论文部分内容阅读
作者简介：翟小晶 （1988-）女，民族：汉2012级研究生 研究方向：学校体育学 专项：乒乓球。
摘要：本文通过文献资料法和逻辑分析法对休闲体育等分析介绍休闲体育与旅游的区别和联系，及其特点等在生活和学习中给我们带来的作用，我们在今后的生活中应该如何提高精神生活，培养良好的生活态度。
关键词：休闲体育；休闲运动；旅游；生活质量
1.休闲运动的含义
1.1 含义
休闲体育需要休闲运动来做个明确的阐述。休闲活动是以娱乐、健康、极限、冒险等为目的运动，已成为当代大学生追求自我的新时尚[1] 。休闲运动亦是一门新兴的体育学科，通过科学的教学和实践，学生可以全面的掌握休闲运动知识，掌握未来休闲运动的发展趋势，树立全新的学习和休闲观念。
《说文解字》对“休”定义为“休息”、“休假”。“闲”字，即“空闲”、“闲暇”，亦指劳动之外的时间。英语用“leisure” 表示休闲，在英语的词源中，“leisure”释义为“having the freedom to do as one likes”（拥有自己喜欢做的事的自由）。“leisure” 来源于法语的“leisir”，原义为“被允许”。从请求允许到被允许这是一个主动争取的过程。自由是主动争取来的，休闲也是主动争取来的[1]。“休闲”通常被看做是从属于工作时间以外的剩余时间或脱离生产后的消遣时间。休闲的意义和功能主要体现在恢复体能和娱乐上。人们在休闲中进行生活消费，参与社会活动和娱乐消息，这是从事劳动后进行身心调整的过程和劳动的再生产及必要劳动的补偿相关系。
1.2 休闲运动的体现
休闲运动体现了一个国家的生活水平，是衡量社会文明的尺度，是人的一种崭新的生活方式和态度。纯体力上的疲劳，最佳恢复办法是通过休闲运动来调整，但大多数人往往是通过睡眠来达到恢复的目的；或者看电视，打麻将，看电影等。问题是工作上引起的心理疲劳，单靠睡眠不但无济于事，还会产生一种“松弛性头痛”，并伴有烦躁不安或朦胧的失望。而看电视等由于长期坐卧或者盯着电视电，大脑神经高度紧张，反倒不利于身心发展；如果说睡眠能恢复体力，娱乐与休闲运动就是健全心理与精神的最好调节，最好的积极休息[3] 。
在当今这个繁荣的社会，由于经济条件的好转，工作和生活的压力使得人们开始寻求一种新的解压和放松方式，那就是回归大自然，依靠大自然的美景和特点来娱乐身心，或者通过爬山、攀岩、蹦迪等来挑战自己的极限。
2.旅游的含义
2.1 旅游是“非定居者的旅行和暂时居留而引起的想象和关系的总和”。即人们想要达到心情或者身体上的满足和休息而去进行的未知风景和新生活的接触，为了各方面的审美意识或者是开拓眼界并去旅行，离开居地逗留一定的时光的休闲活动。
2.2 旅游的发展历程
我国是世界上旅游活动发生最早的国家之一。《牧田之状》记载了周武王西游；秦始皇执政之间七次巡游天下；汉武帝周游天下；隋炀帝三下江南等。清代康熙、乾隆二帝也曾远距离出行，并把江南的园林建筑“搬到”宫廷皇家苑囿和御花园中[2]。
现代人的旅游，是社会进步和旅游得以丰富发展的产物；旅游目的也从传统的开阔眼界，增长见识，邀请三两好友或家人一起去公园看风景向通过爬山锻炼体力、回归自然，去异地享受当地的特产和风俗，陶冶生活情趣等转变[1]。因此，以休闲为主要目的的休闲旅游成为旅游业中的热点和支柱。
2.3 旅游的特点
我国的旅游现状呈现着国内化国内化、家庭化、大众化、多元化、郊区化和高品位化发展态势以娱乐、主要的形式以休闲和度假为主要方式，虽然起步比较晚，但是发展速度相当可观，并体现出了相当的发展规律和态势。
2.3.1 国内旅游将成为主流
随着我国经济和社会的不断发展和进步，我国人民的生活水平也在不断提高，所以相应的国内的旅游事业发展迅猛，提高幅度基本是以大于10倍的速度来提升的。在这样的态势下，国内旅游发展就必然会带动休闲事业的不断发展，这样休闲旅游就成为了一种普遍的大众消费形式。
