【摘 要】
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5个必瘦秘籍 第一步：减少食量，遵守七分饱守則；第二步：更换进食顺序，先菜后肉再饭；第三步：9点的时候来杯燃脂咖啡；第四步：及时补充纤维素；第五步：适时的放松和运动，休息是为了走更长远的路。（10）
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5个必瘦秘籍
第一步：减少食量，遵守七分饱守則；第二步：更换进食顺序，先菜后肉再饭；第三步：9点的时候来杯燃脂咖啡；第四步：及时补充纤维素；第五步：适时的放松和运动，休息是为了走更长远的路。（10）
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很多人都以为，老年斑就是因为年龄大了、新陈代谢慢了才会出现的。实际上，看起来像雀斑一样的褐色斑并不是衰老引起的，它是長期没有保护的日晒后遗症。这一点很容易证实：经常日晒的脸部和手背更容易长老年斑。要想控制和减少老年斑，最重要的就是尽量减少裸露的皮肤暴露在日光下。 （笑笑 04）
古时候，有一个和尚，决定要到南海去.但他身无分文况且路途遥远.交通又极不方便。但他没有被这些困难所困扰，他只有一个信念，我一定要到南海去。于是，他便沿途化缘、一步一步往南海的方向迈进。路过一个村庄化缘时、他碰到一个比较有钱的人家。当看到这个和尚化缘时，有钱人便问他：“你化缘干什么？”和尚坚定地回答：“我要去南海！”有钱人不由哈哈大笑起来。“凭你也想到南海，我想到南海的念頭已经有好几年了，但还一直没
①镂空的白色蕾丝吊带上衣，甜美优雅，性格那十足，浅色印花的短裤搭配上平底鞋都很显高挑，外搭上鹅黄色的短袖开衫，整体装扮很是清新好看！ ②欧根纱是今年很流行元素，通透的欧根纱上衣，清凉舒适，立体的印花又不失优雅好看，浅色的牛仔短裤搭配上罗马风格的凉鞋，大秀修长美腿！ ③俏皮的波点上衣为MM们打造减齡装扮，淡淡的湖蓝色养眼好看，又很是小清新，小立领的设计很是率真，搭配上黑色印花的短裤，整体装扮很有
少年时代的他，因为有着独特明亮的嗓音，被一家音乐学校的校长看中了。这是一家专门招收富家子弟的贵族学校，校长却力排众议，破格让出身卑微的他在这里学习，而且免除一切学杂费。作为回报，他每天最早到学校为同学们烧开水，下午打扫完全校的卫生才最后一个离开。 他在学校学习十分勤奋，因为，他知道自己出生在一个面包匠的贫穷家庭，唯有奋斗才能改变命运。学年结束的时候，全班只有他一个人通过了校长严格的考试。校长批评
1、在洗臉的时候，在水中加入5～10滴的白醋。2、注意水温，要让自己的脸上的肌肤能够接受的温度之内，尽量避免热水洗脸。3、每天坚持一次，坚持一段时间，很快你就会发现脸上的肌肤变得白白嫩嫩的啦。 （22）
相信在夏季，一天冲几回澡的人不在少数，但洗澡过频并不是一件好事。皮肤科主任左娟告诉记者，夏天不少皮肤湿疹都与洗澡太勤有关。“因为频繁洗澡会加剧皮肤干燥，使汗液、皮脂分泌减少，容易患上湿疹。”左娟表示，一些特殊人群不宜洗澡過频，比如宝宝。夏季出汗多，适当给宝宝增加洗澡次数是可以的，但如果过度，宝宝反而更爱起痱子。此外，脑血管病患者、癫痫患者、老年人、高血压患者也不宜洗澡过频。 （果果22）
“大蒜能杀菌，拉肚子可以吃些大蒜，好得更快。”这一坊间说法并不靠谱。专家指出，大蒜中含有大蒜素，有一定的杀菌作用，人们在喝稀饭时吃一些糠蒜，在凉菜中拌一些大蒜，可起到保健作用。但对于消化不良引起的腹泻，吃大蒜不仅不能起到好的作用，反而因为大蒜素对肠道的刺激，促进肠道蠕动、充血水肿，加重拉肚子的症状。专家建议，由于饮食不当、消化不良、过敏刺激、气候突变等原因引起的腹瀉，如果腹泻不严重，可调整饮食或服
有一只狼，十分貪婪，上帝想惩罚一下它。一日，上帝在这只狼面前摆放了一群羊，并允许狼吃羊，但只能选择其中的一只。狼在羊群中间走来走去，一会儿嗅嗅这只，一会儿闻闻那只，觉得这只羊好吃，那只羊也好吃，始终无法拿定主意。最后，这只贪婪的狼竟饿死在羊群中。一只狼，一只贪婪的狼，为什么会饿死在羊群中呢？ “正是因为贪婪，使它在众多的选择中，无从选择。也许，这就是对贪婪最好的惩罚。”上帝说。 （许远 23 美
①防晕车，上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指擠捏，预防晕车；②治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用；③橘皮粥，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，芳香可口而且开胃；④做陈皮，可调中开胃。（23）
记者近日从组委会获悉，第十四屆田径世锦赛奖金已经确定：总奖金超过700万美元，打破世界纪录还将另外重奖10万美元。个人项目冠军奖金为6万美元、亚军奖金3万美元、季军奖金2万美元。第四名至第八名奖金分别为：1.5万美元、1万美元、6千美元、5千美元和4千美元。接力项目冠军奖金8万美元、亚军奖金4万美元、季军奖金2万美元。第四至八名奖金为1.6万美元、1.2万美元、8千美元、6千美元和4千美元。将所有