotion is “venting”. The so-called venting refers to the generation of emotions, often accompanied by the accumulation of energy, accumulated energy needs to be released. If it is always stored without release, it will become ill. With emotions to be expressed, in general, we will be the expression of emotion is divided into four levels.
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