2.3.2 家庭旅游是主要形式
当今旅游发展的一个重要趋势就是家庭化。近些年以儿童为对象的夏令营，以家庭为基本单元的旅游活动异常火爆。由于度假、休闲旅游主要是在某地逗留一定时间，尽情享受身心的休憩和娱乐，在这个时候不再需要经过多长距离的跋山涉水，这种形式的辛苦程度远远低于观光旅游所带来的辛苦程度。这也为大家庭的旅游提供了很大的便利。受到了诸多家庭的青睐。
2.3.3 客源市场呈现出大众化和多元化的趋向
人们的休闲方式多样，随着闲暇时间和可自由支配经济收入的增加，离退休人群的扩大，双休日制度的推行，休闲旅游已被我国一般的中等收入阶层和一部分工薪阶层所接受，其客源市场呈现出大众化和多元化的趋向[4]。
2.3.4 多选择风景优美的城市郊区和经济发达的周边城市
休闲旅游的目的主要是为了度假、休闲，又受到假期、消费等方面的限制，休闲旅游者喜欢那些自然景物优美、服务设施齐全的城市郊区，或经济比较发达、文化生活比较丰富的周边城市。
2.3.5 具有明显的季节性和时间性
任何旅游都具有季节性和时间性，而休闲旅游表现尤为突出。对国内旅游者来说，春节前后、元旦前后、五一前后，国庆前后，以及学校放寒暑假期间成为休闲旅游的主要时间；而对国外旅游者和国内比较富裕的旅游者来说，他们多选择海滨、高山等为休闲地点。而这些均与季节有着密切的关系。
3.休闲运动与旅游的区别和联系
3.1 从概念来看
休闲运动就是在闲暇时间做一些自己喜欢和爱好的运动来娱乐身心和恢复。而旅游是离开自己的居住地在异地他乡活动，以获得多重满足。从字面来看，虽然旅游是离开居住地，休闲运动没有固定是哪里。 3.2 从目的来看
虽然放松和娱乐的方式不大相同，休闲运动也可能是为了健身或塑造体形，旅游更多的是为了体验各地风景民俗和采购一些特产等；但都是为了缓解工作的压力，让身心得到放松。
3.3 从时间和空间来看
二者都是在闲暇时间，但不同的是从事休闲运动的人们的时间一般相对较固定，大多数情况下会在那个相对固定的休闲时间段坚持不懈的运动；而旅游大部分是在某个假期或者假日偶尔的一次旅行或者游玩，没有前者那么频繁和有规律性。休闲可以在日常的和非日常的任何空间里进行，而旅游只发生在非日常的空间里，且旅游一定要以空间移动为前提。
3.4 从服务场地来看
休闲运动的实施和开展需要一些特定的场所和借体育器材甚至是体育人员的指导，想真正参与得到乐趣，需要先掌握你喜好的运动的基本动作要领；而旅游相对来说比较自由，只需要去一些本来就已经存在的场所或一些山水之地，所从事的事情相对也较自由和开放。二者在活动实施过程中的最大区别是，休闲体育运动一般受到同伴或者教练等人的影响，旅游则不会有太大干扰。
3.5 从经济条件来看
休闲运动涉及一些运动项目及指导学习过程，且需要一些特定的场所和器材等，是一个长期的活动过程，需要时间的保证，更需要一定的经济条件做硬性的后盾，旅游是一个短暂的过程和体验经历，可选择的方式很多，徒步或就近或者交通工具的简单选择等，可能会花费很大，亦可能花费很少，没有一个统一或固定的标准，主要根据旅游的地方或个人的消费状况 。
4.小结
休闲运动和旅游各有时间安排和目的等，旅游和休闲运动都是当前的热门，人们为了己身体健康和缓解压力；如何选择适合自己的活动，笔者认为关键要考虑个人性格特点和喜好，这样锻炼起来才会有效果，但最关键的是考虑个人经济条件和生活的环境特色，只有选择了适合自己的运动，才会融入其中、真正做到娱乐身心，缓解压力。（作者单位：广州体育学院）
参考文献
[1]陈炜编著.休闲娱乐体育[M]. 广东高等教育出版社，2004，1-2 .
[2]王辉编著.方寸之间游中国[M]. 中国旅游出版社，2010，1.
[3]裴泽生.对我国度假旅游发展的探讨[J].旅游导报，1996. 11. 8.
[4]李玲玲.我国国家旅游度假区开发建设研究[J].衡阳师专学报，1996，4.
摘要：本文通过文献资料法和逻辑分析法对休闲体育等分析介绍休闲体育与旅游的区别和联系，及其特点等在生活和学习中给我们带来的作用，我们在今后的生活中应该如何提高精神生活，培养良好的生活态度。
关键词：休闲体育；休闲运动；旅游；生活质量
1.休闲运动的含义
1.1 含义
休闲体育需要休闲运动来做个明确的阐述。休闲活动是以娱乐、健康、极限、冒险等为目的运动，已成为当代大学生追求自我的新时尚[1] 。休闲运动亦是一门新兴的体育学科，通过科学的教学和实践，学生可以全面的掌握休闲运动知识，掌握未来休闲运动的发展趋势，树立全新的学习和休闲观念。
《说文解字》对“休”定义为“休息”、“休假”。“闲”字，即“空闲”、“闲暇”，亦指劳动之外的时间。英语用“leisure” 表示休闲，在英语的词源中，“leisure”释义为“having the freedom to do as one likes”（拥有自己喜欢做的事的自由）。“leisure” 来源于法语的“leisir”，原义为“被允许”。从请求允许到被允许这是一个主动争取的过程。自由是主动争取来的，休闲也是主动争取来的[1]。“休闲”通常被看做是从属于工作时间以外的剩余时间或脱离生产后的消遣时间。休闲的意义和功能主要体现在恢复体能和娱乐上。人们在休闲中进行生活消费，参与社会活动和娱乐消息，这是从事劳动后进行身心调整的过程和劳动的再生产及必要劳动的补偿相关系。
1.2 休闲运动的体现
休闲运动体现了一个国家的生活水平，是衡量社会文明的尺度，是人的一种崭新的生活方式和态度。纯体力上的疲劳，最佳恢复办法是通过休闲运动来调整，但大多数人往往是通过睡眠来达到恢复的目的；或者看电视，打麻将，看电影等。问题是工作上引起的心理疲劳，单靠睡眠不但无济于事，还会产生一种“松弛性头痛”，并伴有烦躁不安或朦胧的失望。而看电视等由于长期坐卧或者盯着电视电，大脑神经高度紧张，反倒不利于身心发展；如果说睡眠能恢复体力，娱乐与休闲运动就是健全心理与精神的最好调节，最好的积极休息[3] 。
在当今这个繁荣的社会，由于经济条件的好转，工作和生活的压力使得人们开始寻求一种新的解压和放松方式，那就是回归大自然，依靠大自然的美景和特点来娱乐身心，或者通过爬山、攀岩、蹦迪等来挑战自己的极限。
2.旅游的含义
2.1 旅游是“非定居者的旅行和暂时居留而引起的想象和关系的总和”。即人们想要达到心情或者身体上的满足和休息而去进行的未知风景和新生活的接触，为了各方面的审美意识或者是开拓眼界并去旅行，离开居地逗留一定的时光的休闲活动。
2.2 旅游的发展历程
我国是世界上旅游活动发生最早的国家之一。《牧田之状》记载了周武王西游；秦始皇执政之间七次巡游天下；汉武帝周游天下；隋炀帝三下江南等。清代康熙、乾隆二帝也曾远距离出行，并把江南的园林建筑“搬到”宫廷皇家苑囿和御花园中[2]。
现代人的旅游，是社会进步和旅游得以丰富发展的产物；旅游目的也从传统的开阔眼界，增长见识，邀请三两好友或家人一起去公园看风景向通过爬山锻炼体力、回归自然，去异地享受当地的特产和风俗，陶冶生活情趣等转变[1]。因此，以休闲为主要目的的休闲旅游成为旅游业中的热点和支柱。
2.3 旅游的特点
我国的旅游现状呈现着国内化国内化、家庭化、大众化、多元化、郊区化和高品位化发展态势以娱乐、主要的形式以休闲和度假为主要方式，虽然起步比较晚，但是发展速度相当可观，并体现出了相当的发展规律和态势。
2.3.1 国内旅游将成为主流
随着我国经济和社会的不断发展和进步，我国人民的生活水平也在不断提高，所以相应的国内的旅游事业发展迅猛，提高幅度基本是以大于10倍的速度来提升的。在这样的态势下，国内旅游发展就必然会带动休闲事业的不断发展，这样休闲旅游就成为了一种普遍的大众消费形式。
2.3.2 家庭旅游是主要形式
当今旅游发展的一个重要趋势就是家庭化。近些年以儿童为对象的夏令营，以家庭为基本单元的旅游活动异常火爆。由于度假、休闲旅游主要是在某地逗留一定时间，尽情享受身心的休憩和娱乐，在这个时候不再需要经过多长距离的跋山涉水，这种形式的辛苦程度远远低于观光旅游所带来的辛苦程度。这也为大家庭的旅游提供了很大的便利。受到了诸多家庭的青睐。
2.3.3 客源市场呈现出大众化和多元化的趋向
人们的休闲方式多样，随着闲暇时间和可自由支配经济收入的增加，离退休人群的扩大，双休日制度的推行，休闲旅游已被我国一般的中等收入阶层和一部分工薪阶层所接受，其客源市场呈现出大众化和多元化的趋向[4]。
2.3.4 多选择风景优美的城市郊区和经济发达的周边城市
休闲旅游的目的主要是为了度假、休闲，又受到假期、消费等方面的限制，休闲旅游者喜欢那些自然景物优美、服务设施齐全的城市郊区，或经济比较发达、文化生活比较丰富的周边城市。
2.3.5 具有明显的季节性和时间性
任何旅游都具有季节性和时间性，而休闲旅游表现尤为突出。对国内旅游者来说，春节前后、元旦前后、五一前后，国庆前后，以及学校放寒暑假期间成为休闲旅游的主要时间；而对国外旅游者和国内比较富裕的旅游者来说，他们多选择海滨、高山等为休闲地点。而这些均与季节有着密切的关系。
3.休闲运动与旅游的区别和联系
3.1 从概念来看
休闲运动就是在闲暇时间做一些自己喜欢和爱好的运动来娱乐身心和恢复。而旅游是离开自己的居住地在异地他乡活动，以获得多重满足。从字面来看，虽然旅游是离开居住地，休闲运动没有固定是哪里。 3.2 从目的来看
虽然放松和娱乐的方式不大相同，休闲运动也可能是为了健身或塑造体形，旅游更多的是为了体验各地风景民俗和采购一些特产等；但都是为了缓解工作的压力，让身心得到放松。
3.3 从时间和空间来看
二者都是在闲暇时间，但不同的是从事休闲运动的人们的时间一般相对较固定，大多数情况下会在那个相对固定的休闲时间段坚持不懈的运动；而旅游大部分是在某个假期或者假日偶尔的一次旅行或者游玩，没有前者那么频繁和有规律性。休闲可以在日常的和非日常的任何空间里进行，而旅游只发生在非日常的空间里，且旅游一定要以空间移动为前提。
3.4 从服务场地来看
休闲运动的实施和开展需要一些特定的场所和借体育器材甚至是体育人员的指导，想真正参与得到乐趣，需要先掌握你喜好的运动的基本动作要领；而旅游相对来说比较自由，只需要去一些本来就已经存在的场所或一些山水之地，所从事的事情相对也较自由和开放。二者在活动实施过程中的最大区别是，休闲体育运动一般受到同伴或者教练等人的影响，旅游则不会有太大干扰。
3.5 从经济条件来看
休闲运动涉及一些运动项目及指导学习过程，且需要一些特定的场所和器材等，是一个长期的活动过程，需要时间的保证，更需要一定的经济条件做硬性的后盾，旅游是一个短暂的过程和体验经历，可选择的方式很多，徒步或就近或者交通工具的简单选择等，可能会花费很大，亦可能花费很少，没有一个统一或固定的标准，主要根据旅游的地方或个人的消费状况 。
4.小结
休闲运动和旅游各有时间安排和目的等，旅游和休闲运动都是当前的热门，人们为了己身体健康和缓解压力；如何选择适合自己的活动，笔者认为关键要考虑个人性格特点和喜好，这样锻炼起来才会有效果，但最关键的是考虑个人经济条件和生活的环境特色，只有选择了适合自己的运动，才会融入其中、真正做到娱乐身心，缓解压力。（作者单位：广州体育学院）
参考文献
[1]陈炜编著.休闲娱乐体育[M]. 广东高等教育出版社，2004，1-2 .
[2]王辉编著.方寸之间游中国[M]. 中国旅游出版社，2010，1.
[3]裴泽生.对我国度假旅游发展的探讨[J].旅游导报，1996. 11. 8.
[4]李玲玲.我国国家旅游度假区开发建设研究[J].衡阳师专学报，1996，4.